迫切的希望得到他人的認可，其實是自己並不認可自己。 　　希望他人給予愛，其實是自己並不愛自己，從而希望從外界獲得自己想要的。 　　就像現在常被刷屏的一句話，愛隻會流向不缺愛的人。 　　所做的一切不應局於你覺得對方希望你應該怎樣，而是自己想這麼做，所有的一切都應基於自己。 　　放鬆。 　　接納一切，便是順從自己，何必與自己較勁。 　　當接受了最壞的結果，便發現一切都無所謂了，過程便隨它而去，可接納一切了。 　　我不會再有要求，因為我已接納一切，而根本便是接納自己的一切。 　　可能這才是所說的鬆弛感。 　　很多事情，遇見了你才從中發現問題的根本，從而與自己和解。 　　直覺是沒有錯的，它保護著我，保護著我從根本相信他人是善良的，免於他人傷害自己，是下意識的防禦機製。 　　願世間美好與你同在。 　　你本身是沒有問題的，隻是問題發生時，你當下也許並不知道自己需要解決的課題在哪。 　　每一個問題，都會伴隨一個答案，隻是看這個答案何時發現。 　　接納自己，你沒有問題，你比想象的更加美好。