俗話說:“得冬訓者得天下” 　　即，通過基礎有氧訓練、速度耐力訓練、極限體能訓練。針對體能弱項進行優化，提高自身體能儲備。 　　冬季氣候寒冷，氣壓較低，人的肌肉密度大，氧氣相對稀薄。 　　此階段訓練是儲蓄能量、提升成績，磨練意誌的重要階段最佳時期。 　　?如果你想在春季出成績，那隻能靠冬訓！ 　　?林日之前在縣籃球隊裡是出了名的“體能怪”。 　　他太了解如何迅速提高自身體能素質了。? 　　當時，林日就是球場上的瘋狗。 　　不要以為球場上的瘋狗那麼好當，沒有體能你能瘋幾個回合？ 　　?林日不管是訓練還是比賽，進攻時他無處不在：無球跑動、無球掩護、沖搶籃板、快攻反擊、突破分球、擋拆。 　　?雖然都是藍領球員乾的臟活累活，但林日依然樂此不疲滿場飛奔。 　　?防守回合:全場領防對手核心後衛、擠掩護、夾擊掏球、繞前防、造進攻犯規、噴垃圾話。 　　沒有體能怎麼完成這麼多的比賽內容。 　　?林日始終認為，努力也是一種天賦！ 　　?自從到了草原，看著美好大自然。林日從最初的陌生和局促不安慢慢敞開心扉，過起了無憂無慮的牧民生活。 　　他每天早晨帶著大黑狗“班布爾”開始了一段魔鬼式訓練。就是純粹的打磨身體，每次訓練都必須達到身體和體能的極限。 　　?每天晚上也會來一段瘋狂夜訓。 　　大哥蘇日巴圖為了備戰明年的國內各類摔跤比賽帶著寧錦去了烏蘭巴托，家裡就剩林日幫父母。 　　晨練結束後開始撿牛糞，緊接著喂牛、喂羊、喂馬、喂駱駝，一天兩次。 　　上午忙完林日就帶著“班布爾”打獵，在蒙古國冬天都會去打獵。冬天大雪封山又封路的，不打獵吃什麼。 　　牛羊肉吃多了也是會膩的。 　　打獵時“班布爾”他倆經常遇到狼群，林日從一開始的慌張變從容了很多。白天狼群還是很謹慎的，不會直接對人類發起進攻。 　　林日父親防止狼群發難，用繩子栓了兩個馬鐙掛在了林日脖子上，一旦遇到狼群林日就會拿著兩個馬鐙使勁敲擊。 　　更何況身邊還陪著班布爾這條大黑狗，自身安全還是有保障的。 　　徒步打獵其實很累很累，跟著獵物跑，跟著“班布爾”跑。 　　2013年2月10日 　　蒙古國舉國歡慶，一年一度的“白月節”如期而至。 　　所謂的“白月節”就是華夏的春節。 　　“白月節”是蒙古國最重要的傳統節日之一，蘇日巴圖也帶著寧錦從烏蘭巴托回到了牧區。 　　蒙古國過節日的飲食很簡單，就是大口吃肉大口喝酒。 　　大口喝酒倒是跟林日和寧錦沒什麼關係，就蘇日巴圖和父親飲著酒，說著摔跤界的趣事，不時哈哈大笑。 　　“老弟，這次我回來想問你一些事情” 　　“哥，你說” 　　“今年夏天你初中學業就完成了，有什麼打算？” 　　“我想接著讀書” 　　“讀書？之前你一直嚷嚷著要跟我學摔跤，還說我手裡的“國獅”稱號早晚都會是你的。現在是怕了？還是沒信心？” 　　“我不想隻在蒙古國揚名，我要像華夏姚明那樣舉世聞名。” 　　“唉～”蘇日巴圖嘆息一聲說道: 　　“我們蒙古摔跤在我國，還有在華夏“內蒙古”知名度是很高的，但是放眼全世界的話還是不夠看。哎？不對！你剛說的是姚明？難道你的意思是……籃球？！” 　　“我想代表蒙古男籃參加明年的仁川亞運會” 　　“籃球的話，我們國家現在連個職業隊都沒有。老弟，你就別胡鬧了，我都沒見你摸過籃球！” 　　