但是，解開大腦的魔封（每個人都有）不是一朝一夕 　　之前已經闡述過，強迫自己微笑不是天天都要 　　可以設定一個時間比如2周天天強迫自己微笑→強迫自己生成快樂因子 　　然後停止行為停止強迫自己微笑行為 　　觀察身體狀況若是感覺身體若是有一點快樂便是繼續維持現狀直到一周兩周……… 　　等到身體再次抑鬱不開心之時再強迫自己微笑……然後設置時間比如2周再次強迫 　　微笑→直到無法忍受或到時間然後再恢復原狀，如此反復。 　　一個人長時間悶悶不樂一下子強迫微笑是受不了的，行為等於蠻橫解除魔封，不可取 　　需要常恢復本來表情，本來狀態 　　然後強迫微笑時間逐漸增加，愁眉苦臉時間逐漸減少魔封逐漸被解開 　　一個人一生的微笑時間是不固定的，取決於你是否讓自己快樂（強迫快樂） 　　每強迫自己微笑一秒，人生的快樂時間就增加一秒 　　當快樂時間的數值達到一個臨界點時，想不快樂都非常困難 　　（我很懷戀你小時候那燦爛的微笑）