老張認為，要做一個文明的高中學生，不說不文明的口頭禪，可以遵循以下幾點建議： 　　了解並遵守社會規範：了解並遵守社會規範，包括公共場所的行為規範、交通規則、法律法規等。尊重他人和社會秩序，不隨意破壞或違反規定。 　　保持禮貌和尊重：在與他人交流時，保持禮貌和尊重。使用文明用語，避免使用粗俗、侮辱性的語言。尊重他人的意見和感受，不隨意打斷或嘲笑他人的發言。 　　學會傾聽：在與他人交流時，學會傾聽他人的觀點和意見。尊重他人的意見，不要過分強調自己的立場。同時，也要學會傾聽他人的反饋和建議，以便更好地改進自己的行為。 　　避免過度使用網絡語言：網絡語言雖然具有一定的幽默性和便捷性，但過度使用可能會影響語言的規範性和文明性。因此，要避免過度使用網絡語言，保持語言的規範性和文明性。 　　樹立正確的價值觀：樹立正確的價值觀，尊重他人、關愛他人、關注社會。不要追求表麵的時尚和潮流，要注重內在的品質和精神修養。總之，做一個文明的高中學生需要時刻注意自己的言行舉止，遵守社會規範和道德準則，尊重他人、關心他人、關注社會，樹立正確的價值觀和人生觀。 　　2029年12月5日下午第二節課，老張在教室上課，突然聽到兩個學生在大聲說話，一個男同學說：“為什麼要換座位？我cao”。老張以為在罵他，很火大，於是朝他旁邊空地上扔了一個粉筆頭來提醒。然後學生大聲質問老張：“為什麼扔粉筆頭呀！”。老張走到他身邊輕輕推了他頭部，學生說：“你為什麼打我頭呀”？老張說：“乖乖，我剛才用粉筆頭提醒你了，不要說不文明的口頭禪了。剛才輕輕推你頭，希望你冷靜一下吧。乖乖！”學生說：“好的。我下次注意！”