所謂退符八法，乃修煉內丹術收功後的調理之法，可使氣血平和，此外，這八個動作又有養生保健的功效，即便不修煉內丹術，多加練習也是有不少好處的。這八個動作謂乾沐麵、鳴天鼓、運神目、叩羅千、扶中嶽、濟天一、揉丹田、搓湧泉。法子在網上和一些講養生、氣功的書籍上都有，就不詳述了。陳詩豪教給高銳的又有些不同，乃是讓他在凝神的狀態下做這些。而且另外加上了一個蕩華池、飲玉漿，也就是用舌攪動口腔，咽口水的法子。這固然與內丹術中特意狀態下產生的玉漿不是一個東西，然而也能促進腸胃消化，還是有好處的。 　　六字訣便是吹、呼、嘻、嗬、噓、呬的呼吸法，呼氣時，不出聲做出六個字的口型，可調理五臟、三焦。陳詩豪傳給高銳的帶有一些梳理經絡的動作，而且呼氣時按五行順序，又有四季講究，能使效果更加明顯。 　　教完這些，陳詩豪嬉皮笑臉地說：“這些天你就練這個，也復習一下之前學過的。七天後吧，咱們再學別的。注意了，還是要潔身自好。” 　　高銳尷尬地說：“可也不是我想忍就能忍的，我這幾天莫名躁動，我估計保不齊哪天睡覺就那什麼了。” 　　陳詩豪抽了抽鼻子：“你這清心寡欲的得有一個月了吧！也挺不容易了。堅持住，現在正是量變引起質變的關鍵，後天精氣充沛，先天精氣才容易調動。這七天你不要吃什麼刺激性食物，多做運動，別讓生理躁動影響心態。注意了，關鍵是心中不動念，否則你強憋也沒什麼用。”說到這裡，陳詩豪眨了眨眼睛，又說：“我說，你這兩天把小狐貍放我這兒吧！萬一你把持不住乾出點什麼禽獸行為可就不好了！” 　　高銳紅著臉說：“這怎麼會呢？” 　　陳詩豪咳嗽了一聲：“怎麼就不會呢？男人嘛，在變成神仙之前，隨時都有道德滑坡的可能！千萬別小看了人的欲望。” 　　就這樣，在家正饒有興趣擺弄著玩具的小雪便一臉懵懂地被陳詩豪給端到自己家裡去了。 　　第二天下午，唐卿瑤來了，帶來了一些消息。 　　她昨天晚上和何承熙約楊海去吃飯，了解了一些情況。目前關於人廚子的一些靈異事件，大多是鬼影、鬼聲的現象，還沒有出現現身傷人的情況。至於有人體組織的那幾個，楊海說目前基本能排除那幾家飯館廚師的嫌疑。目前根據監控，有兩名快遞員遇到一個有意尋釁滋事的人，在爭執的時候，旁邊又有一個人趁其不備打開過後備箱。這兩人挑選的路段都是行人相對較少的區域，一人激烈地吸引快遞員注意，另一人在後麵另行操作。其他幾起，根據飯館周圍監控和目擊者描述，可知有不明人士進入過飯館後廚。人體組織應該就是這些身份不明的人投放的。 　　唐卿瑤說，初步判斷這些人的目的是提升人廚子傳說的影響力。她今天上午去了那個買到人耳朵然而家裡出現鬼哭的人家，發現那裡隻有一縷亡魂殘念，並沒有靈體。 　　“可以肯定，搞這麼多動靜就是為了提升傳說的影響力。”陳詩豪點了點頭，“那些人體組織的受害者有下落嗎？” 　　唐卿瑤搖了搖頭：“楊海說目前沒有接到有人失蹤的案件，DNA庫比對也沒有這幾個人體組織的信息。不過，楊海說沒有接到這種案件不代表沒人失蹤，他們已經擴大了搜索範圍。” 　　陳詩豪嗯了一聲，突然笑著說：“你和何承熙約楊海吃飯，楊海心裡得什麼滋味呀！” 　　唐卿瑤白了他一眼：“你就不能說點正經的嗎？” 　　“怎麼就不正經了？你這麼弄會影響楊海情緒，進而影響他傳遞給你的信息數量，這不就影響咱們的工作進展了嗎？這不是正經事兒嗎？” 　　“拜托，我們那是談工作，沒說別的。再說，我和楊海就吃過那麼一回飯，還是我大姨亂點鴛鴦譜的。我們就是普通朋友。” 　　“得了得了，甭解釋。反正你自己處理好就行，別影響咱們工作。”陳詩豪擺了擺手，岔開話題，“老方那邊有什麼進展嗎？” 　　唐卿瑤拿出一遝打印的A4紙說：“老方還真找到點線索。這是他從網上一些論壇找到的貼子和聊天記錄什麼的。你看看這幾個。” 　　陳詩豪拿起一張紙，隻見上麵印著的是截取自著名問答社區“呼呼”上麵的一個回答，該回答對應的問題是：如何看待最近江元市人廚子傳說重新興盛的這件事？ 　　這則回答明顯是一位公知寫的，帶著滿滿的公知風格，先是態度鮮明地給出了自己的結論——某些新的社會事件由於相似性間接導致人廚子傳說再次興盛，大概率與當年的事沒有關係。然後該回答條分縷析地闡述了自己的想法，無外乎是痛斥現在人們浮躁、道德滑坡，以及科學素質低下出現聽風就是雨的壞習慣，才助推了這種毫無依據的恐怖故事的興盛。間接控訴主管部門對待社會治安情況管理得不夠，進而又上升成了對民族的哀嘆，然後不出意外地又拉來了對M國社會管理和民眾素質大加贊揚的陳詞濫調。找書苑 www.zhaoshuyuａn．ｃom 　　這麼一篇情緒輸出、傾向明顯，論據來源可疑的回答竟然還有幾千贊，陳詩豪覺得很是可笑。關鍵是回答裡麵有一句話說的很有意思。 　　“在這麼一個道德旗幟已經千瘡百孔的時代裡，出現如‘鮑斯曼德尼’這種釋放瘋狂的場所不足為奇，進而異化出一些更為變態的行為和傳言也是順理成章的！” 　　陳詩豪又看了看第二張紙，上麵印著的是著名人氣視頻網站上麵評論區裡的一些評論和對話。 　　“@不蘸醬的小丸子。這樣真的好嗎？聽說這個傳說好像很多年前是真的殺人案，你們拿這個事當娛樂素材是不是有點不顧及受害者家屬的感受？” 　　“既然是社會事件就是公開的，顧忌啥感受？不要那麼聖母好嗎？” 　　“樓上簡直沒人性！” 　　“我覺得既然都是都市傳說了，那就不再是原貌了，糾結原型未免小題大做。” 　　“這事兒現在沸沸揚揚的，不知道是咋回事兒，聽說有人還遇到鬼了，嚇死寶寶了！” 　　“摸摸噠不哭！（抱一抱）” 　　“就一個恐怖故事看把你們嚇得那個樣，真要是去‘鮑斯曼德尼’玩一把，不得嚇死你們呀！” 　　“頂樓上，上次我去還真看到有個妹子被嚇暈送上救護車的o(╯□╰)o！” 　　“我說，‘鮑斯曼德尼’那老板是不是變態呀？” 　　“這個‘鮑斯曼德尼’在哪兒啊？” 　　“在我們江元才有，很非主流的一家店！” 　　……