而內啡肽（endorphin），（疼痛激素）容易在體育運動中分泌，有著“愉快的荷爾蒙”的稱號。而內啡肽更多的是作為一種補償機製，可以幫你隱藏身體的痛苦，讓你堅持完成某個任務。 　　如果你經常鍛煉或跑步，在不斷推動自己超越自我極限，咬牙堅持再多做10個動作，或者多跑一百米後得到的快感就是內啡肽帶來的。奮鬥之後的快樂，自律後的愉悅，很多都是源自內啡肽的作用。 　　現實中的事實表明，在運動健康這門亞分類學科中，「跑步者的愉悅感」（runner's high）已經被充分證明。 　　運動量超過某?階段時，體內便會分泌腦內啡。長時間、連續性的、中量?重量級的運動、深呼吸也是分泌腦內啡的條件。長時間運動把肌?內的糖原?盡，隻剩下氧?，腦內啡便會分泌。（Weinstein， D.， Launay， J.， Pearce， E.， Dunbar， R. I.，& Stewart， L.(2015).） 　　顧希澈沿著街道一直前行，隨著跑步距離的逐漸深入，雖然速度很慢，但是顧希澈還是逐漸到達長跑的第一個臨界點，稍微有點基礎的人大概在2.7公裡左右，此時的跑步的痛苦感驟然強烈，肌肉酸痛，肺部劇烈的快速呼吸以供給肌肉所需要的氧氣，顧希澈甚至都有一種缺氧的錯覺。 　　但是此時顧希澈咬著牙，堅持著。 　　突然感覺到身體突然出現了一種輕鬆感，這是，內啡肽閾值點到了！開啟了所謂的二次呼吸。顧希澈可以清楚的感受到本來沉重的身體變得輕盈了，感覺到了巔峰狀態。 　　爽！真的爽！多巴胺此時也瘋狂分泌，這種激情真的讓人著迷…… 　　顧希澈是堅定的唯物主義論者，重生後的他更是堅信，每個優秀的人，都有一段沉默的時光。 　　那是付出了很多努力，卻得不到結果的日子。 　　信手拈來的從容，都是厚積薄發的沉澱。 　　回到家，家中靜悄悄的。顧希澈躡手躡腳的走進浴室，盡量不發出一絲聲響。 　　顧希澈知道他爸的工作很繁重，每天都熬夜到很晚，顧希澈不希望自己的動作打擾到顧維宏休息。 　　洗完澡後，顧希澈就背起書包上學去了。 　　一中的進校時間是6點30分，他還有15分鐘。 　　…………………………………… 　　顧維宏沉沉的在床上睡著，那硬朗的臉上顯示出一絲不易察覺的疲憊。 　　這時，“咚咚咚”的敲門聲響起，睡眠極淺的顧維宏瞬間被驚醒，一看表，7點10分，兒子上學去了，是誰？ 　　顧維宏不經意間帶上了一絲警惕。這個行業，沒有幾個仇家都不好意思說是優秀的律師。 　　顧維宏換上睡衣，走出了房間。 　　“誰？” 　　顧維宏從貓眼往外看去。 　　是她！ 　　她怎麼找上門來了！ 　　而此時，門外的藺曉薇聽到了顧維宏的聲音，有些沙啞的嗓音帶著讓人憐惜的哭腔： 　　“顧維宏，開門……” 　　顧維宏皺起了眉頭，他的地址從沒有暴露給過別人，藺曉薇是怎麼找上門來的？ 　　顧維宏遲疑著，他不太願意開門。 　　顧維宏承認，藺曉薇確實是讓人眼前一亮的存在。但是藺曉薇這個女人很難纏，還很有故事，顧維宏確定。顧維宏不想摻雜進去。 　　而此時門外的藺曉薇，看起來比上次在辦公室內還要狼狽。 　　頭發高高的挽成簡練的丸子頭，幾縷龍須卷劉海給人一種俏皮的感覺。 　　感覺違和嗎？並不。這是一種不一樣的反差。 　　可憐少婦×稚嫩少女，你不愛嗎？ 　　米色的商務風衣裙皺皺巴巴，15D（Denier）（定長製單位，代表絲襪的厚度和透明度）的黑色絲襪在膝蓋偏上的斜側方有幾道明顯的拉絲與劃痕。 　　腳上穿著一雙圓頭高跟鞋，雖然臉上的妝容一團糟，但還是掩飾不了那風韻猶存的嫵媚臉蛋。 　　尤其是那張嫵媚的臉上露出淚眼汪汪的表情，利用女性的肢體語言和表情，營造一種“請包容我保護我和遷就我”的意境。 　　年輕靚麗，是女性的資本，但可不一定就是加分項哦～ 　　聽見顧維宏的聲音，藺曉薇敲門聲更大了，聲音裡透露出一種說不盡的委屈。 　　“維宏……維宏……開門……” 　　顧維宏站在門前，透過貓眼，靜靜地看著藺曉薇，但依然沒有開門的意思。 　　藺曉薇很清楚，顧維宏正在看著他。 　　她也明白，她這麼弄，非常突兀，且是很大的減分項，但是，真的如此嗎？ 　　藺曉薇咬牙，聲音變得更大了，不經意間，緩緩解開了風衣包裹著的束帶，那纖細的腰肢失去了緊繃束帶的束縛，找書苑 www.zhaoshuyuaｎ.com 顯得更加婀娜。 　　藺曉薇毫不掩飾的開始解風衣的扣子，自下往上，那被風衣包裹的15D黑絲在解開的風衣下若隱若現，完美的腿型被未知黑色包裹著，女性的魅力展現的淋漓盡致。 　　顧維宏透過門，看見了藺曉薇的動作。 　　顧維宏的臉上帶上了一絲厭惡，藺曉薇在律所的風評一向不錯的，但是沒想到私底下卻是這樣的人。 　　藺曉薇此時醜陋的樣子，像極了拉美文學中那觸手可得的擋婦。 　　“藺曉薇，你乾什麼！女人應該自尊自愛！”顧維宏絲毫不掩飾自己的厭惡，話語中的冰冷暴露無遺。 　　藺曉薇沒有言語，隻是低下了頭，抓緊了手上的動作。 　　眼看到藺曉薇已經解掉了風衣的全部扣子，即將褪下那單薄的風衣，顧維宏知道，不開門不行了。 　　為什麼？因為顧維宏所在的小區每層都有監控，離異單身女性在顧維宏的家門口脫衣，一旦被有心人得知，對於顧維宏將是毀滅性的打擊。 　　“卡……”清脆的開門聲響起，高大的顧維宏麵色平靜的站在門口，看著狼狽的藺曉薇。 　　他已經有些後悔當時去關心藺曉薇了。 　　該死，這些女人，真是難纏…… 　　突然，藺曉薇一改之前的狼狽，像離弦的箭一樣直撲顧維宏！ 　　顧維宏下意識的想要躲開，但是由於距離太近，顧維宏沒躲開。 　　此時，藺曉薇的臉已經貼在了顧維宏的胸膛上，隔著薄薄的睡衣，藺曉薇已經感受到了顧維宏那炙熱的鼻息和雄厚的男性氣息。