我們每個人體內都有一個內在的能量係統，稱為靈體(SubtleBody)，它的主要部分分為:三條經脈、七個能量中心(Chakras七輪)及靈量(從梵文Kundalini昆達裡尼)。古代印度的瑜珈(Yoga)、中國的氣功、西藏密宗、或是印地安人的巫師信仰裡麵，都有提到這些人類身體上共同的人體能量中心的部分：三脈七輪。今天我們就來詳細看看其中詳解。 　　三脈 　　三條經脈(nadi/channels) 　　(I)左脈(Leftchannel或IdaNadi)即陰脈或月亮脈； 　　(II)中脈(Centralchannel，即SushumnaNadi)； 　　(III)右脈(Rightchannel或)即陽脈或太陽脈； 　　左脈(又稱陰脈或月亮脈)，相對於過去、昏沉、感性和超我(社會製約)，掌管我們的記憶、過去和情感方麵。 　　右脈(又稱陽脈或太陽脈)，相對於將來、理性邏輯、宰製和自我，掌管我們的思維、末來、行動以及計劃方麵。 　　中脈位於脊柱處中部，相對於現在此刻、進化、和靈性升進，此乃人類與宇宙靈力合一的唯一通道，喜樂之源。然而，一般人由於中脈沒有打開，隻能使用左右兩脈的能量，而且他們多數不能兩邊平均使用。有些人使用左邊的能量多些，有些人使用右邊的能量多些，於是造成兩種很不同的人格。同樣，如若左右二脈過分活躍或有阻塞，人的注意力便被牽引離開中道(中脈)，引致不平衡，身心疾病因而產生，靈性升進更受阻。 　　七輪 　　七個能量中心(Chakras) 　　由下而上，它們分別是： 　　1、海底輪 　　2、臍輪 　　3、太陽輪 　　4、心輪 　　5、喉輪 　　6、眉心輪 　　7、頂輪 　　七個脈輪透過頭頂輪與宇宙連接。前三輪是人生存在世界的物質基礎，和身體意識相關。後三輪是人的精神基礎，和自我意識及靈魂、靈性相關。心輪位於中間，代表愛，是連接人性和神性，物質和精神的橋梁。 　　海底輪 　　海底輪-會陰（海底能量中心） 　　性、生存、健康、物質、金錢、安全、財富、攻擊力、勞動力、乾活身體 　　掌管：生殖器、腰部以下、雙腿、丹田以下、腎上腺、骨骼、皮膚、血液、大腸、骨盆、臀部、腿部、腳、排泄係統。 　　位置－尾椎骨、尾骨 　　對應情緒－恐懼 　　對應口訣：我擁有（I have） 　　對應元素和顏色：地球、赤紅色 　　發展意識：生存、安定感、信任、歸屬感、身體功能及適應改變。 　　金錢、家庭基本意義：位於脊椎底部直腸後方，震動頻率最低，與物質界最有關，代表一種原始的、無名的、本能的單純能量，是人對於衣食住行等基本需求及安全感，即物質上的滿足。 　　海底輪的能量主要掌管與肉體的聯係，使人感覺安全放心。如果海底輪處於活躍狀態，你將覺得有種“身植大地”，感到穩定和安全，你不會不必要的懷疑他人，你覺得活在當下，而且和你的肉體緊密結合，你覺得擁有充分的領域感；如果你容易覺得恐懼或緊張，你的海底輪可能並未開啟，那麼你很容易感覺不受歡迎；如果你的海底輪過度活躍，你可能有很強烈物欲和貪心，你可能會過於追求安定和拒絕改變。 　　臍輪 　　臍輪-闌尾（情緒中心）： 　　有條件的愛、關係、情緒、感受、感覺、享受、欲望、親密、欲求、愛的能力身體。 　　