那店老板是個退伍軍人，在戰場上被異種咬掉一隻胳膊，如今安上了機械胳膊，個人戰鬥力反而翻了不止一倍！ 　　也是個不好惹的主。 　　見有人來鬧事，把手裡的肉串丟給學徒，也擼起袖子快步朝方士玉追去。 　　…… 　　三個男人攔住方士玉的去路：“把人放了！” 　　“讓開！”方士玉兩眼一瞪，體內武力激蕩而出。 　　“？！！” 　　三人同時打了個寒顫，仿佛有一股威壓撲麵而來，內心都升起一種莫名的恐懼，不自覺地順從讓開。 　　武者催動武力，以自身為中心形成的場域，會讓附近的人產生一種心理或者生理上的不舒服。 　　反胃、恐懼、寒冷、炎熱……等等。 　　除非是同為武者，並且自身武力高過對方，才能抵消這種影響。 　　這三人不是武者，性格也不算強硬，剛才不過是仗著人多，再加上美女的要求才敢追上來。 　　方士玉一展露“王霸之氣”，這三人就瞬間慫了，沒人敢對他動手。 　　眼睜睜看著兩人離去，還心有餘悸。 　　他們相互對視，都從對方眼神中看到了還未完全消散的恐懼。 　　剛才那人的眼神，所表現出來的殺氣，要說身上沒背幾條人命都說不過去。 　　那店老板見狀，腳步不停，繞著一張桌子打了個彎，果斷回去了。 　　人家當事人都退縮了，自己就別去湊熱鬧了，鬧起來還是他損失最大。 　　而且他不傻，那小子一聲“讓開”，就讓三人慫了，肯定不是什麼好惹的角色，還是少招惹比較好。 　　心機女氣急敗壞，對著三個男人陰陽怪氣。 　　三對一都慫成這樣，要你們何用！ 　　三人沒法反駁，隻能憋屈地辯解，說什麼我們是文明人，不跟那種野蠻人一般見識。 　　心機女看著他們離開的背影，不甘地咬了咬嘴唇，心裡冷笑：“就憑她那毅力，能減下來才怪了。” 　　老老實實在我身邊當一個小胖妞，襯托姐的美貌不好嗎？ 　　非要花錢去白受那份罪。 　　隨他們去吧，反正她很快就會放棄。 　　…… 　　“上車。” 　　方士玉遞給她一個備用頭盔，大拇指往車後座一指。 　　賈茹遲疑了一下：“那個，教練啊……” 　　“少廢話！先上車再說！” 　　“……” 　　賈茹小心翼翼地坐了上去。 　　方士玉隻覺得前輪幾乎翹了起來，緊接著“咯嘣”一聲。 　　後輪塌了。 　　方士玉：“……” 　　“對不起。” 　　賈茹尷尬地看著地麵：“我會賠的……” 　　…… 　　總之，兩人歷經千難萬險回到健身房。 　　方士玉板著臉，往體脂測量儀一指：“去測體脂！” 　　所謂體脂率，是指人體內脂肪重量占人體總重量的比例。 　　也是衡量一個人是否肥胖的重要標準。 　　健身房的體製測量儀測出來的結果不會非常精準，但是對製定減肥計劃來說足夠了。 　　這個機器測量體脂率的同時，也能測出身高和體重。 　　賈茹脫掉鞋子站上去，很快得到結果。 　　身高164cm； 　　體重92kg； 　　體脂率42%。 　　可以預見，這會是一場艱難的戰役。 　　要在一個月內減到87kg以下，才算完成任務。 　　任重道遠。 　　“形勢不容樂觀，你必須嚴格按照我的計劃來執行！” 　　方士玉嚴肅地說道：“我們會以有氧運動為主，力量訓練為輔。同時，飲食方麵也要注意，今晚我會列一個詳細的減肥計劃表發給你……減肥貴在堅持，歸根到底還是要看你能不能堅定地走下去。” 　　賈茹囁嚅道：“我就是太沒毅力了，所以才會胖成這樣。每次跑步都隻能跑幾百米，三分鐘熱度，教練，我可能堅持不下去……” 　　“不，你能堅持下去！你必須堅持下去！” 　　“呃……” 　　“說你行你就行，不行也得行！一個月減20斤，這個目標必須達成！”方士玉維持著自己咆哮教練的人設，激情滿滿地道，“沒毅力？沒關係！就像我之前說的，我們健身房的設備是特殊設計過的，能激發你的激情和潛力！你會體會到健身的快樂。” 　　“快樂？” 　　賈茹心說這怎麼可能。 　　減肥這麼痛苦的事，怎麼可能快樂。 　　“試試看吧。” 　　方士玉抬手往野馬跑步機那邊示意了一下：“今晚你將刷新認知。” 　　賈茹在方教練的指引下，站上了“野馬跑步機”。 　　野馬跑步機質量很好很堅挺。 　　負擔起她的體重，一點問題都沒有。 　　“一般建議在運動前兩小時吃飯，現在是讓你先體驗一下。”方士玉說著，把跑步機的速度調整到了一個比較低的檔位，特別提醒道：“如果感覺肚子不舒服，一定要停下來，不要硬撐。咱們減肥是要科學地減，不能以犧牲身體健康為代價。” 　　“放心吧教練，我也沒吃多少。”賈茹露出一個憨憨的笑。 　　“……” 　　方士玉回想她麵前桌子上那堆成小山的木簽，找書苑 www.zhaｏshuyuan．com 沒說話，心裡默默把控製飲食的優先度上調了一級。 　　隨著跑步機緩緩啟動，賈茹笨拙地邁開步子。 　　方士玉在一旁觀察她的動作和表情反應。 　　“跑步姿勢很重要，正確的跑步姿勢能讓你跑得更輕鬆、更快，跑姿不對，還可能對身體造成不必要的傷害。” 　　“抬起頭來！身體微微前傾，身體要大致形成一條微微往前傾的直線。 　　“落地時讓腳底盡可能多地接觸地麵，全腳掌接地！ 　　“落地點要在身體重心的垂直線上！感受並利用你的重心！” 　　…… 　　在方士玉的糾正下，賈茹慢慢調整跑姿。 　　她的眼神也在這個過程中發生了變化。 　　原本是不自信的、猶豫的，這會兒卻是漸漸地明朗起來。 　　就像撥開迷霧，看到了一個嶄新的世界。 　　眼睛是心靈的窗戶，她的眼神轉變，一定程度上就能體現出她的心態變化。 　　活力由內而外散發出來。 　　一種很久未有過的感覺油然而生。 　　“怎麼會這樣？這真的是我嗎？” 　　不知道多久沒體會過這種輕巧自在的感覺了！ 　　仿佛回到了小女孩的時候，在草地上自由地迎風奔跑。 　　她很喜歡自己這種狀態。 　　連帶著，對未來也充滿了希望。 　　教練說的沒錯，沒什麼不可能的，能做到，一定能減下來！ 　　燃燒吧，我的卡路裡！ 　　此時此刻，一道身影正站在健身房門口，目光復雜地看著這邊。