2023年8月6日，星期日。 　　我覺得對於女性而言，如果嗯......其實最好還是向下選擇。 　　因為向上選擇容易失去自我。 　　除非你靠的是手段和心智，那我無話可說。 　　如果你沒有匹配的心智和相應的手段，向上選擇是比較容易失去自我的。 　　—————— 　　2023年8月7日，星期一。 　　所處的條件跟信息差。 　　我這個外賣花了13塊九，相當於14塊錢。 　　然後我買了一份烤肉拌飯，然後裡麵送一個流心蛋。然後兩塊黑椒雞塊，一個雞小腿。然後一個雪媚娘的小心。然後脆皮雞塊一份。然後翅根兒一塊兒，還送一瓶可樂。 　　不說了，吃飯去了。 　　實體店的活路都快沒有了。 　　上次我買那雞腿飯，20塊錢。在美團上優惠券兒也就14塊錢。 　　—————— 　　打卡百日築基計劃8月7日。 　　—————— 　　最近可能在租的房子裡吧，沒法跑步，也沒法跳繩的。基本就是三天不練，他就一個變化。真的鍛煉如逆水行舟，不進則退。 　　我不知道別人是什麼情況，但是我就是這種的。一練就瘦，一吃就胖。 　　我的周期就是三天，連續練三天，他就接著就出成果，連續三天不練，隻吃飯，他接著就體現出來。 　　就是那種肉眼可見的成果。 　　這就離譜了。 　　但是你一旦出了一個成果之後繼續出成果就會變成七天，再次出成果就變成了一個月。 　　不練也是這樣，三天這兒就給你體現出來，然後七天再次給你體現，一個月再次體現。 　　—————— 　　2023年8月8日星期二，不買打折可樂了，喝起來一股味兒，氣泡也少了。 　　算了算了，還有兩個月過期。 　　—————— 　　其實每次買大桶的，我都有一部分喝不完，所以說等價劃分，我不如買瓶那種四塊小桶一點兒的。基本是一樣的，它的氣泡還多一點。 　　這都是各種的經歷所總結的，挺不錯的，我感覺我又進了一步。 　　—————— 　　下午想吃炸雞，補充一下我有點虧空的身體。 　　今天的飲食花費預計在70。 　　—————— 　　今天這頓飯，我吃的似乎有點多了。 　　我又是早晨沒吃，中午補上的雙份兒。 　　而晚上，我需要去買瓶電解質。 　　———— 　　右眼皮輕微微微的震動。 　　—————— 　　時不時的用眼皮跳一下，搞不懂。 　　但是左眼和右眼都是一個關聯性問題，這是絕對的，因為福禍是相依的關係。但是就是心理因素吧，我還是希望我左眼皮跳，而不是右眼皮，左眼皮跳會讓我開心，右眼皮跳會讓我不開心。哪怕我知道，這其中並沒有什麼關係。 　　—————— 　　剛想買炸雞，然後眼皮又跳了，右眼皮。 　　—————— 　　這就準備準備付款，算了算了，今天花費的飲食錢的成本應該在80左右。 　　吃了，怕啥，點了！ 　　—————— 　　右眼皮抖動。 　　—————— 　　有胖了一點，沒有之前在家時候的環境以及堅定了。 　　在這鍛煉沒辦法有氧，在家隨時都能做，別說強者不依靠大環境。 　　在沒成為強者之前，環境便利很重要。 　　我沒辦法想之前一樣了，隻能保持每天都有運動時間，有時才五分鐘。 　　一天下來。 　　不能這樣下去了，別忘了八月份練出清晰輪廓。 　　估計是潛意識覺得我不可能所以一點動力都沒有。 　　因為之前破了，所以不頂用了。 　　如果沒有點破的話，八月份兒練不出腹肌，我也能把肚子瘦下來。 　　煩死了，你現在你肯你定這個東西，我感覺潛意識沒有動力，但是你定他把肚子瘦下來，我估計瘦肚子又瘦不下來了。 　　當你定下一個目標。大概率隻會完成跟你目標接近的那一塊兒，但是目標本身完成很難。 　　