我又要開始把起點的網文模式玩壞啦！哈哈~ 　　這個帖子作為日記或者聊天帖子，不定期更新。 　　每次會聊什麼呢？要不要猜猜？ 　　------------ 　　2024-1-23： 　　1.這裡所聊“長生”不是永遠不死，而是：盡可能活足和超過當前自己的機會壽數（理論壽命）。 　　2.“自習”二字，是因為以前沒遇到別人教我這個，花錢請人教會不會很貴？我可沒錢。隻好自習，加上和網友們互相啟發得了。 　　3.我打算先這樣自習： 　　一是先確立“生存為第一優先序列”的思維和事務原則； 　　二是把注意力集中到生存、更久的生存、更有適應力的生存上來，摒棄無關注意力； 　　三是心動不如行動，時時處處想到就自檢身體、自檢行為，如果自己和夥伴理論壽數有延長可能，要確保自己已盡力為此做了準備； 　　四是協作生存能力一定強於單獨生存，所以我要和網友們多聊，向你們學習“長生”（生存）之道。 　　------------ 　　2024-1-24： 　　如何應對睡前玩手機影響休息？ 　　我想到一個辦法，這就開始實踐： 　　1.想想用手機上是有涉及生存的事務需要立即處理嗎？沒有的話，將它拖延到睡醒後辦； 　　2.準備一個小東西，睡下後用它練習一會兒手指靈活度，以此剝離玩手機欲望，同時催眠。 　　過幾天看看效果如何。 　　------------ 　　2024-1-24： 　　睡前手頭沒小東西幫助剝離手機欲，我就按摩開三焦、推前列、按眼球，或者雙手輪換彈指神通。 　　------------ 　　20240129： 　　按眼球這個自己不會弄的就別勉強，有醫生指導最好。