年豬知道比速度不占優勢，於是最後一球選擇背打強吃。 　　兩個人一快一慢，像極了矛和盾。 　　罰球線附近，年豬開始拱白菜，林征全力對抗，但還是一步一步被帶進三秒區。 　　他中間一度想掏球破壞進攻，但無奈年豬的護球意識和技術都很強，始終找不到機會。 　　但年豬的機會來了，他覺得位置差不多了，使出一招金雞獨立，這是諾維斯基的招牌動作，隻不過在年豬這裡，姿勢顯得有點滑稽。 　　隻見他一個轉身，將重心左腳轉到右腳，然後抬起左膝，將身體後仰，以單腳起跳的方式將籃球投出，動作怪異，但是確實防不住。 　　林征已經用了吃奶的力氣，不過還是乾擾不到他的投籃，畢竟，金雞獨立是帶後仰的。 　　球打板命中，這場對決林征完敗。 　　“很好很好，已經有這麼多人提前過來訓練了？”米洛耶維奇教練神不知鬼不覺地出現在了場邊。 　　“我看了最後幾個球，你們兩個打的都不錯，但是約基奇，林可是比你還小兩歲啊！” 　　原來年豬真名叫約基奇啊，不愧是教練選出來的家夥，的確很強大！ 　　“教練，林就是太瘦了，如果再增重50斤，像我一樣，他就無敵了！”約基奇一臉認真地出主意。 　　“你這家夥，再重五十斤，林的速度和彈跳就沒有了，都要跟你一樣嗎？看看自己的體重，都到多少了？！” 　　“還有可樂，告訴我，今天又喝了幾罐？”米洛耶維奇教練咬牙切齒。 　　“這個嘛，第一罐而已！” 　　“扯淡！助教都跟我說了，早上一罐，午飯後一罐，今天已經是第三罐了！” 　　“這都怪美國佬啊，他們不發明出來多好！”約基奇不好意思地低下了頭。 　　“閉嘴，你這家夥，給我繞著球館跑10圈！” 　　見教練生氣了，約基奇努了努嘴，將剩下的半罐可樂扔進垃圾桶，呼哧呼哧地跑了起來。 　　“其他人，集合，準備訓練！” 　　日常訓練主要分為四大項，主要包括終結能力、移動能力、傳球能力、體能。 　　體能和終結均在上半場練習，時間為兩個小時，休息半個小時後，再練剩下的項目，同樣也是兩個小時。整場訓練從四點持續到八點半。 　　俱樂部非常人性化，無限提供牛奶、麵包、水果、功能性飲料等，供隊員們補充體能。 　　體能是基礎，俱樂部的訓練包含了敏捷性、協調性、柔韌性、速度、耐力、力量、恢復性養護性等訓練，力求全麵的去打造一個運動員的體能基礎。 　　終結能力訓練則包括投籃、上籃技術動作、運球、傳接球、空位跑動與投籃上籃動作的銜接、左右手。各種角度、各種技巧、不同強度，都要進行反復的大量練習。 　　移動能力強調全速的、變速的、有效的全場移動能力，包括有球的無球的各種腳步練習，啟動腳步，急停腳步，投籃腳步，上籃腳步，傳球腳步等。 　　無球腳步要求非常細致，注重進攻時的各種急停、急起的跑動，擺脫、切入防守時的橫移後退，小碎步卡位等各種移動。 　　傳球訓練，夾雜著各種手法的長傳、短傳、擊地、吊傳等各種組合，要求必須快速準確，而且非常注重鍛煉傳球的時機與手法的選擇。 　　運球就不用說了，它是每個球員呼吸一樣自然的東西，貫穿於各項訓練中。 　　全部訓練下來，林征倒不算特別累，這也得益於他從小的體能訓練。 　　跑步對心肺功能的提升是顯而易見的。 　　但是林征也發現，這裡的訓練比老爸的要全麵的多。 　　四個小時的訓練，基本把所有籃球運動需要用到的元素囊括了。 　　