—————————— 　　20240206： 　　今日自學：將長生分類為“三長生”，即“小長生”、“中長生”、“大長生”。 　　小長生：道家之三活命，“養”（養身、養智）、“防”（防病、防災）、“應”（應災、應變）。 　　（道家、醫家、儒家、商家、官家。） 　　中長生：儒家之三不朽，立德立功立言。 　　大長生：（被屏蔽了）（某為人民服務組織的天下大同理想＋延續人類文明）...... 　　現在可為之事： 　　小長生之“養”“防”（正在努力保護好健康，正在培養自控力，正在努力按計劃使用自己時間，正在按計劃學習和改進底層思維習慣，正在改進防疫手段，這兩天就去檢查車載滅火器等防災手段）。 　　中長生之“言”（正在寫《山麓上的孩子》以探索和傳達自己理念，正在此小說中同步寫“長生自習室”日記，探索討論學習長生之道，希望能遇到很多“同學”。） 　　—————————— 　　20240208： 　　小長生，再劃分為“自生”、“共生”兩種狀態。 　　“自生”是獨立謀壽，最緊要的是自謀自律自控能力； 　　“共生”是互利共生、協作謀壽，最緊要的是共贏格局和互利協作能力。 　　修行要有法侶財地： 　　我的小說和三長生理念就是我的法； 　　我的讀者、自習室同學就是我的侶； 　　三長生中的好多內容尤其是小長生的自生狀態是不怎麼費錢的，再說我有工資，退休也有社保，基本的修行之財有了； 　　地更不用說，修三長生隨時隨地都可以，我的心就是我的地。 　　另：脊椎養生，我摸索了個“摸骨脊椎操”，幫助我恢復腰椎。 　　—————————— 　　202402017： 　　1.小長生中，除了“自生”“共生”概念外，再加入“內生”（主看身體狀態）、“外生”（主看應變能力）概念。 　　2.“自生”“內生”中，應對分心和惰怠的誘惑，將原來的單招辦法改為連招，即辦完當前計劃之事後，立刻查表進行下一個計劃之事以防分心，如遇惰怠阻礙，則立即進行自檢性身體鍛煉（如摸骨脊椎操等），視情況決定是否再接個睡覺的連招，進行完之後，再返回計劃事務。 　　總之，連招越多，招式中間的空隙越小，就越不容易被誘惑帶偏到與“三長生”無關的事務中去。 　　author's avatar 　　作家的話 　　這個帖子會不斷變長的，放不下時就再續帖。