2023年8月15日星期二 　　今天既沒有鍛煉，也沒有學習，也沒有提升自己。就是看了一整天的小說，衣服也沒有洗完。 　　今年真是平凡的一天。 　　我給他優化一下，就說是沉澱了一天吧。給他貼貼金，給我貼貼金。 　　23:56。 　　把明天的中午外賣買好了，十點半的，26：28。 　　不打折是40多。 　　但是如果這26塊二毛八，把成本算算。給他一塊兩毛八的那個成本吧，這樣以25算食材成本。 　　大概漢堡的成本十塊錢。 　　兩根腸一根的成本在兩塊左右，給他打三到五塊錢。 　　然後一份炸地瓜條給他成本按三到五塊錢，我已取最高值。 　　那就是成本給他按20塊錢。其實算上衣架，他那個肉如果用的稍微好點的話。應該就賺個三四塊錢吧。 　　配送費如果貴點，其實就是也吃了個成本價，挺好的。 　　正好嘗嘗這個鮮椒牛肉堡的味道。 　　OK，在我說完這些話已經是23:59了。我估計我。不寫之後就是12點以後了。他說，給自己設定個時間，12點半必睡覺，我看小說看到12點半吧。 　　今天純粹看了一整天的小說。沒有鍛煉，沒有學習。沒有提升自己。就是看我說。在看我說的途中。洗兩件內褲，洗了一件衣服。 　　我還剩一條褲沒有洗。 　　然後加上今天晚上我換下的內褲，就是說還有一條內褲和一條短褲，明天再洗吧。 　　算算純房租的成本大概在22左右。 　　就是算上水電費，大概是如此。 　　在空調少開的情況下，一天隻開兩小時。 　　然後我買的是陳皮的農夫山泉礦泉水兒，劃一塊錢一瓶兒。 　　一天的飲水量大概是三瓶，因為我會喝飲料，去補充水分。 　　給他打三到四瓶，其實如果不喝飲料的話，但是我喝飲料就給他按三瓶來算，三塊錢。 　　一般來說，一天我都會喝一瓶飲料。有就比如說今天我就一瓶飲料都沒有喝，有的時候一天我會買兩瓶甚至是三瓶。 　　買三瓶飲料的概率就跟我一天都不喝飲料的概率是相同的。 　　我買飲料一般都是無糖可樂或者是電解質。 　　無糖可樂給他打四塊錢，電解質給他打六塊錢。 　　所以取平均的最高值就是十塊錢。 　　再算上我買的芝麻丸兒，一天消耗大概是五塊錢。 　　然後再算上每天消耗一塊錢的量的維生素。 　　然後一天的飯錢我大概會控製在30左右。 　　OK，這些是生活的必需品，我把它歸為必需品了。 　　就是說，如果鍛煉，電解質是必不可少的甭管他出汗出的多少。 　　因為還算屬於夏天吧，出汗一天下來，喝瓶電解質挺好的。 　　就算不怎麼運動。 　　然後可以這麼玩，我也給我規劃為必需品了，還有維生素。 　　其餘的像蘆薈膠啊什麼的，我都給他規劃為不是必需品。 　　所以這種消耗的錢是另外要支付的。 　　所以我一天需要支付的錢高達68元。 　　這個數字太恐怖了。 　　這是我按最高值取的。 　　就是每天必須要支付的成本價，應該減去八元，取60整比較合適。 　　不對，它的波動就是飲料的十塊錢的波動。所以說我去掉三塊錢，取平均值。 　　也就是每天在65元。 　　我一個月生存成本是1950。 　　這個數字是多麼的可怕，這對於我來說是生活成本了。 　　...... 　　沉默了許久，不知道該說些什麼。 　　不僅想到，我還在想著九月份到十月份月入過萬呢。 　　結果這都快八月份到九月份了，我說把腹肌輪廓練出來，但是肚子還沒減下來呢。 　　對於我而言，站在客觀的角度說，我肚子如果練沒了，我腹肌輪廓就也就出來了。 　　就是說不存在把肚子減沒，再出腹肌輪廓，一旦肚子減沒，腹肌直接出來。 　　就是說距離我的第二個計劃，減完肚子，練出腹肌還有14天的時間。 　　剩下的九月份到十月份要熟讀或背誦一篇日文文章。 　　人最喜歡的就是給自己放水，讓自己舒服。 　　我的潛意識間給我找好借口了。這三個計劃竟然歸為一類。那在九月份完成。腹肌輪廓以及。背誦日文或朗讀，這都算是完成了我的計劃。嗬哈哈，好可笑。 　　在某種意義上，這也是......可以這麼說。 　　那......九月份到十月份月入過萬怎麼破？ 　　不要再牽強了，不要牽強到七八九3個月加起來月入過萬。