128 　　劉昊調息，使用【龜息吐納】將氣息調整到心情平靜，心無雜念狀態，然後拿出了第一本秘籍，翻閱。 　　《通背拳》，開篇是批注者的前言提要：鄙人練拳二十載，一日得《通背拳》拳譜，讀之，大感震撼，市麵流通的通背拳法五花八門，駁雜不堪，運力路徑多有不妥，氣血武者還好，但要是初學習武者練了，發力反傷，不僅不得練法，還會導致筋絡瘀傷，簡直是誤人子弟！ 　　鄙人認為不能讓此錯誤繼續下去，於是根據二十年的功力，從入門-精通-大成，三階段詳細講解《通背拳》。 　　“……”這前言感覺是在給自己臉上貼金，20年功力？繼續翻看下去。 　　入門篇從架勢、步法、身姿，然後發力、用勁、受身等諸多方麵批注了《通背拳》每一招每一式，原秘籍一句話，批注批十句，還帶有配圖。 　　劉昊看了入門篇，點了點頭，20年的功力的武師確實有點東西，普通人按照入門篇去練，練個十年，就算不是氣血武者也能打出氣血武者的拳勁來。 　　接著是精通篇，這篇章是給氣血武者的指導法，精通篇用了很大篇幅講解了氣血搬運路線，還介紹了一種器械，用木頭樁子帶上滑輪組結構，做成束縛器，綁上百斤重的沙包重物，用於調整氣血武者的慣式。 　　每個氣血武者因為修煉功法的不同，氣血搬運會有不受控製的習慣，氣血搬運要是路線不對，通背拳不單打不出該有的效果，還會受傷，用了十分氣血，卻隻能打出7分力，甚至6分力，而多餘的氣血會震傷自身。 　　這精通篇主要講解了如同將氣血搬運路線調整，讓一拳打出十分力！甚至達到十二分力！ 　　劉昊粗略按照精通篇的運行路線搬運氣血，最後發現這發勁方式與【彈抖勁】有異曲同工之妙，於是多運轉了幾次，將【通背拳】的搬運技巧融入到【彈抖勁】中。 　　意識出現了提示—— 　　【你修煉通背拳，觸類旁通，從【彈抖勁】領悟到了【彈抖透勁】！】 　　彈抖勁是震動，是擴散的，而彈抖透勁則將擴散聚攏，增加了深度。 　　劉昊感覺物有所值，繼續翻看第三篇——大成篇。 　　大成篇很薄，隻有十多頁，主要是講述武師間的殺伐技，裡麵講到了武師的練臟。 　　氣血武者是皮肉骨三階，而下一步是練臟，練臟成則為武師。 　　氣血在體內匯聚，逐步替換五臟六腑之一，讓這臟器成為氣血之源。 　　武者的氣血是積蓄在皮肉骨中，調用之後就會減少，而武師完成練臟，臟腑變成氣血之源，氣血總量提高，並且戰鬥中可以源源不斷地再造氣血。 　　大武師則是形成了多個氣血源，五臟六腑，如果全部練臟成功，那麼氣血量將會是新晉武師的十倍！ 　　大成篇主要講如何通過通背拳的透勁，擊碎武師的氣血源，一擊製敵！ 　　“唔……”劉昊皺眉，這大成篇講了和沒講一樣，確實隻要擊潰敵人的氣血源就能製敵，但如何確定這氣血源？敵人也不會傻傻的站成沙包給你用通背拳透勁打啊。 　　書籍最後有後記—— 　　鄙人練拳大成20載，著有《拳勢精要》、《順勢而攻》、《沖伐要訣》三書，歡迎各位武道後輩研讀，共同精進，共同進步，三書火熱售賣中。 　　“唔……”劉昊回想起來，在書館好像有看到這三本書，不單賣，三本一套，售價50兩。 　　看來武師著書的競爭也很激烈啊，這售價1積分，也就是1兩銀子的《通背拳》就是引流用的，真是煞費苦心了。 　　