昨夜，借助烏梢的口，秦楓除了學習到如何呼吸吐納之外，還對目前的修煉界有些許大致了解。 　　之前烏梢已經說過，人是溝通天地的橋梁。但是一個人的力量畢竟是有限，所以隻有人人和睦，團結一心，才能夠在天地能量交流的過程中產生足夠的作用，也因此能夠修煉。 　　說的通俗一點，天地之間互相交流能量的時候，這些能量都是通過人來實現的，人氣就像能量流通的管道，管道粗了，能量也多；管道細了，能量就少了。 　　在古代，不管怎麼說姑且還是男耕女織的家庭社會，上到皇朝下到萬民都是以宗族為單位的，一個村莊都是一大家人。也就是說，人們之間的凝聚力很高，也就因此人氣比較旺，修煉起來就相對簡單。 　　近現代，工廠的崛起，分工的實施，讓人們不再以家庭為單位，而是以工作地點為單位來聚集、分散。人們之所以聚在一起，不是因為血緣關係，而是因為他們同為某個公司的員工，諸如此類。一旦職業發生變動，或者跳槽，或者公司倒閉，人們也就自然而然地散去。 　　其二，在近現代，人大多都失去了作為人的一些特質，轉而變成類似齒輪的東西。試想一下，某家化工廠，有某位善良的股東，堅決反對工廠隨意排放汙染物質；然而他一個人並不能在股東大會上改變什麼，盡管他苦心勸說其他股東，但最終結果還是要以工廠利益為先。並且，由於工廠排汙的舉措出自股東大會的集體決議，日後出了問題，也要這名股東與其他人一起承擔責任。 　　這就是人的異化，這名股東變得不再是一個活生生的人，而是一個為了公司利益而行動的投票機器，並且在關鍵時候推出來背鍋的一個符號。他自身的良知在集體麵前起不到任何作用，他隻能身不由己地繼續他的工作。 　　當人不再是一個完整的人的時候，人氣的作用，也就大打折扣。 　　總結一下，近現代，人氣的數量更加稀少，質量也不如以前。故而現在說一句末法時代，也沒什麼問題。 　　在這樣的背景下，修士們的選擇各異。 　　有依然堅持像秦楓這樣修煉己身的，壽不過幾百年，跟古人比不了；也有像烏梢這樣另辟蹊徑的，在修煉到一定程度後舍棄肉身，以殘魄的方式遊離在世間，看到合適的人就寄生在他們身上，等宿主死後繼續尋找下一個。 　　烏梢就是這樣，硬生生把幾百年的壽命延長了一倍有餘。 　　提到壽命，烏梢也解釋了一句，現在的修士隻有幾百年可活，主要原因還是有限的壽命下吸取不到足夠的能量，沒法沖擊更高的境界。如果天地之間人氣的環境能好起來，那麼要長壽也不是難事。 　　…… 　　從修煉的角度來說，想要修煉，就要厘清氣與自身的關係。中醫裡經常有“氣血不足”、“氣血充盈”的說法，意思是氣和血是一體的。 　　氣通過血的流轉來實現。 　　舉個簡單的例子，有句話叫做“氣沉丹田”，但是人體吸氣到達的部位是肺，又怎麼到得了丹田呢？答案是在經過大量訓練的前提下，通過呼吸調整注意力，使得身體的血液較多地集中在下腹部，這才是氣沉丹田的真相。 　　血液集中了，自然會感覺小腹發暖，下肢有力，胸腹充實，不再手腳冰涼，腦袋昏沉。 　　另一方麵，人體的“精氣神”又是相互轉化的關係，不過說相互也許不大對，但是確實是可以互相轉化的。 　　什麼是精？當然不是指小蝌蚪，而是指人的動力。一個人起床如果感覺渾身有勁，興致滿滿，那就是有精的表現；反之，有些人越睡越累，明明吃飽喝足卻一點不想動，那就是乏精的表現。 　　後者是因為人體的精被挪用去消化食物了。 　　具體來說，精其實指的是人體的各項激素水平。人體如果激素分泌正常，那麼自然就感覺有動力、有乾勁；反之如果過高或者過低，就會陷入亢奮或者衰弱。 　　氣如何轉化成為精呢？通過呼吸，帶動血液流經人體各種產生激素的器官，調節身體的激素水平，使之恢復到正常的狀態，這就是氣轉化為精。 　　什麼是神？我們常說一個人“炯炯有神”，也說某人“雙目無神”，這裡的神，指的絕非一個人的生理狀況。某人可以身體很健康，卻“雙目無神”，也可以雖然病容殘槁，但目光卻炯炯有神。 　　神指的是人對內的人格認可和對外的誌向、目標、期望等等，其中對外的可以籠統地統稱為欲望。一個人認可或者不認可自己，就會相應地表現出自信、自傲、自卑的神態來，而對外如果有欲望，那麼眼裡也就會有神采。 　　精如何轉化為神？一個人的激素水平正常，他自然就會產生一些積極的心態，這種積極的心態讓他對內認可自己，找書苑 www.zhaｏsｈｕyuan.com 對外更傾向於對各種事物產生興趣，心理變得更為健康，這就是精轉化為神。 　　氣通過血，轉化為精，再轉化為神，這就是精氣神的關係，以及氣血一體的表現。 　　烏梢所說的，就是最基礎的第一步，如何通過呼吸帶動血液有意識地流動，也就是氣血一體。 　　另外，烏梢說的呼吸吐納的法門，詳細說來是這樣： 　　首先平躺，手背朝天，十指指尖觸地，找一個自己最舒服的姿勢，找到後不要再有一點動作，想象自己像一根黃瓜被切片了一樣。 　　隨著吸氣，自己最頭上的那一片區域開始收縮，同時那一片區域的所有不舒服的地方都開始發熱；呼氣，這一片區域開始放鬆，這一片區域內再也沒有任何不舒服的地方。 　　由此從頭到腳，無論切成多少片，都按從頭到腳的順序一片片呼吸過來，是為一個周天。 　　這種用想象力輔助的方法稱作“觀想法”。 　　借助這種方法，呼吸吐納之間，秦楓虧空的氣血逐漸恢復充盈。在血液的流通之下，天地間的能量不斷洗刷著秦楓，他好像一條雙向車道一樣，能量來來往往，川流不息。 　　其中就有少量的能量隨著秦楓的血液，進入了秦楓的各種器官之中，使他的大腦更加清醒，靈感更加豐富。 　　要不怎麼說嗑了的人搞創作都一手呢，都是激素水平跟正常人不一樣。現在秦楓雖然還沒有到那種神奇的狀態，不過假以時日，也就離它不遠了。 　　最關鍵的是，不僅沒有什麼副作用，還能夠常態保持。