其實很多人被小我控製時，你問對方為什麼突然言語攻擊別人，其實對方也不知道，他也很迷茫。 　　對方第一反應就是你，但你什麼也沒做，什麼也沒說。 　　就像早上，我父母說完話，我腦海就開始出現一些反擊的言語，甚至要帶動情緒，我就知道我的小我又出現了，打斷它，反問它一些問題，它便消失了。 　　就如《新世界》所說，思緒產生情緒，情緒製造更多的思想，這就是小我的情緒化思想。 　　所以人修的都是自己，讓自己看見哪些是自己的本意，那些不是，從而讓自己有個好的狀態。 　　就如《樊登講論語——學而》所說，孔子、孟子、王明陽都在教大家修煉，修的是不斷提高自己感受幸福的能力。 　　剛才在《新世界》看到了一個新詞，叫痛苦之身。 　　它隻能以負麵思想和情緒為食，而沒有覺察的，以為這就是本身，而痛苦之身同樣會吸引痛苦之身，以補充彼此的能量，有的痛苦之身無休眠時間，一直處於清醒狀態，不論是沉溺於對方的過去，還是一些小事，甚至希望激起他人從而補充自己的能量，在受苦中沉淪。 　　而快樂和正麵的思想是它無法消化的，而痛苦之身的人比較容易靈性覺醒，因為無法忍受自己的苦惱。 　　當能認出內在的瘋狂時，便是正在楊升覺知，瘋狂的終結，而女性更容易追尋直覺本能，便是因為相比男性，女性不像男性一樣心智認同。 　　女性更加包容生命的多樣性，更加與大自然合拍，如熱愛大自然，喜歡小動物，喜歡花草。 　　小我可以通過男性，才能掌控地球。 　　任何與身體有關的靈修方式，如太極、氣功和瑜伽等，不會讓身體和靈性創造分裂，同時可以減弱痛苦之身。 　　認識到無意識，便領會到寬恕，擁有了真正的力量——臨在。 　　而他人在無知覺未認出自己的痛苦之身時，便會挑起你的負麵能量，好補全自己痛苦之身的能量，對方自己的能量，已經無法供養自己痛苦之身的能量。 　　而你安排了他人的痛苦之身的角色，以此讓自己變成痛苦之身，從而覺醒…… 　　突然覺得對他人好殘忍。 　　他人以為痛苦之身是本我，從而消耗自己的能量，留下受損的身體。 　　如《無量之網》所說，慈悲可以連接萬物。慈悲即是宇宙力量，也是人類體驗。 　　身處一種淡然的狀態，對結果沒有妄自定義的強烈期待。 　　當你身處你已顯化的3d表象，就不會所祈求，那麼就會轉變成事實，因為你已身處事實。