這就我跟我自己做的那個跑步測試一樣。 　　現在被破了，我現在很煩，我都不知道怎麼給他重塑了，因為我意識到之後。我之前刻意的忽略他，我現在我意識到他之後，我沒有辦法繼續忽略他了。主要是不能被人點出來，我真的服了。 　　既然這種東西定不了了，我就隻能按天來定。 　　但是這個計劃還是不變，八月份結束，輪廓線出來。 　　說實話，我覺得懸了，他能起到作用，估計連一半兒都沒有。 　　我最多就沖一沖，把肚子瘦下來。 　　但無論怎麼樣，我創下這本書的模式都是最天才的創意，這就如同是你加載了一個係統。 　　當我，開始下降的時候，及時的提示，及時的反饋，然後重新製定計劃。 　　我無論別的計劃再怎麼爛，再怎麼破，我寫這本書、這個模式都是一個天才的創意，天才的想法，以及天才本身。 　　全吃。兩份炸雞應該問題不大。第一份是拌飯加小份炸雞，第二頓就是一隻炸雞。一天就吃了兩份，然後配了幾個黑芝麻丸兒。 　　其實哪有當天吃當天胖的，我覺得就是錯覺。 　　但是也不一定，我的體質就是這樣。 　　我備好了一瓶電解質，我練了十分鐘，出了一點汗。 　　我買好了，我現在正喝著它呢。 　　大熱天的，站著不動都出汗。 　　其實主要原因就是那次洗澡我就沾了一會兒水，它水就有一種被泡開的感覺，身體缺鋅，缺電解質。 　　多喝點兒給他補補。 　　其實我生活過的還不錯。 　　自己掙的錢，如果不攢自己花的話，我的天吶，我過的生活太好了，簡直。 　　就自身缺少的，什麼營養都不會缺少的，該補的一點兒都不會少。 　　從六月份到七月份前期，那個時候的窘迫早已不見。 　　現在簡直是一天吃的比一天好，一天過的比一天好。 　　明天如果沒有出意外，我還是準備吃一隻炸雞。 　　就中午那一頓就好了。然後下午我選擇用芝麻丸代替，上午也是。 　　明天就定這個計劃，芝麻玩兒不限量。 　　我那這麼多包，這藥丸兒我吃完了，我又買了一份。 　　因為換算成飯錢的話。也就相當於是一天的飯錢，然後一份芝麻丸如果當飯吃，我也可以吃一天，這相當等量換算，而且芝麻丸兒更有營養，這是我換算的。 　　我明天就準備實行這個計劃，找書苑www.zhaoshuｙuａn.com 可樂我不準備買了。 　　就是說定了明天絕對不會賣可樂。 　　然後明天，吃一隻炸雞。 　　這是我在今天製定的明天的計劃，必須要做的。 　　其實我不想定上鍛煉這個計劃，因為鍛煉的話，一分鐘也是鍛煉，所以說鍛煉由心。然後明天絕對不能喝可樂，哪怕是無糖的。然後明天就吃一隻炸雞，就買一隻炸雞，不買別的飯。 　　計劃製定完畢。 　　哎，我覺得爸媽肯定以為我瘦了。但事實上我感覺胖了，但事實上我我確實應該是瘦了，但是我感覺我又胖了。 　　講真的，我吃的挺好的。 　　每天晚上睡覺都會開空調。 　　我估計明天的花費在40左右。 　　其實話算成本，我一個月生活費就在1500塊左右。 　　你不能這麼說，我還買一些。生活用品和一些。營養品，這樣的話一個月成本就在2000左右。 　　包括房租也算上，就是說我一個月總支出也就在2000左右，剩下的都是我的收入。 　　我好久都沒有計劃的飲食了。也不能說是沒有計劃飲食了，因為不會明確計劃飲食。我還記得我剛來的時候，生存。 　　那種明確的計劃，飲食挺好的。 　　OK，計劃更改。 　　明天牛比一點。 　　我明天我不花錢買任何的吃食，我隻吃黑芝麻丸。 　　然後喝的飲料隻是水，電解質，和東方樹葉這三種。 　　這是現在定的計劃，OK。為了保證不再修改計劃，我選擇發布這一章節，把它定死。