2500年前，來自北印度的雅利安人移民至錫蘭島建立僧伽羅王朝。公元前247年，印度孔雀王朝的阿育王派其子來島弘揚佛教，從此僧伽羅人擯棄婆羅門教而改信佛教。公元前2世紀前後，南印度的泰米爾人也開始遷徙並定居錫蘭島。從5世紀至16世紀，島內僧伽羅王國和泰米爾王國之間征戰不斷。16世紀起先後被葡萄牙人和荷蘭人統治。18世紀末成為英國殖民地。1948年2月獲得獨立，定國名錫蘭。1972年5月22日改稱斯裡蘭卡共和國。1978年8月16日改國名為斯裡蘭卡民主社會主義共和國。 　　佛牙寺 　　佛牙寺是斯裡蘭卡著名的佛寺，位於康提湖畔，又稱“達拉達·馬利戛瓦”（Dālada Maligawa），始建於1595年，以供奉斯裡蘭卡國寶釋迦牟尼的牙舍利而聞名，是佛教徒的朝聖之地，香火鼎盛。 　　波隆納魯沃古城 　　波隆納魯沃古城，位於斯裡蘭卡國東北部，距首都科倫坡東北216公裡。公元933年，波隆納魯沃城成為斯裡蘭卡的首府所在地。在波隆納魯沃古城裡，可以看到考拉斯時期的婆羅門教遺址，還能看到十二世紀時帕拉克拉馬一世修建的花園城市的遺跡。 　　地形地貌 　　斯裡蘭卡地形圖 　　斯裡蘭卡島大致呈梨形。斯裡蘭卡中南部是高原，其中的皮杜魯塔拉格勒山海拔2524米，為全國最高點。北部和沿海地區為平原，其中北部沿海平原寬闊，南部和西部沿海平原相對狹窄，海拔均在150米。 　　氣候 　　斯裡蘭卡為熱帶季風氣候，終年如夏，無四季之分，隻有雨季和旱季。年均氣溫28℃。5~8月為西南季風雨季，11~2月為東北季風雨季。全國分三個氣候帶，即乾燥地帶、潮濕地帶和山區地帶。沿海地區平均最高氣溫31.6℃，最低氣溫24.2℃。山區平均最高氣溫26.6℃，最低氣溫18.2℃。從全島來看，每年3~6月氣溫最高，11~1月氣溫較低。各地年平均降水量1283~3321毫米不等。歷史沿革 　　地理環境 　　區域位置 　　斯裡蘭卡位於北緯5度55分至9度50分，東經79度42分至81度53分之間。北隔保克海峽與印度相望，南部靠近赤道。國土南北長432千米，東西寬224千米，國土麵積為65610平方千米。[2] 　　地形地貌 　　斯裡蘭卡地形圖 　　斯裡蘭卡島大致呈梨形。斯裡蘭卡中南部是高原，其中的皮杜魯塔拉格勒山海拔2524米，為全國最高點。北部和沿海地區為平原，其中北部沿海平原寬闊，南部和西部沿海平原相對狹窄，海拔均在150米。 　　氣候 　　斯裡蘭卡為熱帶季風氣候，終年如夏，無四季之分，隻有雨季和旱季。年均氣溫28℃。5~8月為西南季風雨季，11~2月為東北季風雨季。全國分三個氣候帶，即乾燥地帶、潮濕地帶和山區地帶。沿海地區平均最高氣溫31.6℃，最低氣溫24.2℃。山區平均最高氣溫26.6℃，最低氣溫18.2℃。從全島來看，每年3~6月氣溫最高，11~1月氣溫較低。各地年平均降水量1283~3321毫米不等。 　　自然資源 　　水資源 　　斯裡蘭卡河流眾多，主要河流有16條，大都發源於中部山區，流域短且流勢湍急，但水流量卻很豐富。