“唔...現在開始第一周的強度訓練，宋漣漪和宋小寶出列！” 　　宋漣漪和宋小寶二人向前邁出一步。“現在你們二人將所有人分成兩隊，你們各自為一隊隊長，再往下分為五個小分隊，隊長具體是誰你們定，我不管，分好後告訴我。”沐帆說完便背過身去，要不是今天的臉破壞形象，還真有些高人風範。 　　這些人像開了鍋一樣，窸窸窣窣的動了起來。很多人為了和宋漣漪一對甚至撕扯起來，反觀宋小寶那邊幾乎沒什麼人過去。而他依舊斜著眼看誰都不服樣子。 　　“讓你們分配隊伍，不是讓你們相親呢，再磨磨唧唧分不好，直接回去睡覺吧！”沐帆怒斥，嚇得很多人趕緊跑向宋小寶的隊伍。 　　就這樣兩個大隊，十個小隊分配完畢。沐帆給兩隊命名為“翻雲”和“覆雨”，翻雲的大隊長為宋漣漪，共計五十二名成員；覆雨的隊長為宋小寶，共計五十一名隊員。 　　“未來的一個月，你們需要保持隊製進行訓練，每天的任務率先完成的隊伍積一分，落後的隊伍扣一分。 　　每周核算一次分數，輸的隊伍由隊長接受我的懲罰懲罰。”沐帆簡單的說出了規則。 　　遠處的宋秋風心情大好，果然是後生可畏。翻雲和覆雨兩支隊伍以競爭的形式進項訓練，隊長如果受罰肯定會給小隊長施壓，小隊長受氣肯定不會讓下麵的隊員好過，這種金字塔式的管理製度確實可以將所有人快速調動起來。 　　“今天的任務是負重跑，看到那邊的青石板了嗎？”沐帆指向邊上碼的像山一樣的石板，這是他讓宋秋風專門準備的，活生生削了半座山頭才湊齊， 　　“這些青石板每塊五百斤左右，你們每人一塊，圍繞演武場跑一百圈，開始吧！” 　　沐帆吩咐完便率先扛起三塊石板奔跑起來，這些人也趕緊跟上。這個演武場比學校的操場大了數倍不止，一圈最少都有一千二百米。 　　五百斤的重物對於凡體境的人來說算不了什麼，宋漣漪之前也可以抬起兩噸重的汽車，但是這麼大的演武場跑一百圈，就很恐怖了。 　　前幾圈這些人還能勉強跟在沐帆後麵，十圈以後，整齊有序的隊伍就開始有些淩亂了。 　　宋漣漪的麵色通紅，細密的汗珠淌下，將衣服打濕緊緊貼在身上，讓人看了血脈噴張，，她咬牙堅持著，想要追上沐帆的步伐，奈何沐帆腳下生風，已經領先了她兩圈，絲毫沒有疲憊的跡象。 　　宋小寶此時眼睛也不斜視了，圓滾滾的肚子上下翻動著，土黃色的源氣自體內湧出，支撐著他加速超過宋漣漪，目前在場上暫居第二。 　　宋漣漪雖然是女孩子，但骨子裡的驕傲絲毫不輸於這些男人，同樣動用了源氣，身後的隊員紛紛效仿，就這樣，一群人速度不降反增，與沐帆的距離硬生生縮短到了一圈。 　　沐帆回頭看著這些像打了雞血一般的人，不禁一笑，這才不到二十圈，我倒要看看你們的源氣能支撐多久。 　　就像刺激他們一般，沐帆又開始加速了，雖然他身上的重量是眾人的三倍，但他依舊輕盈的一次又一次超越他們，這得益於程影兒的魔鬼訓練，現在這種程度對他來說簡直是小菜一碟。現在他正是用程影兒幫他鍛體的訓練方式來調教這些人。 　　他們的身體強度低，境界虛浮，如果不重新錘煉一下，能否突破到築道境都是問題。 　　五顏六色的源氣在堅持到五十圈時，消失殆盡。體內源氣枯竭虛弱感讓這些人瞬間疲憊不堪。此時正值晌午，火辣的太陽將地麵燒的滾燙。 　　宋漣漪將巨大的石板放在地上，用手倚著調整呼吸，宋小寶踉踉蹌蹌的，向前走著，有些體力不濟的的隊員已經掉隊，脫力癱在地上。 　　沐帆跑到他們身邊時，用腳輕輕一挑，將石板高高踢飛再落到自己的背上，一塊、兩塊、三塊...再帶上他身上原本就有的三塊。 　　他已經跑到了七十五圈，新加的重量並未影響他的速度，此時他再次加速，像颶風一般在演武場上馳行，直到跑完全程，都未動用源氣。 　　“跑不完的明天就不用來了！”他音量不高，卻讓所有人不由得加快了步伐。 　　此時兩隊人行程不過六十圈左右，宋漣漪黑直的長發被汗水粘連在一起，她已經力竭，視線也慢慢模糊，沐帆的話讓她重新恢復了神智，事關整個家族的顏麵，如果他們現在倒下，那昨天先祖所說就真成笑話了。 　　