2023年4月30日，天氣晴。 　　當我到了給我朋友到期之後，他們對於我並沒有什麼驚訝的表達與看法。 　　所以說我的改變並不是很大，雖然我覺得已經改變了不少。 　　但是在我的朋友們看來，我的樣貌差別並沒有太大，說明了我還是提升的不夠。 　　說明了這三個月我提升的還是不夠，沒有讓他們感到吃驚以及驚嘆我的變化。 　　接下來就是，五月六月到七月，這兩個月三個月應該是發畢業證的時候，會再次見麵。 　　我要讓他們吃驚，我讓他們驚嘆我的變化，我讓他們感到驚呀及誇贊。 　　隻有這樣，才說明我確實得到了極大的成長。 　　雖然說，我現在重視的是心靈方麵的成長，身體方麵占據次要。 　　但是身體方麵也沒有太次，他倆是占一半一半的，其餘的時間是我消遣的時間。 　　我本以為我已經提升的不錯了，但是，朋友的反應告訴我並沒有我想象的不錯，隻是在他們的接受水平以內。 　　但是我有一個五六月份，也就是小半年的朋友，掀開了我的頭盔，表情有一時的默然。 　　所以在他的印象中，我應該是提升的很不錯的。但是他沒有對我進行訝異及贊嘆，所以說也沒有打破他的接受範圍。 　　現在慢慢的越加完善自己，接下來的兩個月，讓他們見識一下我的氣量。 　　讓我自己見識下我的氣量。 　　兩個月瘦20斤。 　　調整到160斤。 　　在我的原始計劃，從七月23之前瘦到160斤，讓我自己來見證一下自己的氣量，讓自己的內心打敗自己。讓自己的靈去掌控自己的心，自己的潛意識，自己的欲望。 　　我的第一個目標任務是在吃飯之前瘦到175斤，我勉強算是做到了吧，有點作弊的因素。 　　當吃完飯之後再進行稱量，就到了180斤。 　　第一個任務目標完成。 　　開始我的氣量檢測，內心對自我的挑戰。 　　靈對肉體及精神的掌控。 　　來吧，誰怕誰呀！