一大早爸爸媽媽就出門了，中午也不在。 　　隨便吃點應付下，省得洗碗。 　　13：08看電影。 　　16：11看完了拯救大兵瑞恩。 　　哎。 　　前期鏡頭晃得我想睡覺，故事進展也慢。 　　厄本這個角色既善良又懦弱，放走了俘虜後，俘虜重新入伍殺了自己隊友，可厄本卻沒有勇氣去救隊友..... 　　18：34出門。 　　隨便逛逛。 　　村裡大禮堂在表演越劇貍貓換太子之類的，好多人。 　　還是回家吧。 　　20：43洗澡洗澡。 　　21：53洗完澡看會會兒俠肝義膽沈劍心第三季第17集。 　　22：58早睡吧。 　　現在開始慢慢要注意集中精神了。 　　我發現集中精神乾事情主要要注意以下： 　　1.沒事不要隨便獎勵自己。 　　2.沒事少看點不良小視頻。 　　3.注意切換知識輸入和輸出狀態。 　　4.焦躁慣了了可以嘗試看電影或者玩遊戲這樣比較輕鬆但又需要專心的事情來慢慢恢復專注度。 　　感謝書友“依然、隨風”的九張推薦票。