最長的河流是馬哈韋利河，全長335千米，在亭可馬裡港附近流入印度洋。東部較低注的平原地區，有著星羅棋布的湖泊，其中以巴提卡洛湖最大，麵積為120平方千米。 　　森林資源 　　斯裡蘭卡原是森林資源十分豐富的國家。近百年來，由於種植園的大麵積開發，森林麵積大為減少。目前，森林麵積約200萬公頃，覆蓋率約30%。主要出產麻栗樹、紅木、黑檀、柚木和鐵木等珍貴木材。此外，還有大量的橡膠木和椰子木，可用來製作家具。 　　礦產資源 　　斯裡蘭卡礦產資源匱乏。主要礦產有寶石和石墨，此外還有鈦鐵、磷灰石、磷酸鹽等。其石墨純度極高；鈦鐵礦、金紅石、高嶺石、球粘土和磚粘土等多用於工業出口。在馬納爾灣海域發現天然氣田和“石油痕跡”，斯政府已組織開展勘探工作。 　　科倫坡風光 　　科倫坡（Colombo），人口110萬。是斯裡蘭卡政治、商業和文化中心。其立法首都位於科倫坡市郊、約30分鐘車程的科特市，議會和部分政府機關已搬遷至科特辦公。除經濟首都科倫坡外，斯裡蘭卡主要城市如下： 　　康提：第二大城市，著名旅遊城市，被列入聯合國教科文組織世界文化遺產名錄，人口約148.3萬人，位於科倫坡東北115公裡的中部山區，海拔約500米，是中部山區的主要商業、宗教、文化和交通中心。 　　高爾：港口城市，位於科倫坡以南115公裡處，人口約113.5萬人，曾是斯南部魯胡納王國的首都，也是著名的海濱旅遊城市。 　　亭可馬裡：位於斯東海岸，距科倫坡257公裡，人口約43.1萬人。是世界上麵積最大、風景優美的天然港之一，麵積1萬多公頃，港內平均水深25米，航道深36.6米，共有碼頭5個，可停泊10萬噸級以上大型船隻。 　　尼甘布：距班達拉奈克國際機場6公裡，距科倫坡35公裡，以漁業聞名。 　　漢班托塔：距科倫坡237公裡，人口約66.8萬人。居民主要是信奉伊斯蘭教的馬來人，也有相當數量信奉佛教的僧伽羅人。 　　賈夫納：位於賈夫納半島西南端，距科倫坡398公裡。泰米爾人聚居的城市，人口約62.8萬人。 　　努瓦拉埃利亞：意為城市之光，位於斯中部，坐落在斯第一高峰皮杜魯塔拉噶拉山麓，海拔1896米，有“東方瑞士”、“小英倫”之稱，人口約77.3萬人，距科倫坡180公裡。 　　咖啡色代表僧伽羅族，占全國人口的72%；橙、綠色代表泰米爾族、摩爾族等少數民族；黃色邊框象征人民追求光明和幸福。菩提樹葉表示對佛教的信仰，而其形狀又和該國國土輪廓相似；獅子圖案標誌著該國的古稱“古獅國”，也象征剛強和勇敢。 　　文化 　　語言 　　僧伽羅語、泰米爾語同為斯官方語言和全國語言。商務活動中通用英語。 　　習俗 　　斯裡蘭卡人宗教意識濃厚，宗教地位高。有許多風俗禁忌，例如背對佛像拍照違反斯法律；候機廳內的白椅子為宗教人士專用，即使座位空著，普通人員亦不得占用；不要爬騎在神像上麵玩耍或拍照；一些清真寺或廟宇謝絕女遊客參觀，沒有征得管理員同意不要擅自進入。斯裡蘭卡人吃飯是用右手的拇指、食指、中指這三根指頭拿起食物食用，飲食多含咖喱和辛辣調料。