他這一早上踮腳女步，又是耍遊身棍，米明秀自是看在眼中。問道：“我昨日教你的口訣，可還記得？” 　　穀玉金“啊”了一聲，便回想了片刻。那一口訣便就想起來，竟是一字不差，念道：“踮腳莫要用死力，腳趾根根要分明。大趾穩重多拙樸，二趾頭腦最聰明，三趾、四趾同一處，五趾內向在後跟。”念了一遍，他自己都心生納罕，暗說：“我的記性怎麼一下這麼好了？昨天嬸也就隻是說了一遍而已，我竟然還真就記住了。莫非，這和我一路上捉意守神有關？若說這一路，和以前區別，也隻是這個了。” 　　米明秀一挑眉，“嗯”一聲，說道：“真好，都記牢在心裡了，一字都不差。” 　　穀玉金點頭，說道：“那是，我可是很用心的。” 　　米明秀伸手摩一下穀玉金的頭頂，又問道：“那你練著，可有什麼感覺？” 　　穀玉金琢磨一下，答道：“感覺……踮起時，好像自下而上有一股勁往上頂，直上到頭頂，身形不自覺就拔起來了，鬆一下，也是整的。身也會不自覺正，肩不自覺收，屁股也夾的緊了……練習完後，整個人好像也精神了一些。” 　　米明秀說道：“你倒是用心，這般細節，也都體會到了。既然如此，我便於你說一說，這女步的六大般好。” 　　穀玉金問道：“六大般好？” 　　米明秀語調微揚，說道：“這第一般好，在女步可以正身形。踮腳時候，便由下而上，自然修整你的身形，使之自然、垂鬆，昨兒我和你說，人之趨於勢，在其頂，服其力，在其肩，穩其形，在其胯。此三要，為進退之機、行動之本、立身之根。它便是可整肅三要，使勢力相合，穩定身形，其頂、其肩、其胯，貫之如一，一勁自地起，拔而虛頂，原本鬆垮的身體，便一下仿若是一個軟塌的袋子，自下鼓進一道強風，使之漲的硬直卻又不失其柔弱，這一內強之力，根於地，而生於五趾，上夾於胯，通脊而達於肩背，虛於頂上。人便摶作一體。動作之間，便見靈敏矯捷、力大氣穩，久而不疲。” 　　穀玉金問道：“真的有這般效果嗎？”一問完，卻就想到了現代一些格鬥、運動都離不開的訓練：跳繩。又有籃球運動那種叉開腿半蹲防守的姿態，雙腳快速起落，原地抖動的訓練，心中便有了答案：“看來卻是真的有用，跳繩也好，那種原地抖動也罷，都也練得是一個整體的協調，也就是嬸說的三要合一，可以提高人的反應、發力等等。這一個女步，雖然方法不一樣，可內核卻是一致的，關鍵也都在腳掌之上——踩高跟鞋的原理。” 　　米明秀一笑，說道：“自然。”而後，就又講起了這女步的第二般好，“這第二般好，是可以調臟腑，排除身體毒素，營衛身體，常練習可以讓人身體保持健康、精力充沛，固本培元。”說到“固本培元”的時候，語氣便多了一些不自然，似有些難以啟齒。 　　戚正榮說道：“這些你記下就好，等大一些，自然就懂了。” 　　若是戚正榮不說，穀玉金還不懂，可他一說“大一些，自然就懂了”，他現在就懂了，心說：“是可以強腎是吧？難怪嬸有些難以啟齒，都不好說下去了。” 　　就又聽米明秀說道：“這第三般好，是可延年益壽，姿容煥發。你不是想要更美嗎？照著練習，待以後肯定可以更美上幾分，旁人容顏老去，你也可以保著青春，衰老要比旁人慢上很多。這一好，卻是獨我門才有。” 　　穀玉金則是看向戚正榮，道：“那叔。” 　　米明秀噗嗤一笑，隔著麵紗掩口笑說：“他也隻是臉臭了一些，又不是醜。” 　　穀玉金一想，說道：“還真是。叔是給人感覺不茍言笑、威嚴了一些，卻真不算醜。細一想，還有些好看的……隻是平常人們一見，容易被氣勢所懾，才忽略了叔的容貌本身。” 　　戚正榮說道：“我剛還想著，是不是把你趕下車去走一路。”這一句笑話，卻是有些猝不及防。 　　米明秀又說起了第四般好來，說道：“這第四般好，是可以理八脈、綜十二正經，隻一女步，行走之間，便能使經脈貫通，找書苑 ｗｗw.ｚｈaoｓhuyuan.com 使之自然運行。經絡就如同河道一般，活絡開來，也益身心。常人因生活習性，多有閉塞、淤積，雖也還是通的，卻弊端叢生，久之便會生病。” 　　穀玉金心說：“這莫非就打通了奇經八脈了？照著這一說法，那不是直指先天了？” 　　他心中想到的，卻是一些武俠小說中的設定，也由此憧憬起“貫通”之後的那種境界。 　　卻也清楚，這本身也和小說中的東西不一樣——單單這四般好，就是大大的不同，這可不是什麼“增加功力”“內力變真氣”之類的，而是切實落在身上，偏於養生、駐顏一類的好處。 　　他不禁期待起最後兩般好處來，暗想：“也不知這最後兩般好，又是什麼呢？” 　　米明秀緊接著，就說起了最後兩般好處。 　　“這第五般好處，在於蘊神、養神，讓人的精神充沛，和門中之心法相輔相成，往往有化腐朽為神奇，見凡而不凡之能。有女步之助，心法進步之快，如虎添翼。便是不習練心法，單是練習女步，也一樣可以讓人精神充沛、飽滿，耳聰目明，氣機隱約。” 　　“第六般好，則是可以開啟人身之潛能，驟然之間，將人潛藏於身體內的能力發揮出來。” 　　穀玉金驚訝，問道：“發揮人體的潛能？” 　　戚正榮說道：“這就好像是一個人攢了一輩子的錢，用的時候，可以在一朝之內，將這些積蓄消耗一空。是一種搏命的法子。可你想，真要到了搏命的時候，那虧空身體，將所有能力付之一炬，搏一個生機的時候，這樣的虧空，反倒不重要了。”