我打坐了一會，感覺很舒服，似是有思緒又似是沒有，和冥想不同，也就幾分鐘。 　　突然發泄了，像是之前一直憋著的那口氣宣泄了出來，重新整理，重新看到小我。 　　萬事萬物，皆是圓，像是一個圈，是個循環，我是刷視頻時，突然聯想起小時候的一件事，在上班之後反饋到我身上，但本身這件事並沒有什麼傷害性，隻是無意中想起來了。 　　《生命的真相》：尊重的本身就可以帶來一種無條件的敞開。 　　我的鏡相帶給我沖擊，讓我有些混亂。 　　鏡相並不能代表我本身，而是我一部分的體現。 　　所有欲望，和對三維表象中的某些需要，其實都是身體的需要，而不是意識本身的需要，因為你本是圓滿的。 　　所有一切有限的需要，其實都是對自我的限製。 　　《西藏生死書》：有時我認為，比起貪念和執著，懷疑更會阻礙人類的進化。 　　三維表象也是有限的，你並沒有全部展現在你的三維，所有一切的反饋皆是有限的，以三維鏡相的有限來確認自己，是有限中的有限，你隻能從中得到一小部分的一小部分。 　　而三維表象的當下能否把你的一半展現都是待定的。 　　當三維反饋和你設想的完全不同，其實是在提醒你接下來要完成的課題，即使你逃避，即使你覺得不需要，而鏡相的反饋不是本身的反饋，而是高維的提示。