周日早晨，又是一個大晴天。 　　 9點的鬧鐘催著風辰趕緊起床。 　　沒有在床上掙紮太久，風辰就爬了起來，洗漱完了之後他今天的早餐特意多吃了2個雞蛋，因為今天要開始健身了，補充蛋白質還是很重要的，但也沒必要喝蛋白粉，他可不想練塊頭，隻是單純的想增強自己的體能以及耐力而已。 　　帶上換洗的衣物和洗澡的一些用品後，風辰背著書包就出了門。 　　準時在健身房的更衣室換好衣服之後，風辰來到前臺和約好的健身私教碰了麵，針對風辰的需求，每天上午就兩節課，一節有氧跑步，一節器械增肌。 　　“我們第一節課先做下熱身運動吧，你跟著我的動作做就行了”教練帶著風辰來到跑步機前說道。 　　“ok”風辰回應道。 　　 3分鐘後，上了跑步機，教練先給風辰設定了3公裡的配速，每2分鐘後加1公裡，直到加到10公裡的時候跑了2分鐘之後再一點點降速跑了10分鐘，隨後休息5分鐘，補充了一點水之後，又開始上跑步機，同樣的操作又跑了一遍，然後第一節課就到此結束了。 　　氣喘籲籲的風辰坐在一邊器械的平板上，不時地喝著水，沒一會另一個力量教練走了過來。 　　“你最主要想練習哪個部位的力量呢”力量教練問道。 　　“練上半身吧，我想過一段時間去練習下射箭，你看看現在最主要的是怎麼練才對”風辰一五一十地答道。 　　“行，練射箭的話，我建議您主要練習手臂手腕的力量以及一些胸部和腹部的力量就可以”，教練隨即給出了自己專業的意見。 　　“行，那我們開始吧”。風辰勻了幾口呼吸說道。 　　跟著教練來到器械區，“我們可以先來幾組啞鈴練一下手臂和手腕的力量”，邊說教練邊拿起一個25公斤的啞鈴示範了幾下標準的動作，然後將啞鈴放到了地墊上。 　　風辰走近後彎腰抓起啞鈴，依樣畫葫蘆地開始了力量練習。 　　中午12點，風辰癱坐在地上，大口喘著氣，額頭的汗順著臉頰和鼻子一直往下滑落到下巴，一滴一滴地滴落在地點上。 　　緩了足足10分鐘，風辰手掌撐著膝蓋艱難的站了起來，此刻沒有什麼比洗個熱水澡還舒服的事情了。 　　洗漱完畢，換上乾凈的衣服，吹乾頭發，把洗漱用品放進自己的VIP專櫃裡鎖好，單肩背著包，走出了更衣室。 　　和前臺小姐姐道了聲別後走出健身房，內外溫差有點大，風辰拉起了外套的拉鏈，快步走在鋪滿落葉的滿路牙子邊，午飯就附近吃蘇式羊肉麵了，一碗紅燒羊肉麵加一份白切羊肉，沒辦法，上午消耗太大了，實在是太餓了。 　　吃完麵條喝了口湯，擦擦嘴，起身回家。 　　…… 　　坐在沙發上，擼了一會艾斯後就自顧自地去打開了放在次臥的電腦，清空兩個文件夾，再打開Chat GPT，開始慢悠悠的搜索，解答，下載到F盤內，F盤準備存放與電力水利相關的信息和數據，G盤準備存放農業有關的；需要的數據量十分龐大，隻能靠自己一條一條的下載到硬盤，再及時地分類歸納到指定的文件夾裡。 　　窗外夕陽西斜，冬日的暖陽漸漸從地平線消失，風辰伸了個懶腰站了起來，關好電腦，推開房門，手機軟件打了個車，匆匆下了樓。 　　趕到火鍋店，猴子和胖子已經到了，猴子叫楊文傑，胖子叫吳天澤，都是小學初中高中就在一起玩到大的，他們兩個的綽號完全取決於身材，風辰和他們打了個招呼就入座了，他們幾個反正也都相互不客氣，誰先到誰先點單，反正這家銅鍋店已經一起吃了二十年了，遞了兩根煙，抽了兩口，狗子李翔和大餅高鑫也前後腳到了。 　　一人一盤羊肉，還點了百葉包，牛百葉，花菜，菠菜，蛋餃等等。 　　風辰端起酒杯，幾人見狀也紛紛拿起酒杯碰了一下，一口氣悶了。 　　“你們5個人感情還是這麼好啊”老板邊端著菠菜邊對著他們5個人感嘆道。 　　眾人相視一笑，給老板散了根煙。 　　世界杯的話題聊了半個多小時，風辰也顧不得聊這些，對著羊肉一頓猛炫，一個人乾了兩斤羊肉，白天消耗實在太大了。 　　“猴子最近工作找到沒”風辰吃的差不多了，點了根煙問道。 　　“沒呢，我想等過完年再說吧，現在年底，行情好的公司這個時候也不可能招人呀”猴子認真地說道。 　　“也對”風辰附和道。 　　