蕭玄這幾日很快便習慣了宮中的生活節奏和規律，但還沒太習慣天天被丫鬟太監伺候著，給自己端茶倒水，洗臉洗腳，不過還挺享受。 　　雙兒從很小時候就開始侍奉蕭玄，每天她都會在天還未亮時，早早候在蕭玄門外，等待蕭玄起床後上前侍奉。 　　雙兒現在也才十五六歲的年紀，放在後世，可能還在上高中吧，蕭玄不由得感受到一股罪惡感。 　　雖然已經多次對她說不需要每天過來侍奉，這些事情他自己可以做，但小丫頭依然堅持，說殿下萬金之軀怎能自己做這些，蕭玄無語，但也沒再說什麼。 　　但蕭玄卻不好意思每天讓小丫頭在外麵等候，於是每天也是早早的起床開了門方便小丫頭進來，畢竟門外一直有個小姑娘他也睡不安穩。 　　但雙兒卻以為是自己打擾了蕭玄安睡，直到蕭玄多次解釋是自己想要早起，小丫頭才安定下來。 　　“The early bird can catches the worm。”蕭玄用那句至理名言來調侃自己。 　　“殿下剛剛是在念經文嗎，奴婢一點兒也聽不懂。” 　　“哈哈哈，聽不懂就對了，我在跟那天上的鳥在說話，說他們起得早，這樣才能找到吃的。”蕭玄忍不住笑道。 　　然而雙兒兩眼亮晶晶的盯著蕭玄“殿下真厲害，還能和鳥兒對話。” 　　蕭玄驚呆了，心想這都能當真嗎，這時候的小丫頭心思可真是單純。 　　蕭玄感受到這副軀體是真的孱弱，腎透支的厲害，要知道當初自己可是經常健身，現在用這副身體還真不太適應。 　　反正閑著也是閑著，蕭玄便開始了自己的健身計劃，就是不知道這個世界有沒有內力或者修仙之類的，等之後可以打聽打聽。 　　蕭玄發現，現在這副身體雖然虛，但還挺有鍛煉的資質，身體是革命的本錢。 　　之後的計劃，沒有好身體可不行，就光是去遙遠的封地，路途舟車勞頓這副身體都不一定能扛住，萬一染個風寒啥的在這個時代說不定都要嗝屁。 　　後世人們可能覺得感冒發燒隻是小毛病，哪怕不吃藥不打針也能硬扛過去，但實際上現代的人身體素質，對病毒的抵抗力不是古代人能比的。 　　在古時候發燒感冒是真的可能要人命的，而且沒有抗生素，磕磕碰碰受了傷感染了一樣會要人命。 　　決定健身後，每天一大早蕭玄就開始晨跑，之後又安排人找鐵匠打造了一些健身器材，什麼杠鈴啞鈴，用動物的筋做的拉力器。 　　還安排人在院內打了兩個樁，中間再插上一根鐵桿，簡易的單杠便製成了。 　　雙兒看著蕭玄吊在鐵桿上上下下地扭動，動作十分不雅，不知道有什麼作用，但也不敢問。 　　每天蕭玄都練到虛脫，這副身體還是太弱，現在的運動量並不算多，畢竟健身確實是沒有捷徑可以走的，隻能一步步慢慢來。 　　飲食方麵也盡量地以高蛋白食物為主，不過偶爾還是會改善下夥食，畢竟他也不打算去參加健美。 　　蕭玄發現，宮裡的肉食大多以羊肉為主，雞鴨魚肉為輔，沒有牛肉他知道，黎朝也重視農業，禁止私自宰殺耕牛，但是為什麼沒有豬肉呢。 　　他問了老言才得知豬肉腥臊，乃是下等肉，宮裡是沒有的。 　　蕭玄這才想起，古時候好像豬沒有經過閹割，而且受限於烹飪水平，腥臊味極重，貴族們一般不會去吃這種肉。 　　這或許是一個商機，蕭玄馬上想到了生產閹割豬肉，找書苑 www.zｈaosｈuyuan.com 做成各式美味菜肴，紅燒肉，小炒肉，糖醋裡脊、紅燒排骨等等。 　　蕭玄想著想著都沒注意嘴角流下了不爭氣的眼淚...... 　　思緒回歸，發覺自己想遠了，現在還沒機會生產豬肉，不過倒是想起了另一種美食—火鍋！ 　　這個主要在於鍋底，蕭玄馬上安排侍從去打了一口銅鍋，中間隔開，形成一口鴛鴦鍋。蕭玄思考了一下，鍋底決定采用牛油辣鍋和菌湯鍋。 　　雖然這個時代禁止宰殺耕牛，但總會有意外和老死的牛，所以並不是完全吃不上牛肉，隻是非常珍貴。 　　好在宮裡就能弄到牛油，蕭玄親自配了一下底料，就在院內架起爐子放上鍋煮了起來。 　　配菜也很簡單，羊肉、白菜、魚肉等等，廚房有啥就放些啥，嘗了一下味道倒也還算不錯，但是自己一個人多少覺得沒有意思，於是呼叫老言和雙兒也一起過來品嘗。 　　“殿下這是鼎煮嗎？”雙兒感興趣的問道。 　　“差不多吧，但不一樣，我這個比那好吃多了。”蕭玄想起古代也有自己的火鍋，不過沒有鍋底，就是一堆食材放鍋裡隨便煮，能好吃才怪了。 　　蕭玄正邀他們入座，但老言和雙兒說什麼也不敢和他同桌共食，蕭玄無奈給他們添了一個小桌子，鍋就在中間自己撈菜。 　　兩人嘗了後也是贊不絕口，紛紛說自己從沒吃過這麼好吃的食物。 　　蕭玄吃飽後，又叫來了更多的侍從過來輪流品嘗，得到了一眾好評，院內歡聲笑語不斷，上下一片其樂融融.......