=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 　　晚上，杜明賢正準備睡覺，突然聽到隔壁有“咚、咚、咚”的聲音，好像是威廉在錘什麼東西？ 　　“你這麼晚不睡覺，還乾嘛呢？”杜明賢忍無可忍，打開了威廉的房門指責著。沒想到威廉一言不發，直接一個抬手就把手裡錘著的枕頭扔了過來！！ 　　“啊——！！” 　　雖然是枕頭，但威廉用了十足的力道，距離又近，直接把杜明賢砸倒在地！一瞬間的疼痛和莫名其妙的委屈讓他忍不住流下眼淚：“你…你他媽瘋了！！？” 　　“喵——！！！”小白貓聽到動靜，全身的毛都支棱起來，對威廉擺出了攻擊形態！ 　　“啊…小老板…抱歉！我……啊啊呃——！！”威廉突然猛地抓向自己胳膊，用力一撓！竟然撓出一道深紅的血印！！ 　　杜明賢目瞪口呆：“你打我就算了，乾嘛還這麼抓自己？真瘋啦？！！” 　　好久沒感到害怕情緒的杜明賢，直到看清威廉吃到嘴裡的東西才明白一切—— 　　“這不是下午賣的【冬瓜糖】嗎？你怎麼大晚上吃這個……啊！你在戒煙！！”杜明賢終於想明白了：“怎麼樣，進展順利嗎？” 　　“唔……呃啊！！” 　　“好吧，當我沒說。我給你拿藥酒過來！” 　　“沒那麼嬌氣！”威廉擺擺手，還是心煩意亂樣子，不過也意識到過分了：“剛才的事抱歉，你打我幾下來報仇吧！” 　　“沒事、沒事！戒煙嘛，我太能理解了！” 　　威廉抽煙會避開杜明賢，所以他並不知道威廉是否在戒煙，不過想起前段時間威廉會不自主地摸上衣兜，但又什麼都沒拿出來，心裡立刻明白且對剛才的事情釋然了，甚至還有些佩服他！ 　　“是為了閨女吧？對你刮目相看了！” 　　“自然！父親必須對女兒言傳身教，Millie這輩子都不能碰煙！而且也是最近咳嗽的次數變多了，喉嚨總覺得堵得慌，就知道身體也大不如前，再抽下去就真的會短命啦！” 　　“沒錯，煙不是好東西！但突然戒掉會很困難的！我建議你可以從減少抽煙次數開始，也可以嘗試戒煙糖、尼古丁貼片、電子煙之類的？” 　　“不用！我本來以前也就是一天幾根，還沒到我那些戰友一天兩、三包的程度！這種小事用意誌力就能撐過去！！” 　　“別勉強自己啊！我記得戒煙剛開始還好，等到了一周後才會像你這樣暴躁不安、心神不寧！你現在是第幾天了？” 　　威廉掐指一算：“12…” 　　“那正是最難受的時候！你等著，我這就給你做些吃的當夜宵，幫你轉移一下注意力！” 　　“哦，麻煩了！最好在幫我拿一瓶……” 　　“不可以！”杜明賢斬釘截鐵：“喝酒會削弱意誌力和集中力！你想要戒煙就是因為有動力，可喝了酒一忘就會開始質疑自己這麼辛苦值得嗎？然後就下意識地去找煙抽了！！” 　　“不會的！我的煙都已經扔了！” 　　“要是想抽煙，無論如何都能抽上！所以決不能讓自己動這個念頭！！”杜明賢認真地陳述著。 　　=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 　　廚房裡，杜明賢拿出了一些牛肉乾、堅果、水果乾、和薯片，然後自己張羅著準備做些大米粥和西葫蘆炒雞蛋之類的配菜。 　　“吃著鹹味的和有嚼頭的零食可以幫助分散注意力。戒煙期間要多吃蔬菜，少吃肉！因為煙癮與人體體液的酸堿度有關，體液呈酸性時會加重煙癮，體液呈堿性時會減輕煙癮。” 　　威廉看著忙裡忙外的杜明賢，頗感詫異：“小老板你怎麼對戒煙了解這麼多？” 　　杜明賢一愣，表情變得不太自然：“我…不想說，可以嗎？” 　　“當然！我也隻是好奇，覺得……啊呀……呃啊！！” 　　“別撓！我給你講，幫你轉移一下注意力！！”杜明賢也不知道威廉是真是假，但還是怕了他：“我媽在我爸去世後也抽上煙了，剛開始就偶爾一根，後來越抽越厲害，最多的時候一天抽了兩包！等到了我上高中那會兒體檢說肺已經出問題了，我媽一想到如果她出什麼事就隻剩我了，所以就開始戒煙，我也是那個時候找了好多資料和方法！” 　　“原來如此啊，小老板的媽媽也是為了兒子才戒煙的…” 　　“是啊！我媽其實早就知道抽煙不好，在我上學的時候就常常念叨：說一旦發現我抽煙，就立刻打斷我的腿！不過我確實天生就極其厭惡煙味，不小心聞到一下就覺得惡心！！” 　　“我正好問一下，她是用了多久才戒煙成功？” 　　“‘成功’這個說法很微妙啊…要我說現在估計我媽或許還是會偷偷背著我抽一根，所以精確來說其實是失敗了！但抽煙的根數已經大幅度減少，我雖然知道肯定還是不抽最健康但麵對五十多歲的老人也不好說什麼了……當然，香煙絕不是生活的必需品，不抽絕對是最好的！但對於已經吸過煙的人來說，就總會是個誘惑，永遠不可能和從沒抽過煙一樣那麼抵觸了！” 　　“這……”威廉嚼了兩塊牛肉乾才開口：“那你覺得我很有必要戒煙麼？” 　　“這話你別問我啊！” 　　“平時都是你問我答，今天換一次怎麼啦？！” 　　“我不是不想回答你，而是不知道你怎麼想的？” 　　“哦，找書苑 wｗw.ｚｈaoshuyuａn.com 原來是這樣——那什麼，我知道吸煙是對健康不好的，也想多活幾年看著Millie成年、結婚、生子，然後專心帶孫子孫女！但你也看見了，我最近脾氣暴躁得很，同時經常沒來由地冒冷汗、渾身發抖！” 　　“可不，我現在鼻子還疼呢！然而我竟然在給一個剛剛打了我的家夥做飯！？唉……”杜明賢想起母親戒煙那會兒，自己也是一邊被莫名其妙的事情罵得狗血噴頭，一邊還得小心翼翼地伺候著。 　　威廉臉色有些掛不住了：“體諒一下、體諒一下！” 　　“知道…對了，你現在一天抽幾根？我記得友睦小學校內是絕對禁煙的，對吧？” 　　“廢話！我都是趁著學生們課間操和吃午飯的時間，到校門口抽一根——還有一些男老師都跟我一樣！再加上下午改作業前會抽一根，吃完晚飯後有時候會來一根，所以大概一天3~4根吧？” 　　“雖然煙癮不是很大，但一樣對身體有害！你肺出問題了嗎？” 　　“還沒…暫時還沒。” 　　“你讓我想想…啊！對了！” 　　杜明賢突然想起什麼，跑進了房間。就在威廉納悶的時候，他已經帶著幾張照片回來了！ 　　“這些是……呃！！？”威廉看清照片裡的內容後，嚇了一跳！ 　　“對！這就是長期吸煙者肺的樣子！你看這黑乎乎的一片惡不惡心！？來，把這些都掛你房間床頭！！” 　　=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=