“等會第二場去看會球不，一會歐洲紅魔踢亞特拉斯雄獅啊”胖子問道。 　　“我不去了，我明天上班，5點就要起來了”大餅第一個回道，大餅高鑫是機場的地勤，做一休一，一天工作12小時以上，所以工作還是挺累的。 　　“我沒問題”風辰第二個回道。 　　“那等會走唄”猴子緊跟著說道。 　　“那等會吃完去唄”狗子也附和道。 　　“胖子你最近公司不忙嘛，還有時間看球”大餅問道。 　　“這兩年我們賣藥的肯定效益好呀，今年上半年就完成指標了”胖子滿臉堆笑地說道，說著舉杯又打了一圈。 　　吃喝打鬧了一會，4個人一起上了一輛網約車，大餅自己到路口坐地鐵回家了。 　　 4人來到永嘉路上的一家小酒吧，風辰點了一瓶人頭馬，還點了些薯條，炸雞之類的小食，繼續喝了起來。 　　“哎，我說瘋子，你最近是不是中彩票了呀，人頭馬都點起來了”胖子開玩笑道。 　　風辰轉過頭，拿了根薯條沾了下番茄醬塞進嘴裡咬了一口，微笑著說道“是中了點，最近世界杯嘛，買對了幾個比分，你們要不要一起玩玩，我分析得還可以的”。 　　“那這場你怎麼看”狗子李鑫忙接話道。 　　“根據我的看法，大熱必死，比利時這屆世界杯看起來陣容很豪華，但是整個陣容年齡偏大，一旦比分落後，很難反攻出來，一旦大舉壓上，摩洛哥的兩個邊路會懲罰他們的，另外前鋒盧卡庫出了名的把握機會能力很差，而且他們的主力門將還綠了德布勞內的女朋友這種狗血的事情都能發生，說明比利時比分落後很可能爆發內訌，所以我好看摩洛哥2:0比利時”一口氣說完風辰恰了一小口杯中的白蘭地。 　　三人聽著認真的思考了一下，覺得好像有點道理，猴子問道“瘋子，你買了多少，牢靠不？”。 　　“沒買多少，反正你們想要一起玩的話一人轉我200，中了我再返給你們，沒中下次吃飯我買單，當飯錢了”風辰看著他們說道。 　　說罷三人每人轉了200，“唉瘋子，2:0賠率多少呀”胖子問道。 　　“22倍”頓了頓，風辰自信地繼續說道“一會贏了每人轉你們5000”。 　　“那要是贏了下周吃飯我來”猴子說道。 　　“你來什麼來，拿失業金的人還好意思請我們吃飯”胖子略帶嘲諷意味的說道，猴子也沒搭理他，吃著盤子裡的花生。 　　“就是，要請下次也是胖子請”狗子在一邊打趣道。 　　“嘿，怎麼是我呀，要請也是大戶請呀，大戶最近球沒少贏啊，吃我這種窮苦人家的你們不良心不會覺得痛嘛”胖子又裝出一副痛苦的嘴臉。 　　“我去你的，你今年績效這麼好，都把你吃這麼胖了，肯定不能吃我的”風辰馬上上前補了一刀。 　　“那下個星期我請你們吃拉麵，一人加個蛋，不能再多了”，胖子認真地說道。找書苑www.zhaoshuyuan．com 　　“這麼說的話，某人上個星期三下午好像去了趟凱斯洗了個澡呀，不知道是不是和於莉一起去的呀，我來問他一下”說著便抓起手機作勢就要給於莉發消息詢問了。 　　胖子和於莉是高中同班同學，兩人大學畢業後才在一起的，所以他們四個人都有於莉的微信。 　　胖子見狀忙用手攔著猴子的手說道“爸爸，下個星期你想吃什麼？”態度十分誠懇。 　　“那就等比賽結束了，我和你其他幾位爸爸一起商量一下吧”說著猴子朝風辰和李翔挑了挑眉毛。 　　“好嘞，幾位爸爸喝酒喝酒”胖子也乖巧地給他們倒了點酒。 　　幾人哈哈大笑。 　　一邊看著比賽一邊聊著天喝著小酒，比賽進程基本和風辰分析得差不多，比賽還沒結束風辰就每人給他們轉了5000。 　　“臥槽，瘋子你可以呀”猴子激動得點著收款。 　　“下一場怎麼打瘋子”胖子也笑嘻嘻地問道。 　　“你們每人轉我1000，我看著買唄，下個星期再和你們結帳，怎麼樣”風辰微笑著說道。 　　三個人趕忙又給風辰轉了1000。 　　“輸贏不敢保證哦”風辰補了一句。 　　三人也都說沒關係，反正都已經贏了4000了。 　　比賽結束，胖子和狗子雖然公司不忙，但明天早上9點也要去打卡，猴子和胖子住得近，胖子就打車帶著猴子一起走，看著胖子和猴子打打鬧鬧地上了車，揮手道別，定定地看著他們的車走遠，微笑著的嘴邊楠楠的說了一句“有你們真好”。