如果我的潛意識是這麼想的話，我覺得惡心。但他確實起了這個心思，這個念頭。 　　所以我吐槽出來，不要讓這個念頭惡心到我。 　　我希望我的潛意識老實一點兒，不要惡心我。 　　—— 　　在我寫到這兒的時候，已經00:19了。 　　我也不必刻意卡到......12點半。 　　當我說出這句話之後，我就想看會兒小說到12點半睡覺。 　　 ok20了，看十分鐘小說，睡覺。 　　—————— 　　2023年8月16日，星期三。 　　我對於昨天連兩分鐘的鍛煉時長都沒有的，完全沒有鍛煉的一天。 　　感到有點浪費了。 　　連兩分鐘的鍛煉都沒有啊。 　　這是我第一次沒有任何鍛煉的一天。 　　一般來說，哪怕那一天沒有鍛煉，外匯進行時長兩分鐘的鍛煉。 　　就是說我除了正常鍛煉，有的時候在十分鐘左右，有的時候超過半小時。 　　可就算任何一天，所有的，我都至少鍛煉在兩分鐘以上。 　　昨天，是我唯一一天沒有任何鍛煉的一天。 　　—————— 　　15分鐘的時間。把那一個大漢堡一個，雞腿兒一份。地瓜條，兩根腸都吃完了。 　　碳水、蛋白質、脂肪大爆炸。 　　其實我很有可能在十分鐘之內吃完，但是我意識到我吃點兒快了，我就特意的放慢了速度，每一份我都多咀嚼了一倍的時間，但是隻是這樣，我還是在15分鐘左右吃完了。 　　這應該就是我所謂的一吃就胖，一練就瘦的關鍵原因吧。 　　—————— 　　我現在很糾結下午吃什麼，其實已經有點超標了，如果說對我今天是要鍛煉，所以說下午還要喝那個電解質。 　　那我再買什麼吃呢？講真的，有點兒超標了。 　　如果不買的話，以黑芝麻丸兒充饑，我覺得我會餓。 　　買的話我覺得，錢就花多了。 　　不能次次都超標啊，次都超標，平均值就取不了30了。 　　—————— 　　開始肚子疼了是什麼鬼？ 　　吃完十分鐘左右。 　　—————— 　　中午吃完飯體重【80.1公斤】 　　—————— 　　補充：排泄過後。 　　—————— 　　我吃了很多我沒有吃過的漢堡，現在應該還剩下魚堡和蝦堡沒有吃過。 　　但是魚寶它水分太大了，我選擇再點份兒蝦堡，魚堡看他點不點的吧。我準備再等星期六或者星期天，然後領那個滿39減16的券兒。 　　最主要就是想嘗嘗貴的漢堡和便宜的漢堡到底差別在哪裡。 　　—————— 　　生理方麵跟心理方麵的比重應該是一樣的。 　　就如同精神可以改變肉體，乾涉現實。 　　我的心理上討厭黏膩的東西。連帶著會影響到我的生理的討厭，但是這樣會讓我變弱的。 　　其實我感覺我的生理方麵。對於你膩。不會影響太大。但是由於心理上我非常的。排斥，所以連帶的我的生理上也非常的討厭黏膩，會讓我感到十分不適。 　　就比如說我非常討厭，不能說是黏膩吧，是糖類容易晶化的那種黏膩的東西。 　　我很就如同那種麥芽糖，塗到臉上，塗到身上那種黏膩，還發甜，還招東西，哎，那種非常的難受。 　　不過我需要糖分。塗在皮膚上。然後我的心理方麵會對他形成排斥，就乾涉到我的生理方麵。 　　我對此隻想說，到那一步再說吧。 　　不能因為未來虛無縹緲的東西而影響到現在。當真正達到需要那一步的時候再考慮是好的，不要躍遷太多的時間。 　　如果說還有一天或者是三天。就要麵臨的時候，那個時候考慮我認為是可以的。然而，如果是半個月的話，我不推薦。 　　太過長的時間會乾涉到現在，因為未來虛無縹緲的東西而影響到現在的自己，實屬不智。 　　—————— 　　剛才我在看下午想吃什麼，在我發現那個蝦寶經過券打折之後是17塊錢，我竟然想買...... 　　我被框住了。 　　慢慢的，這種消費成了習慣。我隻能說，好手段。 　　什麼時候我竟然覺得17塊錢的外賣都很劃算了。 　　不對，什麼時候我都覺得17塊錢的外賣都能隨便點了。 　　隨著，優惠券從滿20，之前我記得就是無門檻兒來著。 　　隨著從無門檻到20以內，然後二十一二十二二十三二十四二十五一點點的成本在增加，潛移默化的養成習慣。 　　好手段，好手段。 　　