沖水，抹香皂。 　　刺啦刺啦沖水，抹香皂，刺啦刺啦沖水。 　　陸風搓洗衣服的動作，迅捷而利落，並且節奏感拉滿。 　　搓出來的聲音仿佛似從樂器中發出的，清脆而悅耳。 　　不到二十秒，就把上衣搓洗完，扔進桶裡。 　　正要洗褲子，卻發現眾室友正傻愣愣看著他。 　　“快洗啊！愣著乾啥？” 　　眾人恍然醒覺，紛紛下手洗衣。 　　富有節奏感的搓衣聲再次響起。 　　其他人看得想學，便跟著陸風的節奏來。 　　不一會兒，盥洗室裡搓衣服的聲音也和走齊步一樣，一致了起來。 　　但聲音響起不到一分鐘，陸風就把衣服褲子內褲襪子給搓完。 　　開龍頭，接清水，準備過皂。 　　接下來卻更快，直接在洗衣桶裡搗騰了幾下，便拎出來擰乾。 　　擰完後用力抖了三抖！ 　　嘭嘭嘭！ 　　如同三聲擊鼓。 　　搗騰搗騰！ 　　嘭嘭嘭！ 　　搗騰搗騰！ 　　辟辟辟！ 　　穿衣架，掛、掛、掛，收功。 　　其他人再次看得目瞪口呆。 　　動作太快，他們完全跟不上。 　　陸風悠悠地伸了個懶腰，“我洗好了，你們慢慢。” 　　說完便走出了盥洗室。 　　眾人頓時再次回神，然後亂七八糟地搓洗搗騰了起來。 　　門外的副班聽到動靜，立即走進來嗬斥。 　　“乾嘛呢？讓你們洗個衣服，擱那打水戰呢？” 　　他朝盥洗室一看，便看到水花飛濺，衣服亂甩。 　　一個個都緊張無比地洗著衣服，果然有幾分像打戰的樣子。 　　副班剛升起的怒氣，便瞬間消了七八。 　　這時，他才發現有一個人沒有參與其中，還正優哉遊哉地在床上疊著衣服。那是白天晾乾的衣服。 　　“陸風，你怎麼不去洗衣服？”胡副班肅冷的語氣中帶著不悅。 　　陸風立即起身立正。 　　“我已經洗好了。” 　　胡副班眉頭一跳，立即看向盥洗室，果然看到一套掛起的衣服。 　　他當即看了看計時器，離五分鐘還差十來秒。 　　不錯的速度。 　　胡副班心裡暗贊了一句，再抬頭時，盥洗室裡的其他人也開始掛晾起了洗好的衣物。 　　見此，他隻說了一句便走了出去。 　　“記得把東西都擺放整齊了。” 　　不一會兒，303寢的眾人便聽到隔壁傳來副班的怒吼。 　　“你們是洗衣服還是搓麵條呢？” 　　“動作給我麻溜起來！” 　　方子文聽得一臉慶幸地拍了拍胸脯。 　　“風哥，你說咱們這樣洗衣服，能洗得乾凈嗎？” 　　陸風輕笑道：“我的肯定是洗乾凈了的。” 　　方子文卻不大信。 　　雖然陸風洗衣服的動作很有觀賞性，聲音也很有節奏感，但時間那麼短，怎麼可能洗得乾凈呢。 　　他納悶道：“學校裡有洗衣機的呀，乾嘛要我們手洗咧？” 　　鄭居中則道：“問那麼多乾嘛，服從命令就是。” 　　陸風拍了拍方子文的肩膀道：“學校是希望鍛煉我們的獨立能力。以後出了任務，上了戰場，可找不到洗衣機給你洗衣服。” 　　“現在適應了，以後就不會窘迫。” 　　“訓練時越依賴機械帶來的便利，上戰場時就越容易陷入被動與無助。” 　　方子文心裡果然好受了不少。 　　當他知道做某些艱苦的事是有意義的時候，怨言也就少了。 　　這時，王剛也晾好衣服湊上來。 　　“難道依賴槍也不行嗎？” 　　