給當地人送禮物時，不要送花，吃飯和接受禮物時，都要用右手。 　　斯裡蘭卡大多數人口信仰佛教，許多習俗都與佛教有關。在斯裡蘭卡，佛教僧侶備受尊敬，和佛教僧侶對話時，不論是站著，還是坐著，都應設法略低於僧侶的頭部，更不能用左手拿東西遞給佛教僧侶和信徒。在參觀佛教寺院時，不能對佛像做踩、跨、騎等無禮動作，而且進入寺院要赤腳，不可穿鞋和襪子，褲子長度要在膝蓋以下為宜，也不可戴帽子，禁止喧嘩、照相。宗教節日期間通常嚴禁飲酒。信奉佛教“不殺生”的教義，有保護環境的傳統。 　　值得注意的是，在斯裡蘭卡點頭和搖頭的含義與中國相反，點頭表示不是，搖頭則表示是。[2] 　　斯裡蘭卡人信奉佛教“不殺生”的教義，有保護環境的傳統。當地人注重環境保護和動物保護，不少動物被列為國家保護動物，並有相關野生動物保護法。遊客須尊重當地法律及習俗，了解基本法律法規，請勿隨意獵殺野生動物，以免引起法律糾紛或與當地人發生沖突。任何捕殺動物的行為，比如在野外抓蝴蝶、在家裡殺鴿子，都有可能被斯裡蘭卡人舉報而坐牢。烏鴉在斯裡蘭卡被視為神鳥和吉祥物，不可傷害。 　　飲食 　　主要食物 　　斯裡蘭卡人大多以大米、椰肉、玉米、木薯等為主要食物。他們尤以偏愛椰汁和紅辣椒，這兩樣是他們幾乎所有菜肴中都離不開的調料。他們有嚼醬葉的嗜好，習慣在醬葉上抹些石灰，再加上幾片檳椰，然後把它們卷在一起嚼。據說這樣可以提神；助消化。他們飲用紅茶時，一般喜歡放糖、牛奶。農民一般多喜歡飲用一種用椰花釀造的淡酒。他們一般是用手抓食，通常用餐習慣每人麵前擺兩碗水，清水供凈手用，冷開水供飲用。 　　飲食特點 　　1、注重：用餐講究簡樸實惠，注理色香味濃。 　　2、口味：一般喜甜食，愛辛辣味道。 　　3、主食：以米飯為主，也愛吃炒麵及炒飯等食品。 　　4、副食：喜食雞、魚、蝦、牛肉、羊肉等，也愛吃土豆、白菜、黃瓜、豆角、西紅柿、蘿卜、冬瓜、辣椒等蔬菜；調味愛用肉桂、小豆蔻、丁香、檸檬、番紅花、咖喱等；一般不吃河鮮，吃魚乾；斯裡蘭卡佛教徒不吃牛肉。 　　5、製法：對炸、燒、炒等烹調方法製作的菜肴偏愛。 　　6、中餐：喜愛中國的川菜。 　　7、菜譜：很欣賞咖喱雞、咖喱牛肉、乾燒鱖魚、茴香牛肉、辣雞丁、燒茄子、家常豆腐、炸番茄、子薑雞、茄子泥、扒羊肉條、番茄蛋花湯等風味菜肴。 　　8、水酒：早晨習慣喝床頭茶，飯後愛喝咖啡及紅茶；有上、下午茶。 　　9、果品：喜食番木瓜、菠蘿蜜、椰子和香蕉等水果；乾果愛吃核桃仁、杏仁等。 　　斯裡蘭卡的自來水未達到世界衛生組織規定標準，建議過濾、燒開後飲用，或飲用瓶裝水。斯裡蘭卡四星級及以上酒店食品衛生狀況良好。當地食品多含咖喱和辛辣調料，主食為米飯，搭配蔬菜、肉類、海鮮、水果等。 　　節日 　　斯裡蘭卡是世界上公共假日最多的國家之一。全國實行5天工作製，每周六和周日休息。職工每年可休假14天，可請事假7天，病假21天。除此之外，每年有公共節日和宗教節日共25天。重要的節日有：[2] 　　（一）泰米爾收獲節（Tamil Thai Pongal Day），1月中旬，泰米爾人的豐收節日，祭太陽神。 　　