位置：下腹部 　　對應情緒：熱情 　　對應口訣：我覺得（I feel） 　　對應元素、顏色：水、橙色 　　發展意識：關係、歡愉、情緒情感、喜好、想像力的表達、創造力及生產力。 　　掌管：整個肚子（不含胃、橫膈膜）包括後腰、前列腺、卵巢、生殖係統、結腸、盲腸及膀胱、下腹部之消化係統與泌尿係統。 　　基本意義：位於下腹部的膀胱位置，震動頻率高於海底輪，也是喜悅和歡愉升起之處，代表的是創造力及生育能力，與親密伴侶之間的互動有關。 　　臍輪主要掌管你在團體中的感覺。當臍輪活躍時，你感覺在掌控中而且有足夠的自信心；當臍輪不活躍時，你容易呈現被動和難下決定。你可能變成惟惟諾諾而無法取得你想要的；如果此脈輪過度活躍，則你可能會有強烈控製欲和侵略性。 　　太陽輪 　　太陽輪-腹部（意誌中心）： 　　是非、對錯、判斷、立場、戰鬥、界限、意誌、定力、權力，能量的外射張力，關於生命的方向，目標，行動，堅持，力量。 　　對應情緒－憤怒 　　身體位置：腹腔、神經叢 　　對應口訣：我可以（I can） 　　對應元素、顏色：火、黃色 　　掌管：肋骨、胃、橫膈膜、小腸、肝臟、胰臟、脾臟、膽囊及神經係統。 　　發展意識：對自我負責以及榮耀自己，個人力量、意誌、控製、自我決心、精力、自尊心、自我命運、智能。 　　基本意義：位於肋骨與肚臍之間，負責對危機和對負麵狀況提出警訊，代表的是一種自我的意識中心。 　　當太陽輪打開時，你的情感表達自如，而且表達時不會流於過度情緒化，你對於親密關係采取開放態度，你感覺充滿熱情和活力，你在性方麵沒有問題；如果你通常感覺僵硬、缺乏情感或是常常麵無表情，則本我輪尚未開啟，你對於他人采取封閉態度；如果太陽輪過度活躍，你總是過度情緒化。你在情緒上將會過度依附你認為性感的人身上。 　　心輪 　　心輪-胸部： 　　愛，無條件的愛，愛與接受，接納、接受力、允許、包容、悲傷、痛苦，愛的切斷，關係身體。 　　位置－胸腔 　　對應情緒－愛 　　對應口訣：我愛（I love） 　　對應元素、顏色：空氣、綠色 　　掌管：心臟、鎖骨以下、胳膊、手、免疫係統、肺臟、胸腺、血液、動靜脈循環係統、手臂、手掌。 　　發展意識：愛、慈悲及喜悅、平衡、親和力、無條件的施與。 　　基本意義：位於我們胸腔凹陷處，主要意識集中在愛、和諧和給予，心輪位於上下七個輪脈中央，是身體的樞紐，是一個高震動頻率的脈輪，對應著較高層次的意識。 　　心輪主要掌管愛、善良等一般情感。當心輪打開時，你會具有同情心、友善，並且你會致力於和諧的人際關係。當你的心輪不活躍時，你會冷漠和與人保持距離。如果此脈輪過度活躍時，你的過度溺愛會令人窒息，並且通常你的愛背後有相當自私的理由。 　　喉輪 　　喉輪-咽喉部（創造力中心）： 　　表達－溝通－創造力、信念的倉庫、閥門、信念。 　　位置：喉嚨 　　對應情緒：創造 　　口訣：我說（I speak） 　　對應元素、顏色：空間、藍色 　　發展意識：表達內在的感覺、創造力、真相以及溝通、共鳴與接收身體。 　　掌管：嘴、鼻、喉、喉輪、甲狀腺、頸部肩膀、支氣管及發聲器官、食道、新陳代謝係統、耳朵、鼻子、唇齒。 　　基本意義：位於脖子前方的根部、負責溝通和表達我們的創造力；喉輪部位是身體不同能量聚集與具體化中樞，其所代表的是自我表達和整合的能力。 　　