繼續看書，拿出第二本《金剛指》。 　　這《金剛指》樸實無華，開篇就是如何修煉的圖解。 　　從俯臥撐做起，然後負重俯臥撐，俯臥撐的雙臂與背部發力的圖解，負重達到100斤，能夠連續做50個達標。 　　接著是第二階段，單臂俯臥撐，圖解關於左臂與右臂的肌肉發力，還有單臂單手俯臥撐，最後也是負重單臂俯臥撐。 　　第三階段，指力訓練，用手指掛住門框，引體向上，與五指俯臥撐交替訓練，接著能夠達到單手五指俯臥撐與引體向上，再負重訓練，接著減少手指，從五指變成四指、然後是三指、二指，最後是一指俯臥撐！ 　　第三階段還有進階訓練，要做到五個手指都能做到一指俯臥撐的程度。 　　第四階段，倒立撐，從單手練起，練到單指倒立撐，並講解這是全身重量壓在手指上，保持平衡的法門。 　　第五階段，立錐單指倒立撐，在手指下用一塊木頭當做支點，倒立撐，然後將木頭一步步減少麵積，最後這支點變成一根木棍，然後再加碼，兩根木棍玩雜技一樣，單指倒立撐！ 　　這五個階段都有著詳細的圖解，額……看著普通人也能練，但誰練誰知道，不斷個幾根手指根本練不出來。 　　劉昊合上了功法書，勃發氣血，開始練習俯臥撐，使用【龜息吐納】讓身體的氣血處於低水平，手臂用力，沒問題。 　　然後進入單臂俯臥撐階段，比較費勁，於是調動氣血，讓氣血補充肌肉力量不足，從而順暢完成單臂俯臥撐，連續做了十個，輕鬆。 　　接著是五指俯臥撐，在【龜息吐納】運作下，一點點地釋放氣血，讓身體自然找到氣血運轉路線，完成！ 　　接著一步步達到一指俯臥撐，做了十個之後，劉昊發現氣血在躁動，全力運轉【龜息吐納】將躁動壓製下來，並約束氣血，最後發現。 　　這【金剛指】是一門平衡功夫，找書苑 www.ｚｈａoshuｙuan.com 氣血武者隻要將氣血搬運到手指就能避免受傷，但要做到單指俯臥撐就需要全身的氣血協調平衡，讓氣血約束在手指、手臂、脊柱、腰椎、雙腿，形成平衡，不讓氣血亂跑。 　　氣血要是流到其他肌肉群，就會導致平衡被打破，從而造成更多的消耗，消耗會讓肌肉震顫，從而破功。 　　單指俯臥撐完成了，保持平衡狀態，又連續做了20個，劉昊開始嘗試倒立撐。 　　單臂倒立撐倒是沒問題，但是到了五指倒立撐平衡就艱難起來，不自覺的會讓手臂匯聚更多氣血，調整回來，調大了手臂無力，整個人就摔了，調小了手臂肌肉會緊繃，毛細血管破裂，造成暗傷。 　　連續試了多次都沒能找到竅門。 　　劉昊靈光一閃——既然是氣血匯聚過多造成的，那能不能把多餘的氣血給震散掉？ 　　用【彈抖透勁】！ 　　於是劉昊再次嘗試單臂五指倒立撐，自立狀態還能保持氣血平衡，但手臂彎曲，氣血就會自動地流入在肱二頭肌、三角肌、胸大肌、橈側肌、肱橈肌、掌長肌，造成氣血積攢過多，導致肌肉震顫，震顫了就會流入更多氣血讓肌肉更加用力，用力超過肌肉極限就會導致暗傷。 　　“嘭！”劉昊的手臂肌肉震了一下，手臂上的汗水被彈開，變成一波水霧，多餘的氣血被震散了，而五指、小臂、上臂、肩膀、胸肌、身軀維持了平衡。 　　在平衡狀態下劉昊連續做了三十個五指單臂倒立撐。 　　“呼……”劉昊躺在地上，氣血消耗的太快了。