陸風輕笑道：“槍是很可靠的，多麼熟悉都不為過。但彈藥總是有限的，所以我們既要多依賴槍，也要學會擺脫對槍的依賴。” 　　躺回床上的董小黑也接過話道：“我還沒摸過真槍呢，小時候看見大人拿氣槍打鳥，老羨慕了。” 　　“真家夥又重又沉，還有後坐力，可不好玩。胖爺我如今最想的就是好好睡上一覺，今天的訓練真是要命。還不知道明天能不能堅持的下來呢。” 　　王剛也道：“我們今天訓練這麼劇烈，明天肯定全身酸痛，隻怕床都要下不來。” 　　“話說回來，風哥的訓練量是我們的好幾倍，難道就不會覺得酸痛嗎？” 　　方子文也連忙問道：“是呀是呀，風哥是不是練了什麼神功秘訣，也教兄弟們兩招嘛。” 　　陸風神色一動，回道：“倒不是什麼神功，隻是些普通的筋骨拉伸方法，從健身房學來的。” 　　“伱們想學的話，我可以教你們一套按摩手法，能有效緩解運動後遺。” 　　眾人一聽，立馬來了精神，一個個都爬起身。 　　陸風道：“你們誰來做個人體模板。” 　　方子文立即舉手大喊：“我我我！” 　　因為體重原因，他正好是睡下鋪。 　　眾人聚集到他的床鋪。 　　陸風讓他麵部朝下趴好。 　　“其實並不復雜，你們隻需牢記幾個部位就行。” 　　陸風摩擦了一下手掌，先讓雙手暖呼起來。 　　“先是頭部，從百會穴的位置開始，也就是顱骨最頂部的地方。” 　　陸風用拇指按住方子文的頭頂，食指按住其太陽穴，以手法開始輕柔旋轉。 　　方子文頓時發出一陣呻吟。 　　“其次是頸部，也是中間的位置，兩條筋帶凸起的地方，叫做百勞穴。” 　　陸風以手法按揉，方子文立即發出痛呼。 　　“風哥，疼疼疼！” 　　陸風卻道：“疼是正常的，找書苑 wｗw.zhaoshuyuan.cｏm 你們不熟練的時候可以輕點，以免用力過度弄傷筋帶。” 　　“頸部之後，是背部，以推為主。可用手也可用肘，自肩膀出往下，至腰部腎的位置，再往上。” 　　陸風以言一用力，方子文立即發出殺豬般的尖叫。 　　王剛立即上前捂住他，“胖子你亂叫個什麼勁！” 　　方子文掰開他的手道：“你不懂，真的是太疼了，根本忍不住。” 　　鄭居中立即道：“忍不住就起開，讓我來。” 　　方子文糾結了一下，還是怕疼占據了上風，起身讓開了位置。 　　鄭居中立馬躺了下去。 　　陸風便從背部開始，給他按摩了一遍。 　　鄭居中立即發出痛哼，顯然在極力忍耐。 　　方子文看得縮肩道：“風哥，你確定這是按摩而不是用刑嗎？” 　　陸風沒有理會他，繼續往下講解。 　　“背部之後，是四肢，手是以內關穴為主，也就是手腕下來一點的位置。腳是以湧泉穴為主，即腳板中心，身體站立時，垂直重心的位置。” 　　“你們就按著這個路線做，不需要做太久，五分鐘左右就能起效。” 　　“一開始不需要太標準的手勢，你們隻需要多捏，多揉，多推就行。” 　　陸風起身回到自己的床鋪。 　　“你們可以兩兩一組，相互練習。” 　　“誰來跟我一組？我們相互給幫對方按摩五分鐘。” 　　陸風俯身躺了下去。 　　這也是他這麼樂意教眾人的原因。 　　就是為了自己能享受到係統的按摩法。