喉輪主要掌管自我表達和言談。當喉輪活躍時，你將無障礙的表達你自己，你可以藉此而成為藝術家。當喉輪不活躍時，你傾向不說話，你的個性傾向內向害羞。不說真心話可能會使此脈輪封閉。如果喉輪過度活躍，你容易太過多話，通常喜歡掌控談話以致於使人無法接近你，因為你不是一個好的傾聽者。 　　眉心輪 　　眉心輪-眉心部（智慧能量中心）： 　　遠見、我與宇宙的關係，智慧、第六感、預測、直覺身體。 　　位置：兩眼正中，向內１寸、鬆果體 　　對應情緒：超越所有的情緒 　　能量口訣：我看見（I see） 　　對應元素、顏色：空間、青色 　　掌管：腦下丘、腦下垂體及眼睛鼻竇（左眼）、內分泌係統、頭部、臉部。 　　發展意義：直觀的知識、千裡眼、直覺力、知覺力、精神能量、遠見。 　　基本意義：位於雙眉中央，是直覺的位置或是所謂的第三隻眼，他容許我們表達和確認我們的夢想及想像，影響理解與智慧；冷靜、判斷力、洞察力，是內心篤定的一種成熟。 　　眉心輪主要掌管洞察力和可視化能力。當此脈輪活躍時，你會有很好的直覺，並且喜歡幻想。如果此脈輪不活躍，你傾向於依賴權威而非自己的思考。你可能會過於依賴信念而非理性批判。你甚至可能容易陷入迷惑。如果此脈輪過於活躍，你可能活在幻想的世界中，在極端的情況下，有可能產生幻覺。 　　頂輪 　　頂輪-頭頂部（靈性中心）： 　　靈性、大愛、天人合一、宗教身體。 　　對應情緒：無 　　位置：頭頂、頭皮及向外１米 　　對應口訣：我知（I know） 　　對應顏色：紫色 　　掌管：上腦、右眼、鬆果腺體、神經係統、心智及整體身體。 　　發展意識：流暢無阻、無條件的快樂、啟發、智慧、自我實現、靈性連接、完成、宇宙意識、了解。 　　基本意義：位於頭頂中央，連接著宇宙的能量，是一種高震蕩的頻率，是一種靈感、靈性、由內到外一種質的改變，影響的是靈性的提升和啟發慧根。 　　頂輪主要掌管智慧及和世界為一體的感覺。當此脈輪活躍時，你會傾向沒有偏見，並且十分意識到此世界和你的存在。如果此脈輪不活躍，你將不會察覺到精神世界的存在。你可能在思考十分受限。如果此脈輪過度活躍，你將可能過度思考事物。你可能對於精神世界追求過度熱中並且忽略你身體的需要。 　　感悟三脈七輪實修簡法 　　一、感悟三脈七輪實修簡法：（實修部） 　　1、第一個輪海底輪（純真輪、根輪、密輪），此輪聚身體、心智和靈性於一身，是控製身體原始能量的，這個脈輪是整個身體能量係統的根本，是源泉，位置在我們的會陰穴。從會陰穴到上麵三寸之內，也叫生法宮，像兩個三角形的尖對著的，這就是我們的底輪。 　　海底輪實修簡法：深度打坐入靜（雙盤坐最好）——喚醒海底靈蛇。 　　2、第二個輪是腹輪（真知輪、水輪），位於小腹部的中央即下丹田。腹輪表現人的性功能即生育能力，同時又掌管我們的福德和財富。腹輪左部的一個點對應我們的衣食無憂，右邊的點對應我們人的後天事業有成，所以就形成了一個圈，以丹田為中心點。 　　腹輪實修簡法：舉例：靜意功：如道家氣功意守下丹田（以意聚氣，氣入丹田）。