2023.11.06周一 　　以前，我看到別人出國後曬朋友圈，我就能夠明顯感覺到她們好像整個人都變自信了。但我一直不知道原因。如今輪到自己出國，我也想就這個點，好好記錄一下當下的想法和感受。 　　確實，就我自己而言，不論是從外貌還是內核，相比出國之前自我感覺都更自信了。針對國內的世界，留學生們很容易感覺到自信，因為外部環境給你的反饋是正向的，而且成功留學這件事本身也會給到一定的自我肯定。而反觀國外，你又會覺得人外有人天外有天，某些時候會讓人不自信，某些情況會讓人陷入孤獨與自我懷疑。如果從外貌自信上來說，可能是因為國外的文化本身就更加傾向於贊美且較少的攀比，也不難看到其他國家的女孩各式各樣的美，哪怕胖或者什麼，她們都很自信，慢慢的就也會受到一些影響。 　　現在，我更加傾向於，陽光是最好的濾鏡，笑容是最好的妝容。我會大大方方地展示自己的大額頭與大臉盤子，我真心地接受並喜愛著。所以，關於容貌焦慮，隻要自己不在意了，焦慮也就自然而然不復存在了。自信，從來都不是有多麼的完美，而是知道自己可能有一些不足，但還是深深地愛著自己。如果，連自己都不愛自己，那又指望誰會來愛你呢？