“哥，你現在多高？” 　　“我？182CM” 　　“我今年剛到16歲，快高你一個頭了。肯定還會長個子，以後直奔2米往上去了，你覺得我適合摔跤這條路嗎？” 　　蘇日巴圖沉默了，他知道林日說的很對。兩米多的身高去摔跤，不管你如何努力，都彌補不了如此巨大的缺陷。說明他這個弟弟是走不了摔跤這條路的。 　　蘇日巴圖長嘆一聲說道: 　　“你做什麼樣的決定，當大哥的都支持你。這次開學去烏蘭巴托之後，關於籃球有什麼想法和困難你就跟我說，我在烏蘭巴托這些年認識一些朋友，到時候給你安排安排吧” 　　“還是大哥疼我” 　　蘇日巴圖起身哈哈大笑一巴掌拍在林日後背上，摟住林日脖子: 　　“誰讓我是你大哥呢！走，跟我摔一跤去” 　　蒙古包外麵不時傳來林日的一聲聲慘叫…… 　　“白月節”過去幾天之後蘇日巴圖帶著寧錦回到了烏蘭巴托。 　　林日還是每天堅持冬訓的各項內容，一絲不拘。 　　他選擇明年代表蒙古國參加仁川亞運會是有原因的。 　　蒙古男籃在這屆亞運會上會取得第八的歷史最好成績，會受到各方關注，那樣他會有很多露臉的機會。 　　到時候肯定會跟華夏男籃打一場，那場會是他自我證明，回到華夏的一次機會。 　　他從2024年重生到2012年年末，這期間的12年在籃球圈裡發生的事件沒有他不知道的。 　　林日打算在仁川亞運會上一舉成名，回到自己的祖國——華夏。 　　………… 　　春天的畫卷緩緩展開，世界充滿了生命的活力和希望。 　　林日這次的冬訓也已經接近尾聲…… 　　林日母親忙乎了一天，說是給他準備上學時用到的一些日常用品，其實沒有多少東西，根本用不了一天。 　　林日能看出來母親舍不得他，一整天都在他麵前晃來晃去的。 　　挺大個兒子突然離家遠去，做父母的都會覺得家裡空蕩蕩的，內心會感到空虛和失落。 　　下一天一大早，找書苑 www.zｈaoshuyuan.com 蘇日巴圖便來到了牧區，接林日回烏蘭巴托。 　　看著站在蒙古包前送行的父母，蘇日巴圖說到: 　　“老弟也不是第一次去上學了，你倆就放心吧，我在那邊照拂著” 　　“總感覺這次有點不一樣，蘇和這臭小子此次去那邊不想回來了似的呢？” 　　“老頭兒你說啥呢？什麼叫不想回來了？”高娃白了一眼牧仁說道。 　　林日走到母親高娃麵前彎腰微蹲，高娃雙手撫摸林日臉龐親了一下他的額頭。 　　林日抬頭時看到母親的淚水在眼裡打轉。他在華夏時沒感受過母愛，此刻看到這一世的母親，真真實實的感覺到了心裡最柔軟處的觸動。 　　“額吉，孩兒會常回來。您放心” 　　林日轉身離去，走了幾步回頭看向父親牧仁。 　　牧仁笑吟吟的看著林日，牧仁經過這段時間的觀察也發現了兒子的變化，感覺一夜間就長大了。 　　兒子長大了，做父親的該交代一些話了: 　　“去吧，我們蒙古男兒胸懷大自然、豪氣乾雲。出去別給老子和你大哥丟人就行。” 　　牧仁是驕傲的。 　　大兒子舉國聞名，小兒子也即將振翅高飛。 　　小兒子已經16歲。 　　牧仁深知這隻草原雄鷹已迫不及待，做好了展翅翱翔，搏擊長空的準備。 　　聽了牧仁的一番話後，林日眼神越發堅定。 　　烏蘭巴托的球友們，做好準備了嗎？ 　　我林日來了！ 　　讓你們感受感受我草原冬訓的威力！ 　　……………… 　　本章完