今天小我又出來乾擾，還好現在能很好的控製住它了，所有的認知，都不是白費的，都留下了印記，逐漸代替我原有的認知。 　　我現在應該處於平緩期。 　　《生命的真相》：我們隻對改變感興趣，而不是真正地想要了解。 　　你所有的努力和改變，都會留下印記，不會抹去。 　　重點在於你的注意力放在哪。 　　我已經變成全新的自己，處於一種平和舒緩又有點鬆懈的階段。 　　我不再需要肯定語來填補自己的缺失。 　　感受心跳，會發覺說不出的安心與平緩，似是一切放緩。 　　感受生命的本質。 　　《西藏生死書》：最重要的是要放鬆，盡可能保持自然和曠達。 　　一次次的重新開始，更加鞏固你的模式，最後自然而然。 　　《西藏生死書》：如果你的心可以自然地安定下來，如果你發現自己也可以因為安住在純凈的覺察中而受到啟發，那麼你就不需要采用任何禪修的方法。 　　剛才刷到一個特別有意思的電影《蒂芙尼的禮物》解說，在電影中有兩對情侶，兩對情侶中的兩個男人無意中有了交集，其中一對裡的男性和另一對裡的女性有了交集，倆人很投緣，屬於同頻，卻因為道德倆人沒有越過線，但原本的兩對情侶還是因為本身的問題分開了，最後倆人還是在一起了。 　　對的人終會相遇。 　　今天同事聊天，說了一句特別有意思的話： 　　‘現在還能信什麼？’ 　　‘什麼都不能信。’ 　　相當於推進了脫離三維的限製，三維越發有限，如此看，按維度來說，是有益的。 　　因為當‘現實’越發讓你看不清方向，越發推進脫離物質的追求，而追求內在的安全感。