“對於一個內線來說，有兩個部位非常重要。第一，是你的屁股。當你擁有了一個強壯的臀部，那麼你在卡位的時候才能擁有穩定的下盤，才能牢牢的占住位置，不讓對手輕易地將你推開。” 　　“第二，是你的背部。當你用屁股卡住位置，穩定了下盤後，你就需要用你強健靈活的背部為自己爭取做動作的空間，同時背部的感知是你的第二雙眼睛，你要會用它觀察防守。” 　　7月末，THE BEGINING餐廳後院的籃球場上，內特-瑟蒙德正指導甘國陽如何利用身體的肌肉去實現背身持球單打。 　　兩人都信守諾言，一個手把手的教技術，一個帶來了可口的飯菜。 　　“用你臀部的力量往後頂，看看能不能把我頂開。”瑟蒙德擋在甘國陽身後，讓他往後發力。 　　甘國陽撅著屁股往後拱，但人在看不到的情況下，要維持平衡不是件容易的事，所以他重心不得不往前傾，防止自己一屁股坐地上。 　　結果，他像蹭樹皮的野豬一樣，在瑟蒙德的身上蹭來蹭去，瑟蒙德像棵樹，落地生根，紋絲不動。 　　瑟蒙德突然重心往前一靠，用跨部一頂，手上順勢輕推一把，甘國陽就一個趔趄，摔倒在地。 　　“謝特，我的力量還是不夠麼。”甘國陽站起身，有些懊惱。 　　“不，你錯了。其實你的力量很好，隻是你的重心和技巧有問題。不要急，這需要時間。”瑟蒙德指正他。 　　自從籃球誕生以來，背身技術一直是一種特殊的“高端技巧”，在其他運動中你很難找到這種技術類型。 　　它要求你背對你的防守者，在看不到進攻目標的情況下，倒退著前進，最後將球送進籃筐。 　　很多有天賦的運動者，他們天生就很會打籃球，球性嫻熟，投射精準，他們往往還是橄欖球，棒球的好手，因為這些運動都有共通之處。 　　但極少有人天生會背打。 　　因為背打的一切看起來都不太符合運動的基本規律，就導致你要掌握它，必須要多加練習。 　　“調整你的重心，你太靠前了，那樣會讓你的力量集中不到一起。再來。”瑟蒙德嚴厲地要求甘國陽。 　　他並不是隨便玩玩，而是非常認真，他發現甘國陽進步很快，快到讓他覺得不可思議。 　　甘國陽起身，繼續嘗試，這次他重心往後，結果瑟蒙德來了個撤凳子，甘國陽又一屁股坐在了地上。 　　“你耍賴！” 　　“是你太不小心了。我讓你重心靠後，你就不管不顧的往後倒？傻瓜，起來，繼續。” 　　甘國陽再次爬起來，拍了拍衣服上的灰，繼續背身上陣。 　　這一次他不再著急發力，而是靠在瑟蒙德身上，尋找一個合適的平衡點，讓自己的重心和發力點能結合在一起。 　　當他的雙腳穩穩地紮在地麵上，整個身體後傾但又不會摔倒的時候，他覺得是時候了！ 　　他集合了自己全身的力量，配合身體的重量，還有運球時的爆發，朝著後方有節奏的推擠。 　　瑟蒙德這塊巨石竟然有了一絲絲的鬆動，他往後退了半步，露出了縫隙。 　　感受到背部變化的甘國陽心頭一喜，右腳往裡跨步，同時合球，右轉身往裡，左手上籃！ 　　但他對瑟蒙德的壓製顯然不夠，瑟蒙德同時起跳，將甘國陽的上籃蓋掉。 　　甘國陽撿起球，砸了兩下腦袋，他很是懊惱，差一點就能單吃成功了。 　　“乾的不錯年輕人，不過你還差點火候。”瑟蒙德嘴上這麼說，心裡卻想，這小子的進步真是驚人。 　　如果剛才甘國陽再快一些，或者經驗再豐富一點，用另一隻手去壓瑟蒙德，這球可能就打進了。 　　他不過在這裡練了僅僅兩天，已經可以把一個退役五年的NBA歷史級內線防守者打出破綻。 　　“我們繼續。”甘國陽脾氣上來了，非要進一個不可。 　　瑟蒙德搖了搖頭，道：“你知道要請我這樣一個私教，一個小時要多少錢嗎？” 　　甘國陽道：“我爸做的水晶咕咾肉，全美國除了他沒有人能做出來，我們是平等交換。” 　　瑟蒙德啞然，中午那盤水晶咕咾肉的確驚為天人，他心想如果THE BEGINING有這樣的廚師，可能也不會關門歇業。 　　吃人嘴短，加上瑟蒙德心中惜才，便繼續對甘國陽進行一對一的指導。 　　兩人一直打到夕陽西下，瑟蒙德終於不行了，他的膝蓋承受不住太多劇烈運動。 　　長時間沒有係統訓練的他氣喘籲籲，再不是那個榨乾對手每一分精力的籃下榨汁機了。 　　而甘國陽雖然大汗淋漓，可他體能依舊充沛，瑟蒙德不行了，他就一個人在籃下做著各種轉身進攻的動作。 　　瑟蒙德還教給他麥肯勾手練習法，培養他在籃下進球的手感，甘國陽不厭其煩，一遍又一遍地完成這些機械、枯燥的動作。找書苑 ｗww.zhaoｓhuyuａn.cｏm 　　瑟蒙德拿了瓶啤酒，給妻子打了通電話說明情況，回到場邊，看著夏日夕陽下的少年，他想起自己像甘國陽這麼大的時候，在阿克倫，一整個夏天他都在家裡的籃球場上磨練自己的球技。 　　他不斷練習12-15英尺的投籃，訓練自己低位背身的腳步，但等到上學的時候，除了投籃有顯著進步外，他的低位背身進攻成長很有限。 　　那時候他也和甘國陽一樣，肌肉發達但精瘦，可是協調性一般，麵對防守對抗時，進攻顯得很生澀，他還是更加喜歡防守，去阻止對手。 　　所以相較於大前鋒，他更喜歡打中鋒。 　　如今，在聯盟征戰14年的大內特，也已經退役5年了。 　　新的少年，則在做著NBA的夢，還沒有開始他的征途。 　　等到天要黑時，瑟蒙德要回家，甘國陽不得不離開。 　　臨別，瑟蒙德拍了拍甘國陽的肩膀，道：“甘，也許有一天你真的能進入NBA。你要記住，真正的籃球比賽是一場戰爭，內線是這場戰爭中戰鬥最為激烈的地方。一個中鋒，在球場上每時每刻都要像一個戰士一樣去搏殺，不是你死就是我亡。如果你沒有抱著去和對手搏鬥三個小時的決心，那麼無論你擁有多麼好的背身技術，你都不是一個合格的內線，不是一個真正的中鋒。這是我的訓練課程中，最重要的一課，請你記住。” 　　甘國陽點點頭，道：“我明白，中鋒死也要死在內線，對麼。” 　　“沒錯，但最好晚點死。” 　　“我不會死，我要活到最後。”