對於現在的李昂，騎行也隻是他變強道路上的其中一種方式，他還有通背拳、跑步等任務，不可能把時間都花在這上麵。 　　時間如此寶貴，那就更別提花在那些無用的社交活動上了。 　　他想的很清楚，任何社交的本質，不過是價值的交換罷了。 　　自己現在的實力還比較有限，就算舔著臉去認識幾個牛人，人家也不會把他當回事。 　　有這個時間和精力，還不如拿來提升自己，等自身強大起來了，不需要主動，天天都會有人想請他吃飯，搶著給他送錢。 　　李昂回到家後的第一件事情，就是修煉通背拳，他很想知道和自己隨意規劃的鍛煉相比，進行係統性的練習，效率會提升多少。 　　原本是枯燥無味的拳法，但在熟練掌握了之後，同時還能看見自己的身體素質隨著練習不斷增長，那練習的動力簡直不要太強。 　　除去中間的下午茶時間休息了一會，李昂幾乎一刻也沒有停歇過。 　　運動本來就是會讓人上癮的，身體分泌的內啡肽，讓他仿佛又找回了童年時期打遊戲的快樂。 　　日落時分，李昂終於停歇了下來，他已經感知到了自己身體目前的狀態已經不適合再練習下去了。 　　雖說他現在的體質在同齡人中已經相當不錯了，但將近四小時的訓練，還是讓他精疲力竭。 　　他打開自己的屬性麵板，查看今天努力的成果。 　　姓名：李昂 　　力量：8.00（+0.03） 　　體質：10.41（+0.16） 　　反應：10.33（+0.01） 　　精神：13.60 　　突破點：0.12 　　技能： 　　【騎行】241/400（精通） 　　（特性：下肢力量、耐力增加20%） 　　【跑步】16/200（熟練） 　　（特性：肺活量增加10%） 　　【通背拳】60/100（入門） 　　最為令他驚喜的是，他的【體質】竟然一下午的時間，期間上漲了0.16。 　　要知道之前自己鍛煉一整天，也不過才增加0.22左右，這麼換算下來，他的鍛煉效率，大約提升了50%。 　　這可不是一點半點的提升，類比成天賦，這絕對是天才和普通人之間難以逾越的鴻溝。 　　力量方麵，依舊增加的很少，李昂也能理解。 　　這方麵的提升，單單是靠自重訓練，確實不容易，要想見效快，還是得上大重量刺激自己的肌肉。 　　就好比一些真的隻玩街頭健身的博主，他們的身材可能很精壯，但絕對不會有大維度的肌肉。 　　此外，除了提升肌肉量，提升自己力量的另一種方式，便是提高自己的神經募集能力。 　　如果肌肉量等於你的絕對實力，那麼神經募集能力就是你的發揮效率，兩者相乘得到的結果，才是你最終可以發揮出來的力量。 　　同時，這方麵的訓練相比就更加復雜了。 　　慢速訓練、等長收縮訓練、爆發力訓練、功能性訓練、大重量訓練這幾個方法，都可以提升神經募集能力。 　　像李昂現在正在練習的通背拳，就是其中一種。 　　依舊是把這些突破點都加在了【精神】上，【精神】雖然看不見也摸不著，但實際上，它能夠影響到生活的方方麵麵。 　　除了能夠提升他在練武時候的悟性之外，他的記憶力、思維速度、甚至是日常精力，都會有一定程度的提高。 　　晚上沒有訓練，不過李昂也並沒有荒廢這些時間，而是學習起了各類武術理論，以及生理知識。 　　換做是一般人，肯定會覺得這些東西枯燥乏味，看又看不懂，就算看懂了，也覺得沒用。 　　但對於現在的李昂，體會到的東西又有所不同。 　　用淺顯易懂的話來形容，他現在也如同開了竅一般。 　　那些復雜的術語解釋，他一遍就能看懂，甚至還能加以理解。 　　一些零散的知識，他自己便可以在腦海裡組建成體係。 　　甚至部分玄之又玄的名詞，他也能聯係上下文，推測出個大概來。 　　這種輕鬆，又有用的學習，其實絕大多數人，都是願意去學的。 　　隻是絕大多數人，都沒有這樣的能力罷了。 　　李昂懷疑自己要是當初在高考時候，有這樣的腦子，清北也不是不能沖一沖。 　　在無比投入，卻又酣暢淋漓的學習之中，時間不知不覺來到了深夜。 　　李昂起身想給自己倒杯水，卻夠了兩次才夠到，閉上眼睛沉靜了兩秒，他才反應過來，是自己有些眼花了。 　　自己的【精神】固然是強大了，但大腦的功耗也進一步提高了，以後還是得悠著點，得考慮自己的身體能不能受得了。 　　睡覺前，李昂瞟了一眼自己的麵板，驚訝的發現，自己的【精神】竟然增加了0.08。 　　雖然和體質比起來，提升的 　　不算太多，但至少讓他發現了如果通過訓練提升精神的方式，找書苑 www.ｚhaoshuyuan.coｍ 那便是高強度的消耗，壓榨自己的精神。 　　第三天下午，李昂的【通背拳】終於如願以償地升級到了下一階段。 　　他自己也有些好奇，熟練等級的【通背拳】會擁有怎樣的特性。 　　【通背拳】1/200（熟練） 　　（特性：反應、神經募集能力增加10%） 　　對於這兩項屬性的增加，李昂還是比較滿意的，畢竟這兩項，都是提升相當困難的屬性。 　　同時也能看出，通背拳增加的特性，完全是為了實戰而生。 　　後麵幾天，李昂又開始了相當規律的生活。 　　上午同艾瑞克他們訓練公路車，下午練習通背拳，晚上學習理論知識，夾雜一些俯臥撐、深蹲之類的力量訓練。 　　中間夏爾倒是找了他兩次，一次是去威爾遜大叔家幫忙，一次是去鎮上的超市。 　　威爾遜大叔家幫忙他去了，但卻謝絕了他給的小費。 　　從幾次重復的勞動內容，他也大概判斷出，可能威爾遜大叔並不是真的需要幫忙，而僅僅是為了給他們提供一個類似於勤工儉學的崗位罷了。 　　他將這份關愛記在了心裡，隻是既然清楚了，他倒也不好意思再去了。 　　至於夏爾介紹的去超市兼職做小時工，李昂則是想都沒想就給拒絕了。 　　他現在還沒到山窮水盡的地步，就算是真到了拿不出來錢的時候，他也有更多來錢更快的法子，去超市打工純屬浪費生命。 　　規律的生活往往會導致時間流逝地很快，一轉眼，就來到了自行車比賽前夕。