雷德沒想到金童如此積極,他按捺住內心的欣喜,板著臉說道:“從今天開始,不要再加練無意義的射門了。” 雷德的第一句話就讓金童懵了,怎麼能說加練射門無意義呢?他現在的射門能夠超過同齡人,就是靠著一天天練出來的。 雷德見他大惑不解的樣子,於是開始講解自己的訓練計劃。 這項計劃共分兩個階段,每個階段三個月,一共持續六個月。 第一個階段,鞏固基本功。 雷德打開隨身攜帶的平板,開始播放金童在曼聯U18的比賽集錦。 這還是李晨叮囑金童一定要交給教練組的,沒想到還真讓雷德用上了。 但讓金童意外的是,這份集錦並不是他曾經的高光時刻,全是他傳球、停球、帶球的失誤集錦。 包括昨天和紐卡的比賽,他創造的那粒點球和兩粒進球,也都有不同程度的失誤。 金童臉上火辣辣的,他知道雷德對他不是很感冒,但昨天好歹贏球了啊,第二天就當麵打臉,這也太針對自己了吧? 果然,雷德厲聲說道:“看看,這就是你的基本功!真不知道你在青年隊都練了些什麼!” 金童沒有反駁,他的基本功隻能算勉強過了及格線,別說麵對英超英冠的球隊,就是在青年隊比賽時,也顯得有些粗糙。 “要不是你速度還算不錯,很多球早就被你自己帶丟了!” 雷德說著拿出十幾個標誌盤分成兩列,擺出一個半米多寬的通道。 “五十米長的通道,六個觸球點,在通過下個觸球點之前,你至少要完成一次觸球,總耗時不能超過7秒,明白了嗎?” “明白。”金童應了一聲,這個訓練也不難嘛,就兩個要求而已: 一,帶球跑五十米,限時7秒, 二,完成六次觸球。 金童說著就要試一試,雷德將他攔住,又拿出四個標誌盤在終點擺出個一米見方的方形區域,在這塊區域的前中右三個方向,擺上三個回彈板。 “到達終點後,三秒內對三個方向完成三次傳球,每次傳球前,最多隻能停球一次,停球區域不能超過標誌盤之外。” 雷德說完拿出一個計時器:“可以開始了。” 金童心說這傳球訓練也不難啊,以前李晨也用過回彈板讓他們練習傳球和停球,隻是限製和要求沒這麼多,也沒有和帶球訓練結合在一起。 管他的,說乾就乾,不管什麼訓練,他照單全收! “嘭”,金童帶球啟動,他速度非常快,盡管腳下有球,也不耽誤他一眨眼就過了三個觸球點。 “嗶!” 哨子響了,雷德怒視金童:“你聽不懂嗎,每個觸球點至少觸球一次,你自己數數,剛才你觸球幾次?” 金童撓撓頭,他剛才上頭了,隻想著盡快到達終點,所以好像隻碰了兩次球。 “重來!”雷德聲色俱厲,壓根不管眼前這個少年正是昨天逆轉紐卡的頭號功臣。 金童倒也沒有二話,回頭又試了一次,這次他確實在五十米內完成了六次觸球,但耗時卻超過了7秒。 “停!超時重來!” “知不知道為什麼梅西、阿紮爾、薩拉赫這種球員的腳下球難搶嗎?以為他們不僅速度快,步頻更快,同樣的耗時跑過同樣的距離,步頻快一點,就多一次控球的機會!” “貝爾曾用7秒跑了59米,6次觸球,我對你的要求已經很低了,你還完不成嗎?!” 金童沒說話,隨即開始第三次嘗試,結果由於太緊張,在第四個觸球點將球帶出了規定區域,不等雷德開口,他便乖乖回到了起點。 “重來!” “重來!” “重來!” 空曠的訓練場,除了雷德暴躁的大吼聲,再沒有別的聲音。 時間很快來到8點半,“嗶”的一聲脆哨,雷德中止了訓練:“把器材收好放邊上!” 金童喘了口粗氣,在不降速的情況下提高觸球次數,這訓練比他想象中要難,而在全速奔跑再急停後,想要保證傳球準度也很難。 但他不怕難。 金童伸手抹掉頭上的汗水:“雷德教練,我還能行,以前我都是練到9點的。” 雷德沒理他:“聽不懂我說什麼嗎?加練到此為止,去沖個澡,吃早飯,然後好好兒準備球隊的訓練!” 金童看著雷德,這個中年男人的脾氣倒是和他的外表相當貼切:滿臉橫肉,胡子拉碴,甚至連訓練服都皺皺巴巴感覺像是小了一號。 “好的雷德教練。”金童低頭離開訓練場,他心情復雜,有些沮喪失落,今天居然沒有完整地完成一次訓練內容,仿佛輸了一場不該輸掉的比賽, 同時他又有些不甘和興奮,原來自己在控球、傳球等方麵還有很大的提高空間,以前自己加練根本沒找對方法! 至於雷德教練,金童對他並沒有什麼不滿,當然,如果能夠改一改暴躁的性格就更好了。 看著遠去的金童,雷德也長出了一口氣,這小子雖然控球差,但速度是真的快,而且能根據訓練要求及時調整帶球習慣,如果不是自己臨時將通過五十米的時間從7.5秒調整為7秒,這家夥大概第一天就能完成帶球的任務了。 正想著,庫珀已經熱完身回到了訓練場:“怎樣?為了不打擾你們,我特意多跑了半小時才回來,把我給累夠嗆。” “你累?我更累好嗎?!”雷德雖然嘴上在抱怨,臉上卻掛著笑容,“這小子悟性太差,帶不了!” 庫珀嘿嘿一笑,拍了拍老搭檔的肩膀:“辛苦伱了,隔了老遠都能聽到你的咆哮聲。” 雷德有點怪不好意思的:“你說我是不是裝的太過,找書苑 www.zhaoshuyuan.com對金童有些嚴厲了?你知道我根本不是這樣的人。” 庫珀翻了個白眼,心想你明明就是個大惡人,嘴上卻贊同道:“不嚴厲不嚴厲,這些小球員現在可會看臉色了,就是要對他們嚴厲點才行,不然沒用。” 雷德拍掉庫珀的手:“得,壞人都我來做是吧?話說你有沒有大一點的訓練服,這件實在太小了,要不然我還是去你辦公室穿回那件睡衣算了。” 庫珀兩手一攤:“就這一件,愛穿不穿,你要是願意穿睡衣來訓練場,我也不阻止,反正被罰款丟人的又不是我。” 雷德一腳朝庫珀踹了過去:“老夥計,我有預感,用不了6個月,這小子就能完成蛻變。” 庫珀似乎沒聽到,還在拿雷德的睡衣打趣。 原來昨天雷德沒回家,修改完金童的專屬訓練計劃後,他便在庫珀的辦公室湊合睡了一晚,今早穿的也是庫珀的訓練服。 兩個40多快50的中年人就在場邊有一句沒一句的打鬧了起來,也許是金童這顆好苗子的到來,讓他們心情變好了不少。 隻是他們不知道,保潔大姐打掃衛生時,發現庫珀教練的辦公室裡多了一件男人的睡衣, 秉著絕不讓俱樂部有一絲安全隱患的信念,大姐多方求證,最終與保安大叔確認,這件睡衣的主人是雷德教練。 他昨天半夜急匆匆來找庫珀教練,兩人共度一夜,今天不知為何將睡衣留在了案發地點。 自此以後,關於兩位教練的粉紅色傳說,便在俱樂部的各個角落裡流傳了開來。
第一十六章 魔鬼特訓,從提高觸球次數開始(1 / 1)