完了，性格缺陷了這屬於是。 　　我現在懷疑方便麵的料包是長的科技與狠活兒。 　　剛才還在想呢，哎呀，這骨湯有營養啊。我突然意識到不對呀，那他賺什麼呀？ 　　他利潤不就無限的被降低了。 　　好吧，我除了菜包，我骨湯包不用了。 　　其實光這麵餅也是蠻香的。 　　12：04 　　到底是天太熱了，還是我喝的那麵湯太熱了？我熱的東西吃慣了，喝慣了，我沒有感覺到熱，但是我的身體做出了反應，出了不少汗。 　　這就得上網查查原因了，自己也能獲取一下這方麵的知識。 　　不用查它的危害，隻要查一下這是什麼導致的。 　　12：07 　　我不相信什麼脾胃虛弱，什麼胃不好，我胃嘎嘎好好吧，我什麼都能吃，都不拉肚子，我胃不好？！ 　　哎，我脾虛真的有可能哎！我應該吃什麼補呢？我現在喝著無糖的桑葚五黑茶。 　　好吧，鍛煉是最簡單的。不整其他的了，沒這個資源。 　　我隻能說理的這個發太不適合我了。 　　其實我適合就是上麵長兩邊短的那種，老好看了。 　　現在我自己看都難看。 　　我是具備審美能力的，我覺得我審美還挺強的。 　　我不知道是不是還沒有長成的緣故。 　　經過時間的演變，我回頭來看這個問題，我再做出答案。 　　所以說新流派這種記錄太棒了呀。 　　隻要不暴露自己的身份，這就是提升自己的一個很有利的工具。 　　當你經過這些東西的輔助，達上了高峰，到時候身份暴露了也改變不了你已經身處高峰。 　　14：19 　　咱就是說會不會是天熱導致的出汗。 　　越沒錢越是花錢，現在我除了方便麵沒有別的吃的，我不太想吃方便麵。 　　所以說我又要下去采購，我同時還想買瓶電解質，鍛煉完補充一下汗出汗出的太多了，我覺得。 　　OK，下樓順便把垃圾扔下去。 　　14：28 　　買了兩個蘋果，一個橘子，一瓶電解紙花12塊五。 　　然後打開屋門，一股悶悶的感覺。 　　我又開始懷疑，他們一天做五到六組的，我做完一組第二天很酸啊。 　　所以說還是自己廢物嗎。 　　好了，今天下午的飯還是方便麵。 　　14：45 　　太可怕了，穿上衣服就出汗。 　　之前我媽剛剛給我發語音，說等他發了工資給我發點錢。 　　她都得等著有了工資才給我點兒錢，那說明她們是真的沒有錢。 　　所以我不要，他們發給我我就退還。 　　15：13 　　成長吧。 　　大腿好酸...... 　　看天氣預報，一會兒下雨了，我操，不能洗衣服，隻能趕明天了。 　　按摩按摩腿，拉伸拉伸腿，捶捶腿。然後刷個視頻或者小說都可以，甚至睡一覺也可以。腿緩解緩解，就鍛煉，鍛煉完了洗個澡什麼的。 　　我給我自己定的計劃就是五點得練上，因為七點之前得吃完飯。 　　看到沒，人就會忍不住的把自己要求降低。現在我計劃改變了，五點半之前練上。 　　就是在現在，真的是有了感悟，獲取信息的渠道很重要。 　　人永遠無法賺到自己認知以外的錢。 　　16：19 　　不行，這腿太酸了，練別的。 　　出來前不穿衣服是171，不知道現在多少了。 　　好想吃魚。 　　16：26 　　逛了逛美團，我選擇放棄。 　　17：47 　　不知道為什麼，我揉了揉身上的毛發，它那個長毛發的地方發紅。 　　本來我做完兩組之後就不想做來著。然後意誌力控製吧，反正得把這最後一組做完。 　　當然啊，做的這是簡單的，沒做之前那個男的，之前那個難的做一組，今天腿還疼呢。 　　其實我認為啊，做什麼難做應該就是那幾個動作專門訓練的部位弱。 　　我怎麼還是感覺自己沒有戰鬥力啊？ 　　本來剛才想的是做完這一組歇歇，吃完飯洗澡還是洗完澡吃飯，一想到我吃飯可能身上得出汗，所以我選擇吃完飯洗澡。 　　18：13 　　我感覺好像陷入了一種心理，一種在意別人目光的心理。 　　一種在意熟人目光的心理。 　　我不知道怎麼形容，就是根據時間的維度，如果熟人以為嗯......