宋鳴和馬1天的訓練(1 / 1)

“沖擊總冠軍,可不是隨便說說!”   嚴教練嚴肅的站在球隊麵前,繼續訓話:“所以今年!我們要加倍努力!加倍訓練!”   “是!!!”   說完就是基本訓練,宋鳴和馬一天突然被嚴教練叫住,兩人回頭。   嚴教練讓他們站在小場裡,拿了個障礙物放在罰球線的位置。   “來,宋鳴你過來。”嚴教練指了指宋鳴,讓宋鳴站在障礙物旁邊,嚴教練讓他投籃。   “duang~”   宋鳴打鐵籃球飛了出去,嚴教練起跳拿住籃球還給宋鳴。宋鳴繼續投籃還是打鐵飛了出去。   嚴教練又讓馬一天過來,每次宋鳴打鐵就拿住再傳給宋鳴。   兩人點頭,宋鳴深吸一口氣開始投籃。   馬一天起跳拿住籃球傳給宋鳴,宋鳴接球瞄準後再次投籃,這樣反反復復一直持續了一個小時。   “你能不能準一點啊!”馬一天抱怨,宋鳴投的籃球幾乎80%都沒進,馬一天跳來跳去累的要死。宋鳴吐了個舌頭,但長時間的投籃讓他手臂酸痛。   嚴教練看兩人慢了下來喊:“繼續!沒我的命令不準停!”   魏天涵問:“教練,你這是在乾什麼?”嚴教練解釋:“你知道宋鳴在比賽中的得分是多少嗎?”魏天涵想了想說:“每次都不超過五分吧……”嚴教練又問:“那馬一天的籃板球呢?”魏天涵回憶一下說:“好像也不超過五個。”   嚴教練點頭,意味深長的看著訓練的兩人。魏天涵也恍然大悟說:“這是同時訓練他們兩個人的個人能力!”   在夏季聯賽中球隊得分手隻有袁聖淇和餘家豪,這是遠遠不夠的。籃下魏天涵和黃傑誌在防守段才是利器,所以宋鳴和馬一天也應該發展出自己的特點,而不是在球隊裡處於一種可有可無的狀態。   黃傑誌笑著說:“哈哈哈,他們可有的苦吃了!”餘家豪深吸一口氣繼續練習投籃。   “如果……我能多進幾個三分……那該多好……”餘家豪心想,他把輸給文龍的錯放在自己的命中率上。   一個寒假餘家豪不是在補習班就是在球館,似乎這樣的日子已經是習慣。當黃傑誌和他聊天時提到兩人要做出的改變時,他們不約而同的覺得相互督促,相互進步。   餘家豪的命中率已經提升很多,在投籃方麵已經上升了一個境界。   魏天涵則不同,相比起其他人,他更加把注意力放在了戰術上。   “戰術嗎?”   當嚴教練聽到魏天涵對於戰術的提問時,他可沒想到魏天涵會關注戰術。   對於球員而言,戰術應該是教練在意的事情。   而魏天涵給出的解釋是   “我們不能隻靠宋鳴組織。”   雖然宋鳴能夠傳出去球,但沒有接球人的球商也是白搭。   至於袁聖淇,他要做的就是在原有基礎上改進,當人到了一定高度時便會遇到瓶頸期,毫無疑問袁聖淇就已經陷入其中。   “停!”嚴教練拍手喊,宋鳴已經精疲力盡,雙手像蔫了的花掛在兩側晃來晃去的。   馬一天直接倒在地上雙眼無神,宋鳴隨後趴了下來靠在馬一天身上。   袁聖淇吐槽:“哪來的兩具屍體?”馬一天翻了個白眼,轉身不看他。   嚴教練看著手機,突然有學生進來喊:“老師!你的信!”嚴教練拆開看,是常規賽的安排。   “是常規賽嗎!”魏天涵很興奮,他們這回對於冬季杯是卯足了勁。   嚴教練點頭,自己隨後仔細看了一遍又一遍。   一下子所有人都安靜下來,嚴教練問:“怎麼這麼安靜?”馬一天說:“期待,但也有點害怕。”嚴教練擺出一副不屑的態度說:“繼續訓練!有什麼好怕的?這回把他們都給打下來!”   說完就燃起了鬥誌,餘家豪直接投了一個中場三分,魏天涵喊:“所有人繼續!別讓我們被看扁了!”   嚴教練讓馬一天和宋鳴回去,瞬間馬一天大喊   “不要啊啊啊啊啊啊啊!!!”