正文第一千三百七十九章 　　“看看幾部很有熱度的優秀作品，劇情真是天馬行空，百轉千回，讓觀眾感興趣有動力去觀看，把故事看全，有的特別經典的作品，會有觀眾反復觀賞。一樣是創造作品的，作者大人的作品主要是升級體驗和記錄生活，記錄的一些感悟，還不怎麼深刻通透，但能有就不錯了，順其自然，不必強求，作者大人在寫作的時候，想到什麼，就記錄些什麼，顯得挺隨意的。凡塵世界的春節都過完了，雲天神宮的春節劇情還有一些要陸續連載，作者大人在今年仍是安心穩當的寫我的日記文享樂文。凡塵世界已經過完今年的大年，可在雲天神宮的今年春節的年宴，連作者大人在除夕當天的生活記錄還沒寫全，但就是這樣緩慢的風格，自成一體，自在如意，不在乎自己給自己加戲多少。民間古語有雲，不出正月都是年，近來還是正月，作者大人仍會慢慢寫作和連載今年的春節章節，自己覺得行就行。” 　　湖嶽說當然可以，夢生是作者大人的青春化身，你的故事，當然想怎麼寫，就怎麼寫。相信你能寫出令自己滿意和舒適的劇情，這就可以了。 　　大家也同意這樣的看法，繼續大年慶祝，神宮投影播放的幾個晚會的節目有很多，擇優而選，有的節目在於慶樂，有的節目在於美觀。有的小品還可以，有一些笑點。 　　雲天神宮喜樂輝煌，隆重氣派，聖回神宮等地的很多表演和節目還在等待盛大開啟，有海量的歡喜歡慶。 　　“在凡塵世界的今天下午，作者大人在客廳看的電視，用多功能料理鍋做的蒜味火腿的豆腐鍋，放了超過一百克的辣椒醬，這種辣椒醬，加了糯米粉，不算辣，還有甜味，加了一點豆瓣醬，沒整太鹹，出鍋前放的蒜苗，忘放牛肉粒了，但味道也行。一段時間沒吃豆腐，覺得熱乎的辣味豆腐還不錯，還吃了一碗燉肉。晚上用的芝士奶酪味威化餅乾，巧克力味牛奶，穀物牛奶，無糖可樂。這段時間喝的牛奶很多，兒童益智牛奶和巧克力牛奶，還有穀物牛奶，因為都做特價，買了很多個，保質期半年，可以再買一些紙盒裝的牛奶。多喝牛奶，減少其他食物，這是保持體重的一種方式。昨天吃的西紅柿白菜肉腸湯，放的雞茸玉米湯料，剪了一根大蔥，當蔥花用，湯的味道還行，新鮮的西紅柿有酸味，也吃的肉凍酥肉。因為前天整了一大鍋的燉肉，超市的豬肉做特價促銷，才十塊錢一斤，一次買了挺多，冰箱裡還有挺多速凍食品，放不下，把買的肉，用醬油和可樂，拿慢火燉了，連吃三天才吃完，得有五六斤的肉，這攝入熱量可多了。第一天的燉肉已經酥爛，但肥肉多，熱著吃起來不錯，但一次吃很多肥肉，覺得身體不舒服，連續兩天吃點素的，配合肉凍醬肉，葷素搭配的吃，感覺不錯。年齡不年輕了，總吃大量太油膩的食物，這樣不健康，不要一次攝入太多脂肪。身體肥胖，還不年輕，容易得各種病。蔬菜湯有利於減肥，要控製每天攝入的總熱量，就能有助於減體重。做的慢火燉肉，已經酥爛到像罐頭肉的口感。有點像我曾經去旅遊吃的那種酥肉，隻是不知道秘訣，無法還原出有名料理的味道，但自己做的也挺好。作者大人在之前的旅遊劇情的繡水的一個飯店寫過這種肉料，滋味不錯，在當地是有名的，可能用的材料好一些，飯店有自己的料理特色。在今天下午，看的電視新聞，國外有天災人禍，在救援，在幫忙。有的搜救犬緝毒犬立功，鼻子非常靈敏，可以察覺難以發現的味道。有的節目做實驗，把液體融入到消防車的很多水裡，然後再稀釋，有的警犬還能發現很輕微的氣味，很有助於搜查。有的地方升溫，北方有的地方的最高氣溫達到了十度，這是春天剛來，但很快有寒潮，冬季過去，餘寒還在，得三月份春暖花開，可能還有杏花春雨，電視上有的櫻花已經早開了，有的以往常的時間綻放花朵。前些天，說有的鄉鎮做旅遊，有很可觀的收入，這次過年，出外旅行的人挺多的。春運還在進行，過段時間，學校要開學了。我媽在的那個小國有山火，也是自然災害，影響空氣質量。她近來總去醫院，想做免費體檢的一些項目，得排號，得分幾次做，不是一天全有的，如果著急做體檢，得自己花錢。她還是經常去健身房做體操和有氧運動，偶爾去一個阿姨家裡做按摩，那個阿姨家裡貼著瑜伽七輪的展示圖，是另一個國家的關於人體經脈概念的圖片，點的香薰，把手搓熱，進行按摩，有緩解疲勞的作用。在元宵節那天，我用軟件轉了二百塊錢給我媽，祝她元宵節快樂，順順利利，圓圓滿滿。她覺得高興，去超市買的身體護膚乳，相當於一百二十多，她喜歡買大牌子的產品，別的身體護膚產品有便宜的，有幾十塊錢的，但她不想買。