長此以往，當每個技能都融入到身體中，那麼強大便呼之欲出了。 　　更別提隔一天一次的訓練賽了，那無疑是消化技能的最好促進劑。 　　林征覺得非常充實！ 　　但是，這還不夠。下午的“比賽”失利讓他對進步無比渴望， 　　他準備每天訓練結束後，加練一個小時投籃，一直到九點半再回去。 　　除此之外，每天早上的五公裡還要繼續，並且要把時間控製在30-35分鐘，不要求快，但要求堅持。 　　那麼，就從今天開始吧！ 　　訓練結束後，隊員們三三兩兩散去。 　　“嗨，林，還不回家？”一個矮個子招呼道。 　　“你們先回吧，我再投投籃，明天見！”林征的加練從罰球線開始。 　　調整呼吸，呼氣，拍球三下，再轉一圈籃球，出手…… 　　這個動作不知道重復了多少遍。 　　人已經走完了，球場一瞬間像與這個世界隔絕了一般。 　　“砰，砰，砰…”此時此刻，籃球的拍打聲就是林征與世界連接的唯一橋梁。 　　他太享受這一刻了！ 　　以至於沒有注意到約基奇鬼鬼祟祟地回到了球場。 　　“what the fxxk？！林，你怎麼還不走？” 　　“臥槽！”林征被嚇了一跳，母語都出來了。 　　“嚇死我了，你回來乾嘛？” 　　“這個嘛，嘿嘿。”約基奇從垃圾箱後的縫隙中拿出那半罐可樂，一飲而盡… 　　“幸虧我聰明，剛才藏起來了，才喝了一點，扔了多浪費啊！” 　　“兄弟，你是多愛喝可樂啊？”林征屬實無語了。 　　“可樂就像是我的興奮劑，每次夏天，訓練完來上一罐冰可樂，涼氣直沖大腦，讓你的腦袋又懵又爽…”約基奇眼神迷離起來。 　　“你呢，你怎麼還不走？” 　　“我想多練一會，剛才跟你比賽，感覺自己還能提高。”林征聊著天，手中的投籃也沒停下。 　　“不是吧？林，剛才那隻是個遊戲，你這麼認真乾嘛？” 　　“或許對於你來說是個遊戲，但對於我來說不是。你知道嗎，籃球就像是我的身體，找書苑 www.zhaosｈｕyｕan.com 當你發現身體的某一部分病了，你肯定第一時間就想去治好它，而訓練，就是我給自己開的藥。” 　　“我之前沒見過華夏人，但是我聽說他們都很努力，沒想到還真是。” 　　“約基奇，這不是努力，這是熱愛，你沒有這種感覺嗎？” 　　“好像還真沒有…我喜歡打籃球，訓練也很刻苦，但是我還有更喜歡做的事，籃球就顯得不那麼重要了。”約基奇思索了半天，緩緩說道。 　　林征停下了手裡的動作，被約基奇的話吸引了。 　　“說來聽聽，你還喜歡乾嘛？” 　　“賽馬！我之前在村裡參加馬車比賽，拿了第四名！”說到馬，約基奇的眼裡光芒四射。 　　“我現在有三匹馬，他們叫黑武士、白幽靈、甘道夫。他們都很強壯，我在家有半天時間都呆在馬車上，剩下半天騎在馬背上，上次回去……” 　　說到這個，約基奇是真不困了，滔滔不絕地講了三分鐘。 　　“兄弟，先打住，你那些馬，叫黑武士白幽靈我理解，剩下那匹為什麼叫甘道夫？” 　　“因為它是灰色的，你沒看過《指環王》嗎？灰袍甘道夫~” 　　“真有你的，我明白了！”林征哈哈大笑，這家夥起外號還挺有水平。 　　林征也決定給他起個外號，就叫愛馬士。 　　“對了，約基奇，我給你個建議！” 　　“嗯？” 　　“放過那些可憐的小馬駒吧…”林征看著他那肥碩的屁股，幽幽說道。 　　約基奇愣了愣，恍然大悟，240斤的肚皮笑的抖擻起來。