（二）國慶節（ Day），2月4日，紀念斯裡蘭卡獨立的節日。 　　（三）濕婆神節(Mahasivarathri Day)， 3月，泰米爾人的節日。濕婆是印度教主神之一，主毀滅。 　　（四）僧伽羅和泰米爾新年(Sinhal & Tamil New Year Day)，4月13、14日，斯裡蘭卡最重要的傳統節日，類似於中國的春節。 　　（五）衛塞節(Vesak Full Moon Poya Day)，5月的月圓節，是斯裡蘭卡最大的傳統佛教節日。這一天是世界佛陀日，紀念佛陀釋迦牟尼出生、悟道和涅槃。 　　（六）普桑節(Poson Full Moon Poya Day)，6月的月圓節，是斯裡蘭卡第二大傳統佛教節日，紀念印度阿育王之子馬欣達抵斯弘揚佛法。 　　（七）佛牙節。7月和8月月圓節前後，斯裡蘭卡各地舉行盛大的巡遊慶典（ Perahera）。佛牙節特指8月滿月節前後在斯中部山區佛教聖地康提舉行的，以佛陀釋迦牟尼的佛牙舍利為中心展開的慶祝活動。該活動持續時間約一周， 成千上萬的佛教徒對供奉在佛牙寺的佛牙朝拜，舉行盛大的巡遊活動。 　　（八）波耶節（Full Moon Poya Day），亦稱月圓節，每當月圓的時候（類似我國農歷十五），斯裡蘭卡國民放假一天，信佛教的善男信女成群結隊前往寺廟禮拜、受戒。衛塞節、普桑節均是波亞節。 　　特產 　　斯裡蘭卡盛產紅茶和寶石。 　　斯裡蘭卡是世界著名的紅茶產地，這主要得益於她獨特的地理位置和較大的日夜溫差。和咖啡一樣，紅茶的口味也會隨海拔不同而改變，所以以1200米以上的山區所產的紅茶為好。斯裡蘭卡東部主要產汀普拉茶，中部主要是阿艾利亞茶的產區，其中以錫蘭紅茶最為出名。斯裡蘭卡出產的寶石主要有貓眼石、藍寶石、紫水晶、月光石等。斯裡蘭卡貓眼石中以琥珀色和墨綠色為上品（比較罕見）。比較常見的是黑、白色的貓眼石。 　　教育 　　民族文化歷史悠久，深受佛教影響。政府一貫重視教育，自1945年起實行幼兒園到大學的免費教育。2021年居民識字率達93.3%。2022年全國有學校11082所，在校學生約433萬人，教師約25.6萬。主要大學有佩拉德尼亞大學、凱拉尼亞大學和科倫坡大學等。 　　2005年8月，中斯兩國文化部簽署文化合作協議。2007年5月，在斯裡蘭卡凱拉尼亞大學成立孔子學院。2012年6月，兩國文化部簽署關於在斯裡蘭卡設立中國文化中心的諒解備忘錄。[3] 　　衛生 　　斯裡蘭卡衛生事業比較發達，衛生部下設衛生局和藥監局（負責管理斯裡蘭卡傳統醫學），在全國有較為完善的衛生保健網。2020年，全國共有609家醫院，平均每千人擁有床位3.5個，平均每萬人擁有醫生約8.95人、護理和助產人員17.2人、牙醫1人、阿育吠陀醫師約11.9人。 　　斯裡蘭卡實行免費醫療已有50多年歷史，免費限於在政府醫院就醫，免費範圍包括病人的門診、住院、醫藥、膳食、手術、輸血等。斯裡蘭卡私營醫院和診所很多，但費用相對較高。 　　