五月一十三日-一十三年前(1 / 1)

------   昨天是5月12號,汶川地震發生的第13個年頭,記得當時我在初中教室裡,先感覺頭有點暈,然後看見電風扇在晃,電視在晃,講臺上被老師叫上去寫題的幾位同學,七扭八歪的,伴郎Y在講臺邊緣,都歪下去了,然後教室瞬間一片寂靜,緊接著是沸騰,說樓要倒了,大家爭先恐後往樓下跑,那是一種麵對恐懼的本能反應,逃跑。   那棟教學樓共三層,我們處在中間,樓上的轟轟隆隆往下跑,我們這層也在擁擠的往下跑,我在此時,卻裝逼的故作鎮定,不慌不忙地下樓了,大家猜測可能是地震。   到了樓下空地後,很多同學在原地等待,我徑直回家了,走回家的路上,聽到有人說新聞上四川8級地震了,我回到家後,老媽正在玩電腦,好像在鬥地主,也好像是在聊qq,我跟她說剛剛地震了,你怎麼不往外跑,萬一樓倒了埋進去咋辦。她說那會兒暈暈乎乎的,往旁邊都要趴桌子上了,以為是凳子壞了。   我下樓後,騎著自行車,去了一個大操場,好像還拿了一本書,裝模作樣的看著,過了一會兒覺得無聊,覺得沒啥事兒了,便騎車回了家,走向學校,快到學校時,碰見基友Y和另外幾個哥們,有某巧,某G(瘦高大個),一起出來了,說學校大門關了,他們翻院墻出來的,問我怎麼在這,我說那會兒直接回家了,閑逛了幾秒,我們一拍即合,就去打球了。   打的還沒盡興,某巧的老爸就來球場找我們了,說班主任給他打電話,我們幾個便回去了,那節課本來好像是歷史課,大家在自習。   ------   後來學校組織自願捐款,我一狠心,把辛辛苦苦攢下來的100塊零花錢捐了去,爸媽覺得有些心疼,畢竟他們自己才一人捐了50,也有可能是全民基金盛宴,把他們弄得捉襟見肘了,但爸媽也沒說什麼。隻不過後來才得知,自己的一片真心,竟被一些狼心狗肺之流,拿去大發國難財,想想有些可笑。以致於去年疫情剛開始,看到這類新聞,便見怪不怪了。   國家也慢慢強大起來了,甚感驕傲。   ------   (關於自身的心理健康,最近一周倦意連連,12點睡,能睡到8點多,原來都是7點起床的,午覺還能再睡一個多小時,每天昏昏沉沉,集中不了注意力,有些嗜睡,查了查嗜睡的癥狀,   1.夜間睡眠差,或睡眠時間過短,或有睡眠呼吸暫停,即睡覺時打呼嚕,並有呼吸間歇現象,影響了睡眠質量。   2.營養不足容易導致困乏愛睡。   3.青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦。   4.抑鬱癥可能是白天過度困倦的主要誘因,抑鬱癥患者,白天感到過於困倦的幾率是正常水平的3倍。   5.糖尿病,白天過度困倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。   123都沒有,5雖家族遺傳,但還沒到年齡,覺得可能是五六年前得的雙向情感障礙間歇性發作了,那時雖沒去醫院確診過,但那時人生極為迷茫,最愛的爺爺去世,父母即將離異,考試壓力增大,最終潰不成軍,癥狀跟描述的一模一樣。   “抑鬱發作的典型表現通常包含以下內容:病人通常有持續的情緒低落,興趣和愉快感喪失,精力降低,勞累感增加,活動減少。以上這些是抑鬱的核心癥狀,也是基本癥狀。還可能會出現下述附加癥狀,比如集中注意和注意的能力降低,自我評價和自信降低,自罪觀念和無價值感,認為前途暗淡悲觀,自傷或自殺的觀念或行為,睡眠障礙,食欲下降等。與抑鬱發作截然相反的另一種狀態,比如興奮話多,思如潮湧,言語誇大,精力充沛,情緒高漲,信心爆棚、乾勁十足等表現。這類患者會自我感覺特別好,甚至會有‘想飛上天,與太陽肩並肩’的感覺。”再加上後來,叔本華《人生的智慧》後,看待事物更加悲觀了。   寫著寫著,這會兒不困了,也精神了,注意力集中了,可能是我想多了,就是飯後困倦吧[捂臉])