江楓也感覺自己上來的時候有些勉強。 　　輕功講究起如飛燕掠空，落如蜻蜓點水，著瓦不響，落地無聲。 　　要的就是一個身輕如燕，身形靈巧。 　　自己剛剛最後一下的發力實在是太大，有些像是靠著蠻力莽上來的，梯雲縱的技巧當時都忘了個乾凈。 　　江楓坐在巖壁旁邊，並未直接往下跳，而是開始反思起了自己剛剛上來的過程。 　　“最後一下覺得有點高，不自信了。” 　　“所以才用了那麼多的蠻力。” 　　江楓又回想起自己剛剛開始學習梯雲縱的時候，好像也是這樣一種心態。 　　但凡心裡沒底的時候，對於武技的運用就會出點問題。 　　“不自信，再來幾遍就自信了。” 　　對於一件事的不自信無非就是不熟悉，不太了解這件事情真實的難度，還有失敗後造成的後果。 　　隻要自己多練幾遍，練熟了不就行了？ 　　畢竟沒有人對著小學一位數加法數學題會說不自信吧。 　　江楓調整了一下自己的狀態，看著將近20米深的巖底，心無雜念的就跳了下去。 　　“一” 　　“二” 　　“三” 　　三個借力點之後，江楓穩穩落地，就像是秋天的落葉飄落在地上一樣，沒有發出一絲聲響。 　　這一幕要是被某些電影導演看見，絕對會連連稱好，非得聘江楓當個特技演員或者某些大牌明星的替身不成。 　　“成了！” 　　“再來一次。” 　　念頭通達了之後，麵對這塊巖壁江楓心裡再也沒有了任何阻礙，開始無限次的蹬起了這塊巖壁。 　　第一次麵對這種高度那種擔憂，已經徹底消失不見。 　　在巖壁之上，江楓看著遠處的高山和藍天盤坐了下來。 　　今天不是自己第一次遇見這種困難，之前也有。 　　而且在未來的武學之路上肯定也會有不少的困難。 　　武學之路絕對不會像一加一那樣的數學題一般簡單，但是自己要是瞻前顧後的，那在武學之路上的成就肯定也不會太高。 　　練武之人講究的就是一個一往無前，不然麵對對手的時候先慫了，那還練什麼武。 　　想明白了這些江楓，眼神之中多了不少的堅毅，他緩緩的站起身來，麵對著前麵的群山嘶吼了一聲。 　　群山沒有回聲，但是江楓感覺胸中的濁氣已經全被自己吐了出去。 　　從頭到腳也是一陣子的輕鬆之感。 　　“敏捷屬性提升至：6.29！” 　　“可分配屬性點增加：0.25！” 　　屬性麵板上梯雲縱的熟練度也來到了28，漲了22點。 　　江楓看了看手機，已經快到下午的一點鐘了，自己已經練了將近三個小時的梯雲縱。 　　不過這三個小時收獲很是豐盛。 　　不光是刷了0.35個敏捷屬性和0.25個自由屬性。 　　最重要的是心境的提升，讓江楓感覺自己輕鬆了許多。 　　剛剛練功的時候沒有事兒，這一停下來倒是感覺身體一點力氣都沒了。 　　而且肚子裡麵也已經空空如也了，江楓摸著自己扁平的肚子，但是也隻能慢慢悠悠的朝著山外走去。 　　此刻的身子實在是沒什麼力氣了，江楓也沒了來時的飄逸靈動。 　　他隻能狼狽的在灌木叢裡麵鉆來鉆去，不過回去的時候速度還快了點，因為不用像來時一樣找路了。 　　一個小時的時間過去，江楓終於到了家，他立刻就翻了兩包預製菜出來，又蒸了一鍋米飯。 　　“可分配屬性點增加：0.05！” 　　預製菜這東西填飽肚子沒什麼問題，不過實在沒什麼營養。 　　以至於屬性點也才漲了0.05，要是多吃點牛肉還能翻一倍。. 　　一頓飯吃完，江楓又把剛剛的0.3個屬性點都加在精神上。 　　“精神屬性提升至：9.55！” 　　本來江楓已經沒有什麼力氣再練功了，但是聽見係統的提示音之後，他又來勁了。 　　畢竟隻差0.45的屬性就能把精神加滿，就這一點點的距離，興許下午努力一下就能完成。 　　現在的時間已經下午三點了，想著再去山上還會在路上浪費不少的時間，江楓就鉆進了旁邊的小屋裡，開始健起了身。 　　“今天練練上肢好了。” 　　江楓先是杠鈴的重量加到了100kg，然後做起了杠鈴推舉。 　　這個重量要是出現在健身房，肯定得有一眾人圍觀，然後來膜拜大佬。 　　簡簡單單5乘10的推舉做完，江楓這才感覺自己的胳膊熱了起來。 　　“臥推！” 　　把杠鈴的重量直接加到了160kg，江楓又開始練起了臥推。 　　其實在擁有屬性麵板之前，江楓肯定不敢把肩和胸放在一起練。 　　這樣對於肩膀的壓力實在是太大，容易出問題。 　　現在有了屬性麵板的加持，自然是不用擔心出問題。 　　而且金剛功還能幫助身體更好的恢復，有點小的炎癥反應什麼的，一套金剛功就能解決問題。 　　10組10個的杠鈴臥推完成，上肢的力量就榨乾了，江楓又去屋子裡沖了一杯蛋白粉搖了起來。找書苑ｗww.zｈaｏshuyｕan.com 　　然後咕咚咕咚的灌進了肚子裡，他下一步緊接著就去刷起了杯子來。 　　因為第一次喝蛋白粉的時候，江楓就沒有刷杯子，直到三天以後他打開杯子的時候，那個味道簡直就成了他一輩子的陰影。 　　“力量屬性提升至：8.73！” 　　“可分配屬性點增加：0.2！” 　　還是健身的效率足夠高，一共兩個動作，半個小時的時間，江楓就刷了0.45個屬性點出來。 　　這可比練功來的速度快多了！ 　　不過就是不太好重復，健身這東西同一個部位練過頭了容易造成橫紋肌溶解，到時候再想恢復可就沒那麼容易了。 　　記得之前還看到過一個新聞，有個大哥因為在健身房裡麵深蹲過度，造成了橫紋肌溶解，然後急性腎衰竭死掉了。 　　健身圈有這麼一句話，叫休息和飲食加上擼鐵才是健身的全部。 　　所以過度健身不光是對身體沒有好處，弄不好還會把健康搭進去。 　　刷完杯子之後，江楓就跑去院子裡打了一套金剛功，讓全身的氣血通暢起來。 　　現在的金剛功的效果比江楓剛開始學的時候更好了。 　　中醫本就推薦這種金剛功健身的方式，有助於疏通經脈、強壯內臟。 　　江楓以前隻覺得金剛功能讓自己消退不少的疲勞感。 　　現在也能感覺到這個功夫能夠讓自己的氣息更加穩定，讓心境更加平和了。 　　又去洗了個澡，把身上的汗沖了沖，江楓就掏出了手機，回起了陳思涵的微信。