斯裡蘭卡傳統醫學治療手段與中醫相似，在治療蛇咬傷、骨折及風濕病、皮膚病等方麵有獨到之處。傳統醫藥治病費用低廉，頗受廣大民眾歡迎。據世界衛生組織統計，2019年，斯全國經常性醫療衛生支出總額為2116億盧比，占GDP的1.6%，總體壽命預期人均壽命為74.9歲，世界排名第70位。 　　科技 　　斯裡蘭卡科技發展較慢。20世紀五六十年代成立錫蘭科學促進協會（現斯裡蘭卡科學促進協會）。1978年，國家科學委員會發起研究首個國家科技政策。1991年，總統科技發展特別工作組對該科技政策進行了修訂。1994年成立科技部。歷年來，斯研發支出占GDP的比重約為0.15%~0.2%，低於國際標準。 　　安全提示 　　（一）斯勞動力價格較低，是勞務輸出國。赴斯勞務需謹慎，避免上當受騙。 　　（二）不要進入賭場、不要參與賭博。任何情況下不要向他人借錢，除非萬不得已、且確認沒有任何風險。請記住：抵押護照是違法行為。 　　（三）請隨身攜帶護照，遇檢查時請予以配合並保持耐心和冷靜。切勿將現金、信用卡、旅行支票、護照和貴重物品等放在同一個地方，背包和挎包應放在身前或安全側以防偷竊。 　　（四）不要向他人炫耀現金、珠寶或其他貴重物品。 　　（五）謹慎選擇赴斯北部地區旅遊。 　　（六）有些寺廟、文物景點、商場和茶廠的核心部位不許照相，當地還禁止背對佛像拍照。 　　（七）建議自備驅蚊水等防蚊藥物，采取措施，防止被蚊蟲叮咬，以免感染登革熱。 　　（八）請盡量使用信用卡，切勿隨身攜帶大量現金。如有陌生人要教您如何使用ATM機，請保持高度警惕。購物時請索取購物憑證，簽字前需核對購物金額。刷卡需一次完成，請勿讓售貨員再刷第二次。 　　（九）女性不要穿暴露的服裝，晚間不宜單獨外出。 　　（十）記住緊急情況聯係人的電話號碼。遇到緊急情況，在確保自身安全的情況下及時呼救。如果丟失護照、行李或發生其它意外，找書苑 wｗｗ.zhaoshuyuａn．coｍ 請及時向警方報案並請其出具報警單，以便日後向保險公司申請理賠及辦理機票、護照補發等事宜。 　　旅遊 　　主要景點 　　斯裡蘭卡自然風光 　　科倫坡城 　　佛牙寺 　　雅拉國家公園 　　皇家植物園 　　品納維拉大象孤兒院 　　Mackwoods茶廠 　　美蕊沙海灘 　　康提湖 　　加勒古城 　　努沃勒埃利耶粉紅郵局 　　蒂莎湖 　　格雷戈裡湖 　　烏達瓦拉維國家公園 　　加勒燈塔 　　蒂瑟默哈拉默大佛塔 　　烏普韋利海灘 　　加勒堡壘 　　基德林海灘 　　蓮花電視塔 　　科高勒海灘 　　文化遺產 　　至2010年止，斯裡蘭卡共有8處世界遺產，如下： 　　名稱 　　類型 　　所在地 　　阿努拉德普勒聖城 　　文化遺產 　　北中央省 　　錫吉裡耶古城 　　文化遺產 　　中央省 　　丹布勒金寺 　　文化遺產 　　中央省 　　康提聖城 　　文化遺產 　　中央省 　　波隆納魯沃古城 　　文化遺產 　　北中央省 　　辛哈拉賈森林保護區 　　自然遺產 　　中央省 　　加勒古城 　　文化遺產 　　南方省 　　斯裡蘭卡中部高地 　　自然遺產