動意功：如武當純陽功之純陽大功（以形導氣、呼吸導引、氣聚丹田） 　　3、第三個輪是臍輪（正道輪、日輪），臍輪的性質是創造力和真知力，一旦打開臍輪，會得到宇宙的真知。 　　臍輪實修簡法：日常胎息法：於行坐臥立中，以事為修，存天理滅人欲，訓練心如止水，逐漸忘記口鼻呼吸，進入臍輪胎息真境界！ 　　4、第四個輪是心輪（仁愛輪），在我們胸部的正中間，心輪相應的是心臟神經叢，照顧著我們的心臟呼吸係統和胸腺。 　　心輪實修簡法：觀誦思聽抄《心經》、《道德經》、《楞嚴咒》、《易經》等以解後天煩惱之心結，漸發菩提真心。 　　5、第五個輪是喉輪（風輪），平時照顧我們頸部的神經叢和甲狀腺。萬物一體就表現在喉輪上，因為要呼吸，要說話。萬物一體就表現在喉輪上，因為要呼吸，要說話。喉輪好的人是非常謙卑的，就像聖人、賢人一樣很謙虛。喉輪好的人，不管發生什麼事情，都能沉著應對，靜觀其變，不會因為受到別人的侮辱就嗔恨，也不會因為受到別人的誇獎，就有一種沾沾自喜的感覺。寵辱不驚，就是因為喉輪非常發達。 　　喉輪實修簡法：入念佛持咒三昧：於行坐臥立中，恒以金誦念誦法持咒，如《楞嚴咒》、《大悲咒》、《道德經》、《金光咒》等，以音波高頻震通喉輪！ 　　6、第六個輪是眉心輪（月輪、第三隻眼、寬恕輪），位於我們腦的正中心，從眉印堂往裡、從兩個耳朵往裡、從百會穴往下，三個形成一個點的時候，那個點叫第三隻眼（月輪），顏色是紫的。 　　修行必須把第三隻眼修煉出來，它對應我們大腦裡的鬆果體、還有腦下垂體，鬆果體、腦下垂體正好連接著我們的左右半腦，就像太極圖中間的那個玄連接著陰陽魚一樣，表的就是我們大腦，就是第三隻眼。第三隻眼打開的時候，宇宙無意識的那些東西完全和你融為一體。 　　眉心輪實修簡法：眉心輪必須去觀修，觀修什麼？以眉心輪去觀宇宙人生之真理！即觀自在、觀無常：須知人生的一切都是無常的體現，找書苑 www.zｈaｏshuyuan．coｍ 俗人活在客體之中，隨波逐波。仙人活在主體之本，常樂我靜。生活中隻有能以眉心輪觀察到周邊紛繁世象的本質即無常，並將每個無常客象真正提升到對宇宙的點點真知識見上來，並以宇宙真知保持自身不受客體之波動，才能稱之為“法眼通”。人生就是觀自在，能通過觀修人生之無常客象，明宇宙之理，並使身口意三業不動，就是真觀自在，就是修眉心輪，就是實修“法眼通”！ 　　7、第七個輪叫頂輪（梵天輪、自覺輪），位於我們頭頂百會穴上。我們身體上的左右脈、任督脈會合點就是在這兒，也是整個能量中心的會合點，當我們的無位真人從海底輪往上升到頭頂上，也就是天靈蓋，一旦天輪打開，我們身體五個脈的能量在我們的天輪上就形成一朵蓮花，這個蓮花有千個經絡所形成的葉子，叫千葉寶蓮。按道家的說法就是在我們頭頂上形成三花聚頂，聚頂之後形成一個千葉寶座。《楞嚴經》裡有無見頂相，坐在千葉寶蓮上，宣說神咒，就指的我們的天輪。 　　頂輪實修簡法：先將前6個脈輪能量修足，再做人體小周天意練。（行坐臥立間以意引氣，做7輪周天導引意練，逐步以意通到氣。真氣沿三脈七輪及任督二脈做小周天運轉，至能量飽和後，自然從頂輪沖出，與宇宙真我本原合一，以後及是體外大周天真氣運行法了。沖出頂輪，道家稱：五氣朝元、三花聚頂） 　　（注：以上僅為個人感悟，感悟不等於實修，本人亦不是大師，請讀者閱讀時自行請斟酌。）