……《清醒地活》 　　心無掛礙，世界隻是觀察的事物，觀察一件又一件事 　　生活在繼續，而你憂心忡忡，那則太遺憾了 　　無論發生什麼事，都決定喜樂地麵對ta 　　……上午11:28——盤 　　就像正在播放節奏很快的電影，不過一天有兩場 　　…… 　　我觀察到我在焦慮 　　……好習慣 　　休閑時間總有驚喜，比如關注到了某個牛人 　　第一，在身心健康、顏值和身材上，很努力地去做，維持到最好狀態。保持身心健康。注重運動、健身和養生，早起早睡，沒有不良習慣和嗜好。 　　……傍晚 　　不太餓就別吃，沒必要為難自己