第114章 怪力女10

不錯，這一次全國舉重錦標賽，省隊準備派琳瑯去。

本來這次的全國錦標賽，是李欣去，但因琳瑯在最近幾次的訓練中，成績已超過李欣，於是比賽時，省舉重隊帶上了琳瑯，剛好李欣的身體傷病還沒恢復，隊裡準備讓她再休息一段時間，參加其他類型的比賽。

競技體育就是這樣殘酷，不會講什麼情麵，誰行誰上。

本來要是琳瑯不行，的確準備讓李欣帶病參賽的，但，她這情況，隻怕是進不了全國前十六，沒法參加明年全運會決賽的，現在琳瑯既然比李欣好，不帶琳瑯過去不可能，畢竟a省舉重隊也想得獎，得獎了，就能得到從國家到省裡更多的經費，更好的設施，還有其他各方麵的好處。

所以不可能因為琳瑯剛來，跟琳瑯關係沒其他老隊員深，就不讓這樣一個有可能得獎的苗子留在家裡，反而讓李欣帶病參賽，然後一輪遊回來，什麼獎也拿不到。

剛好李欣還沒好，隊裡就帶了琳瑯過去參賽。

琳瑯抓緊時間鍛煉，爭取在比賽前，還能增加一些力量。

倒是教練勸她不要一直練。

“要把最好的狀態留在比賽，別練的太辛苦，累倒了，那就得不償失了。”教練擔心道。

琳瑯道：“沒事，我才練舉重多久啊，身體體能是最好的時候，不趁著這個時候多練練，出成績，以後身體不舒服了，更練不好了。”

其實她有傷痛治療係統，將來也不會身體不舒服，但，別人不知道啊，所以琳瑯便以這個做借口，勸教練。

教練想著也是這個道理。

琳瑯才剛練沒多久，身體正是最好的時候，而且年輕，恢復快，隻要不過量，懂得勞逸結合，給身體恢復的時間，應該是不礙事的。

她看琳瑯似乎也知道勞逸結合，經常鍛煉一會兒就休息一會兒，她也就放心了。——到省隊後，琳瑯的教練是個女的，也是以前的舉重隊員退役擔任的。

其實琳瑯鍛煉一會兒休息一會兒，是因為她有係統，能看到自己的狀態，每次到疲勞時，她就會休息一會兒，給自己按摩按摩，等疲勞狀態消失，再繼續鍛煉，這樣不但效率最高，還不會疲勞久了，轉成損傷。

這都是琳瑯這一段時間鍛煉後，總結出來的經驗。

以前她一直不停地鍛煉，後來就發現，鍛煉久了，就會疲勞，疲勞狀態下，鍛煉效率極低，如果一直堅持在疲勞狀態下鍛煉，再久了後，身體就會出現損傷。

這樣測試後，琳瑯就開始注意疲勞的事了，一旦出現疲勞，就開始休息，等疲勞消退，再繼續鍛煉，這樣效率最好，還不會出現損傷，需要經驗值治療。

這也是係統的一大好處，能監察身體出現的情況，不像沒係統的人，他不知道自己鍛煉的狀態，有時可能還沒到疲勞狀態，他覺得自己練的差不多了，就休息了；有時可能已經到了重度疲勞，他還咬牙繼續鍛煉，最後身體就出現了損傷。

一開始一些小損傷，感覺不到，日積月累，等能感覺到的時候，已經不可扭轉了。