在市場買的新鮮水果，買的愛吃的牛尾骨，牛肉原價快三十了，但也買一些，相對來講，那邊是夏天，水果挺便宜的，那邊有的人在月初發工資，會多買牛肉，導致牛肉價格漲一些，往後會回落。她昨晚去看網商平臺，發現有情人節活動，買的身體護膚乳，特價九十多，比國外超市做特價便宜，又買了同品牌的兩個護手霜，一共花了一百五十多，語音留言說送給我。今晚打電話，我說護手霜，我要一個，應該比特價五六塊錢的護手霜好用。大超市也有賣那個品牌的產品，兩管護手霜要七十多，算是價格較高的護手霜，把身體護膚的產品，留著她未來回來用。說些前段時間的事情，圖文軟件的春節活動，累計有三千萬用戶成功參與，我分得一塊二毛八，有人分得多一些，有人分得比這個錢還少，有挺多吐槽，說轉發和關注那麼多次，才得到一兩塊錢的獎勵，這活動設計的太精明，做的真成功，有這麼多人參與，軟件的實際投資可能還沒有往年多，但得到的流量卻很豐足。瀏覽器的幾個紅包提現都延後了，在二月初到賬，那繼續參與日常任務，每月把瀏覽器的基礎任務都做了，一月總共才能得十一二塊錢，但參與有獎就行。圖文軟件的早起打卡任務，參與才能每天多得一些積分，前段時間打卡失敗，賺的幾毛錢，都不夠賠一塊錢的投入（嗬嗬）。這次已經連續打卡十一天，賺了四毛錢，可能再堅持一段時間，也有可能不做。有時晚上休息的晚，早上七點多鬧鐘響，就得抓緊時間起來，還不能走神，得去軟件做任務，要可能就錯過打卡的時間了。今天，我選擇補覺，在軟件打完卡，睡到十點，又接著睡，都快中午十二點了，重讀和修改近期章節文字，下午兩點做的飯，因為吃飯晚，增的體重降了一些。這些是很簡單的生活日常，就是這麼平凡的生活，晚上寫作的時候，就把這些事情，順手記錄了下來，輕鬆平靜，返璞歸真，也得生活真意。人生百味，唯有清靜一味，最能安心靜神，不與他人攀比，能少很多自尋的煩惱和糾葛，自善自得，平靜和美。” 　　湖嶽說他覺得這些生活記錄有記錄的意義，未來當做樸素人生的一些回憶。他希望夢生在那個世界多注意身體健康，盡量少用飽和脂肪，多吃新鮮的蔬菜水果，代替果汁。可樂有碳酸，記得多漱口，無糖食品也不要多用，要控製餐飲的總攝入量。得懂得保養身體，才能長期健康。 　　諦總說肥肉怎麼做都不好吃，多難吃啊！肥肉和懶惰都是健身的敵人。男人想有好的健美身材，就得堅持鍛煉身體，不能懈怠，肥肉肥油更得遠離。保養得好，三四十歲還是型男，維持的不好，就算不到三十歲，可能已經油了。 　　梵行空說適當吃脂肪對皮膚的保養有好處，每天得懂得定時定量喝水，緩慢的喝好水，慢慢的飲用，要成為每天的習慣。對皮膚有好處的食品，要堅持長期用，要用多種，讓營養豐富而均衡。化妝品盡量用天然的，保濕很重要，是好皮膚的基礎屏障。用化妝品前，一定得把皮膚清潔整潔，要會吸收不良，頸部手部的皮膚的保養不能少，找書苑wｗw.zhaoshuyuａn.com 有一些頸紋和手部粗糙會影響整體形象。可以學著自製麵膜，效果也好。有的化妝品麵膜，可以先用少量配套的產品，再用睡眠麵膜，根據自己的需要來安排。泡澡的時候，加些珍珠粉牛奶海藻蘆薈膏泡沫泉料美體花瓣等，換著用，看自己的心情，加些調養身心的熏香，自己覺得好，就是適合自己的，要相信水浴加芳香的方法，很有好處。星蓮世界這些年流行的溫泉湯料和柔絲蛋白，很不錯的，還有多種效果的，美容美體的高端產品有很多。有多種口味的減肥咀嚼片，不但能補充每天所需維生素，還能有利於減脂和保持體型。用的美容護膚儀要適合自己，美容院的整容整形要慎重，有時天然更美，要對自己有自信，相信自己很美，配合打扮和保養，能很棒的。心情好，心態樂觀，能容光煥發，對狀態和皮膚大有好處。美容覺很重要，得有充足的睡眠，長期晚睡和睡眠少，有可能會加速衰老。那些對氣血有好處，對膠原蛋白有補充，能抗氧化，能延緩衰老的營養液營養品得定量補充。各種各樣的營養粉，隻說營養的吸收率，比用大量食物好，但還是吃東西有滿足感，可以減少食物總量的攝入，用營養粉和少量水果代替晚餐，晚上吃的少，可以減少身體負擔。男人可以微胖一些，隻要全方位的堅持認真保養，不說三四十歲，到六七十歲也不見得外型油膩和老邁。明星那麼好看，對自己的形象投資，對身體的保養，花的錢數也好看。對於大多數人，世上隻有很懶的，沒有太醜的。要美就得打扮和維持，得懂得愛護和尊重自己。