第76章 負重訓練(1 / 1)

23年9月26號,星期二,農歷八月十二,晴,氣溫20~26度。   場景一   復興大道,湖光路,湖光山舍別墅區,梅園,某獨棟別墅三樓,早上6點半。   我靠在羅雪溫柔的懷裡,她使用綠色木係法術給我治療結束後,給我喂食了一顆黑色藥丸。雖然藥膏和法術止住了流血,可由於疲勞和失血過多,我已經開始頭暈目眩了。羅雪小心翼翼扶我回到床上休息,此時係統語音在我腦海裡響起。   “恭喜玩家段敏打退實力更強的敵人,解鎖成就【以弱勝強】,獲得稱號【英雄救美】!敵人來自三花道,信仰極端,為達目的,不擇手段………”   係統語音有點囉嗦,我替它總結一下:   一,解鎖成就,獲得稱號,獎勵通用積分4000分,軍功積分2000分,自由屬性點40點。   二,這個世界上有一個叫“三花道”的組織,其成員都是為達目的而不擇手段的極端分子,是我們“貳次源”的打擊對象。   三,係統建議我抓緊時間做任務,爭取早點積累到66666分,開啟第5階段。這樣,我就可以使用通用積分兌換護具了。我身上的鎖子甲在這次戰鬥中,已經千瘡百孔了,防護能力已經大打折扣了。   係統語音結束,眼前浮現一段整齊文字。   玩家段敏(剩餘3年268天),通用積分8275分,軍功積分2990分。我試圖使用“銀熊”勛章外加軍功積分2880分兌換“銀虎”勛章,可以係統拒絕了我,理由是上尉軍銜的最低要求是開啟第5階段。   被係統語音拒絕後,我也精疲力盡的睡著了。   場景二   復興大道,湖光路,湖光山舍別墅區,梅園,某獨棟別墅三樓,中午12點。   我被羅雪叫醒,她親自端著一碗牛肉麵,一口一口喂給我吃。雖然我很虛弱,甚至壽命都減少了,但自己拿筷子吃飯的力氣還是有的。不過,我還是欣然接受了羅雪的好意。這種被人照顧的感覺很好,這讓我想起了我小時候感冒發燒躺在床上,媽媽給我喂飯的幸福時光。   吃完飯,羅雪又給我喂食了一顆黑色藥丸,然後還拆開了我身上眾多的包紮紗布查看傷口愈合情況,又給部分傷口塗抹了一些藥膏後,重新給重新塗抹藥膏的傷口更換了紗布。處理完我的傷口後,羅雪叮囑我好好休息就離開了。   詢問了係統後,得知分配自由屬性點可更新全身細胞,不是很嚴重的傷口會自然痊愈。於是,我把40點自由屬性點一點一點分配了。因為,如果我加點太快會疼的亂叫,這樣會讓羅雪誤會的。   考慮再三,我給力量分配了10點,給敏捷分配了10點,給精神增加20點,係統數據變化如下:   玩家段敏(剩餘4天08天)   力量:60(每1點力量增加60點生命值)(每60點力量增加每秒1點生命值回復)   敏捷:30(每10點敏捷增加1%的暴擊幾率和10%的暴擊傷害)(每90點敏捷減少1秒反應時間)   精神:44(每1點精神增加1點魔法傷害)(每1精神增加41點魔法值)(每30點精神增加每秒1點魔法值回復)(每10點精神增加1%的法術暴擊率和10%的暴擊傷害)   物理攻擊力:1960(本體1800武器160)   魔法攻擊力:176(本體44武器0土屬性132)   物理防禦力:68(本體2護具66)   魔法防禦力:66(本體14防具52)   生命值3600(要害受到傷害會產生暴擊)(增加敏捷可以提高躲避傷害的幾率)   魔法值1840(精神受到汙染,魔法值會迅速減少)(增加精神可提高抵抗精神汙染的能力)   40點自由屬性點分配完畢,全身再次脫胎換骨,全身傷口痊愈,滿頭大汗,全身皮膚表麵一層汙泥。我下床去了臥室自帶的衛生間洗澡,一邊洗澡一邊思考問題。   我的攻擊力提高了很多,但防禦力變弱了,我必須想辦法提高一下防禦力。在係統商城兌換防具,必須開啟第5階段才行,可現在我的通用積分才8275分,離6萬6千6百6十6分還有很大的差距。短時間內可以提高防禦能力的方法就隻剩下提高隱藏屬性,真氣量了。   提高真氣量有三種,《牛耕田》《蟾鳴功》和《貪吃蛇》。《牛耕田》需要負重鍛煉身體,健身房要多去去,不然我的包年會員和私教課就浪費了。《蟾鳴功》也要抽空到金龍山峽穀裡練一練了,好久都沒練過了。《貪吃蛇》是最方便的,找書苑 www.zhaoshuyuan.com 隨時隨地都可以吃藥,但不能多吃。藥也吃完了,我要再去馮詩潤那裡花點錢了。   想到就要做到,實踐才能出成績,洗完澡,穿好衣服,我就離開了羅雪的家。   場景三   友誼大道,遊藝路,“霸道”健身館,下午2點。   我到的時候,徐有容不在,應該是下班回宿舍休息了。不想打擾她,我就沒有給她打電話或發信息。   首先我到深蹲架練深蹲,從一邊一片25公斤杠鈴片,一直練到一邊六片25公斤杠鈴片。本來我還打算加重量,可有個私教提醒我,不能再加了,因為深蹲架的極限稱重是300公斤,再加器械會損壞的,要賠錢的,而且對周圍的人也不安全。   我很不情願的放棄了繼續加重的計劃,賠錢我不怕,爺有的是錢,自己開一家健身館的錢都有,但是我怕深蹲架萬一被我整垮了,有東西砸到旁邊的人。雖然我急於加強真氣量,可傷及無辜不是我想看到的。   結束了深蹲,我休息了一會兒,喝了很多運動飲料。10分鐘過後,我開始訓練硬拉。同樣,我練到300公斤就結束了。練完硬拉,我又休息了10分鐘。接著,我練臥推。同樣,我練到300公斤就結束了。   300公斤臥推做組,一共6組,一組6次,我感覺剛剛好,泵感充分。據此推斷,我的深蹲訓練重量可以到達500公斤,硬拉的訓練重量可以到達400公斤。可是,整個健身館,訓練重量最大的就是深蹲架,300公斤就是極限了,我要想辦法尋找更大重量的物體進行大重量訓練。