這就是個陽謀啊，可以可以。 　　沒關係，我選擇中午再點這種的。但凡能達到20左右的，一般都中午點。熱量最大化，利益最大化，充分的利用性價比。 　　早上用黑芝麻丸代替，中午攝取熱量，然後下午少許。 　　可以，還在我的掌控範圍內，沒有超脫我的控製。 　　—————— 　　對了，分享一下我現在看的小說，我現在在看著黑巫崛起。從昨天開始看的，還是從前天來著，我忘了，反正一直看到現在。 　　他一共就更新了300多張，等我今天我估計就能看完，等我今天看完了，明天我估計又要找新的小說看了。 　　所以說，無解陽謀不愧是無解陽謀，這是陽謀中的頂尖。 　　我隻能在看小說的過程中不被他掌控，鍛煉也是能鍛煉的。 　　昨天陷進去了，但是還好，吾日三省吾身啊。 　　今天就能繼續鍛煉了，邊看邊鍛煉，這才是正解。 　　看小說是一種調劑。一種。舒緩精神。其中鍛煉也可以加入其中，不至於讓自己精神陷入極大的壓力過程。 　　這才是正解，其實應該鍛煉為主，看小說為輔的，我改成看小說為主，鍛煉為輔了，我暫時做不到把他倆上下主次置換。 　　怎麼說呢，我是看著小說的過程中，我就在鍛煉，類似於邊看小說邊鍛煉，我沒有去刻意的鍛煉。他已經。我一旦看小說。他就會啟動半鍛煉計劃，看著看著就能進行一小會兒時間的鍛煉。 　　然後偶爾主動鍛煉個兩分鐘，然後繼續邊看著看著就能，半鍛煉性半看小說吧相當於是。 　　昨天講真的，昨天我是一是身體好像是有些疲憊吧。然後我的潛意識告訴我，其實也是我自己的選擇。 　　我想到那天休養身體，修養身體，就看小說看了一天。 　　今天我感覺我身體恢復的差不多了，我就可以鍛煉性看小說。 　　預計今天晚上就能看完，看完換本新的小說看。 　　但是鍛煉是鍛煉，我沒有提升自己的知識儲備含量以及認知以及思考深度。 　　我隻能鍛煉肉體的時候，提升自己的意誌性鍛煉，增加了細微的精神凝練度。 　　我昨天以及今天，我並沒有主動的去提升自己的，精神的靈活廣度以及認知和思維的深度。 　　因為我有些沉迷小說了。 　　無解陽謀。 　　完了，我開始用這個無解陽謀當做我的借口了......無解陽謀啊！ 　　—————— 　　又突然回想起來一件事兒，在小時候，我看到電視上的廣告電話，我給他打過去，他給我來個吻。我瞬間就被懾住了。 　　就是一個字都發不出來。 　　我依稀記得他打來電話是喂喂，你是跟我拜年的嗎？ 　　在第一次下載聊天軟件跟他聊天的時候，當別人說話的時候。不敢回應。 　　這到底是被震懾？還是第一次不熟悉的選擇性觀望呢。 　　人遇到未知的東西，通常是選擇性的觀望。呆立，找書苑 wwｗ.zhaosｈｕｙｕan.cｏm 做不出任何反應。 　　我認為也跟我沒有氣魄的緣故有關。 　　那個時候，我的母親鎮壓我，抹殺我的任何性格，我沒有氣魄。 　　其實現在想起來，我說不怪她嗎？我怪的。 　　她抹殺我的性格，我在18歲，我還怕她，我怕她打我，真他媽的犯賤。 　　我就直接爆粗口了。 　　就控製我，奴役我。我沒有見過18歲的孩子，還怕自己的母親打他的。 　　小時候一天揍兩頓，三天揍一頓，艸。 　　我在說這個時候有些許的情緒波動起伏。 　　自己做了一個東西，因為自己的獨裁，還要落個好名聲，還他媽立牌坊。 　　就是類似於我給你兩個選擇，我尊重你的意見，但是你的選擇不是我想要的選擇，你就繼續一直選，多次選不中甚至還會揍你兩頓。 　　經常乾這種事兒，真他媽艸蛋。 　　就是自己已經給我選擇了，我不選擇就會揍我，會強迫鎮壓我選擇，但是偏偏還立牌坊的讓我選。 　　我選擇不合她意，要麼還在那兒強詞奪理。我一想起來，我就......不想說什麼，我艸。 　　還不能不說什麼，還非得讓你做個選擇，就他瑪了個比的我艸。 　　說的全都是我目前為止我想說的，沒有任何的修飾。 　　所以說在如此真實的情況下，我的身份見不得光。 　　都是垃圾人，離遠些我感覺我的心靈都清澈了。 　　沒有負麵情緒影響的，真的很舒坦。 　　—————— 　　4000字了......。