昨晚23:09上床，睡意不濃，大腦一直在思考問題，過了好一會兒，還是很清醒，忍不住看了下手機，23:59。 　　時間不早了，即使瞌睡蟲不到，我也不再等，抓緊睡，盡量不動，好好休息。 　　半睡半醒了很久，來了第一次中醒，01:59，又重新躺下，中醒，睡不著。 　　05:29，又一次中醒來襲，起床。 　　是立刻起來了，沒有多少拖延，其實我最近起床都得花費大約15分鐘。 　　一段時間以前，我是能早起的，即使睡得有點晚。 　　前一段時間睡不醒，早晨起床有一點愁。 　　昨晚的狀態也許是一個分界點，一個分水嶺，要進入一個新階段了？ 　　最近有點小焦慮，曾經有些逃避，其實一直在努力調整。 　　通過簡單化，需要的東西越來越少，越來越低，希望更少地得到，更多地給與，隻要我能。 　　通過整理一些資料，分類整理等。 　　感謝弟弟推薦了樊登讀書，感謝樊登讀書裡的樊登。 　　裡麵的很多好書讓我升級了思考方式，以便能更好地進行思考，如何更好地抵禦焦慮，如何更好地度過餘生。 　　克服了重重困難，漸漸有點恍然大悟，漸漸有點醍醐灌頂。 　　心得體會是直麵艱難險阻，直麵慘淡的人生，方為正道，方為總的綱領。 　　假設有了傷口，就要勇敢地去掉損壞的內容，來點硬傷藥，使其恢復如初，就像從來沒有損傷，使其消失於無形。 　　即使硬傷藥沒有，人體的強大生命力也能使新的組織重新長成，完全看不出它的曾經。 　　兩個字吧：堅毅。 　　包含三個內容。第一，要有一個遠大理想，要在路上。 　　隻要在路上，一切皆有可能。 　　曾經一心隻想往前飛，曾經年少愛追夢。 　　曾經的意氣風發，曾經的豪情萬丈，曾經的遠大誌向，好像有點模糊，好像有點難覓其蹤。 　　經過了一些事情，自己的體力精力有點下降，對前途的自信有點不足，有點萎縮，有點拎不動。 　　有點迷失了方向，有點困住的感覺，暫時失去了著力點，暫時無法使用杠桿的功能。 　　四處張望，積極尋找中，日暮鄉關何處是，煙波江上使人愁。 　　敢問路在何方？該何去何從？ 　　人總是要有點追求的！贈人玫瑰手有餘香。 　　給與是快樂的，以後多考慮能幫助別人做什麼，至於自己的收獲，那是其次，是無所謂的。 　　是非成敗轉頭空，幾度夕陽紅。 　　又何必斤斤計較成本收益與得失，又何必爭得麵紅耳赤理屈詞窮。 　　以後盡量做到不以物喜，不以己悲，盡量向前看，往事都隨風。 　　第二，熱情。 　　雖說人逢喜事精神爽，與其等待喜事之後的精神爽，倒不如天天精神爽，等待喜事的降臨。 　　如果看到了可能，再去努力，也許已是悔之晚矣，好多事情都不再有用，即使把腸子悔青。 　　倒不如先去努力，不管有沒有看到可能。 　　隻要努力，也許就會有機會，可能性就會嚴格大於零。 　　因為鋼梁磨成針，功到自然成，不是失敗了，隻是暫時沒有成功。 　　第三，持久。 　　路遙知馬力日久見人心。 　　不要緊盯著一城一地的得失，江山是無限的，一城一地的暫時失去又有什麼關係呢？ 　　人生雖然短暫，不防把它當成一個無限的過程，就像在用股息折現來估算股票價值時都假設企業將永遠存在下去那樣。 　　基於人生是無窮的這一前提，我們將獲得更多的快樂，當然就能把更多內容給與有緣的有情。 　　就像凱恩斯所講，從長期來看，我們都將會死去。 　　所以，不要太看重那個遙遠的結果，人生的意義在於為了理想而努力奮鬥的過程。 　　在於把個人的需要匯聚到中國夢的洪流之中，並努力成為中流砥柱，擊水於中流，扼住命運之咽喉，並持之以恒。