“翻雲隊的兄弟姐妹們，他能做到的，我們也可以，決不能讓臭沐帆看扁我們，就是爬，咱們也要爬到終點！”宋漣漪嘶啞的喊出聲，然後邁著沉重的步伐，向前走去，雖然身形搖晃，但每一步都那麼堅定。 　　此刻的她，不再是家族中古靈精怪的大小姐，眾人看著她柔弱的嬌軀，強打著精神跟上。 　　宋小寶身材虛胖，資質並不出眾，之前在家族中就是不起眼的存在，這次能被任命為隊長讓他大受鼓舞，他主動幫隊內幾位女生分擔了石板，雖然超出了他的負荷，但他看到幾位女生投來感謝的目光，累些也值得。 　　“八十五、八十七、九十...”終點在一步步靠近，他們的體力早就到了極限，此時五百斤的石板對於他們重於千鈞。 　　宋青雲出現，想要製止，卻被沐帆攔下了，“前輩，你要是不想看著他們死在敵人的刀下，就收回你的惻隱之心吧！” 　　“哎！”宋青雲無奈嘆了一口氣，拂袖離開。這些人都是他看著長大的，實在不忍再看下去。 　　“影兒姐，幫我鍛體的藥還有嗎？”沐帆對著寰宇之戒傳音。 　　“用完了，而且他們沒有經過寰宇之戒改造過體質，承受能力不能與你相比，效果可能微乎其微，意義不大。” 　　寰宇之戒內，程影兒開口拒絕，並不是她舍不得，這些人已經錯過了洗精伐髓脫胎換骨的最佳年紀，且沒有沐帆這麼好的機遇，有寰宇之戒可以幫助維持生機。貿然為他們改善體質，一個不慎就會爆體而亡。 　　“那還有什麼辦法可以幫助他們改善體質嗎？”沐帆有些不甘心，畢竟他們實力強一分，以後就多一絲活下去的希望。 　　“給他們用這個吧！”程影兒玉手揮出，一個羊脂玉瓶出現在沐帆手中。 　　“這是什麼？”沐帆好奇的問道。 　　“這是上古麒麟血，藥性相對溫和些。吸收它可以固本培元，強健體魄，就用這個給他們用吧，但是切記！要稀釋沐浴吸收，不可過量。”程影兒認真交代著，這些人底子太弱了，自己手裡天材地寶不少，可他們目前都無法用。 　　“影兒姐，這麼好的東西之前怎麼不給我用呀？”沐帆陰陽怪氣的說到。 　　“哼，臭小子，給你鍛體使用的九顆脫胎換骨丹比這東西好千倍萬倍。真是山豬吃不了細糠。” 　　程影兒見沐帆一副不識貨的樣子就來氣，脫胎換骨丹的丹方是自己父王在一處秘境中發現的，當時一共就煉製了兩副，一副給年幼的自己服用，另一副讓這臭小子吃了還不知足。 　　一旁的蘇溪咯咯笑個不停。 　　沐帆一臉無奈，找書苑 www.zｈaoｓhuyｕan.com程影兒和蘇溪混在一起後，說話也越發語出驚人。 　　演武場上，兩隊都已經到了最後的沖刺階段，哪一隊落後就意味著隊長要接受懲罰，眾人拚盡最後一絲力氣，艱難地朝著終點蠕動。 　　沐帆眼疾手快，提前趕至終點處，將到達之人攙扶到一旁，很多人脫力直接昏迷過去，宋漣漪在自己隊伍全部到達後最後通過終點，快要摔倒時被沐帆一把抱住。 　　宋漣漪渾身無力地癱在沐帆懷中，艱難地開口：“我們贏了吧？” 　　“是的，你們翻雲隊贏了！”沐帆看著渾身濕漉狼狽不堪的宋漣漪，幫她把額前的頭發捋順。 　　宋漣漪艱難地擠出一個笑容，然後意識漸漸模糊... 　　隨著覆雨隊全員到達，天色已經漆黑如墨，整整一天時間，這些人憑借意誌完成了平常不可能的任務。 　　宋秋風和老一輩出現，吩咐人將這些昏迷過去的後輩送回住處，沐帆將稀釋過的麒麟血交給宋秋風，告知其功效後，宋家這位先祖大喜，當下便開始籌備為眾人藥浴。 　　沐帆將昏迷的宋漣漪送回住處，按照程影兒的說法，要現身親自為這個姑娘調理藥性。 　　沐帆還是第一次進女孩子的房間，好奇的到處打量著：古色古香的小屋中，擺放著許多充滿少女氣息的擺件掛飾，一股淡淡的清香縈繞，墻上掛滿了宋漣漪在外界拍的寫真照。 　　照片中的宋漣漪身材火辣，衣不蔽體，大膽露骨的照片看的沐帆直呼罪過，忍不住又偷偷看了一眼。 　　“好看嗎，沐教官？”