怎麼形容呢，我想一想。 　　就好比是我不是在家待了將近半年嗎，就考了個駕照。 　　然後我現在出來，如果我用了半年的時間稍有成就，或者說沒有成就。 　　如果別人知道我出來了，但是他們並不知道我考駕照，甚至在家裡待了半年，他們以為我半年前就出來了，但是在外麵混了半年多。甚至一年，還是老樣子，我就感覺有點不大舒服。 　　可能我也想有什麼逆襲的心理吧，讓人刮目相看的心理。 　　就是分析我的內心，分析我是怎麼想的。 　　事實上，我做這些應該有一部分證明的因素，是證明給我所有的熟人看的，就是認識我的人。 　　我無法做到擺脫所有人的看法去，按照自己的想法生活，走自己的路。 　　不對，走自己路，我還是能夠勉勉強強的。 　　但是我做不到不在意別人的想法，我可以不在意陌生的想法，陌生人一切的想法對我無效，但是我會在意我認識人的想法。 　　18：33 　　看了看配料表。有專門的配料表，看著挺乾凈的。應該沒問題，挺有營養的，就是脂肪含量比較高，糖油比較多吧。 　　所以，沖個蛋花湯下鍋方便麵。 　　吃完了，晚上再消食兒，吃個蘋果，吃個橘。 　　這是不是糖分太高了。 　　我認為是的。 　　吃包方便麵，差不多2000多千焦吧。我一會兒上網搜搜，2000多千焦大概是幾個饅頭。 　　18：42 　　相當於四個饅頭，我的天吶。 　　什麼概念啊，一頓吃四個饅頭。 　　算了算，好像差不多，因為你也不能光吃饅頭吧，我一頓吃一個饅頭到兩個饅頭差不多。 　　吃半個饅頭也是常有的事。 　　像午飯一般就得吃一個饅頭，還得吃些就著的東西，也差不了太多。 　　我在安慰什麼，他好像就是多了。 　　他這個含蛋白質低，含脂肪高啊。 　　雖然我晚上有脫脂的奶輔助。 　　哎，對了，人好像就得攝入一些脂肪。 　　算了，管那麼多乾嘛。 　　不行，不能進行自我暗示了。 　　媽的，再暗示下去就真的那個什麼了。 　　所以說我喝的水多啊，問題不大。 　　我一頓飯的成本應該在五六塊左右。 　　這是不算上飲料，如果再加點兒別的，如同是肉乾兒啊。然後比如說又喝了一包啊，那成本就又高了一些。 　　反正除了中午，我的早上跟晚上。對了，我早晨晚上擱一罐兒奶。 　　那這樣我算一下我平均我早飯在七塊左右，我中午飯也在六七塊左右，我下午也在六七塊左右。 　　但是如果算上飲料的話就超太多了。 　　今天應該是飄了，買了兩瓶飲料，每瓶都是六塊的。 　　我覺得還是對自己有幫助，電解質出汗出太多了。 　　還行，在我接受的範圍之內。還能保證了我的身體，充滿養分。 　　能讓自己的身體變得更加的強大。 　　19：00 　　我眼看著花蚊子又進來了。 　　怪我這個紗窗沒關好。 　　很好，他往沙窗上飛，讓我一巴掌拍死了。 　　我沒有洗一個蘋果跟一個橘子，我就洗了一個蘋果。 　　在八點左右吃一個蘋果去給開熱水，然後九點洗個澡，11點前睡覺。 　　19：44 　　剛才有一隻蚊子飛到我眼前，我徒手給他抓住，它在我的指尖死去。我將它扔到地上，看到它掉在了窗簾的旁邊，我抬腳將他碾死。 　　19：44 　　我刷抖音，找書苑 www.zhaosｈｕｙuaｎ．ｃom 刷一下剪紙大地的視頻我突然覺得事情好像沒有想象中的那麼簡單。我比他的肚子還要厚上兩圈兒。 　　不過我認為我還是有天賦的，隻要鍛煉量上去，配上我的天賦的加持，我應該減的很快。 　　身體上的天賦，跟靈魂上的天賦。 　　我用精神控製肉體，然後進行自我暗示。 　　這樣，一是我的身體我認為還是不錯的。雄性激素分泌旺盛，然後我還在禁欲，然後我再將精神附加在肉體上。他90天能做到的事情，我90天也能做到。 　　我要在90天之內做到。 　　三個月，如果說我要求合理飲食，甚至該補充的都不缺少的話，我無疑是沒有這個實力的。 　　但是我的精神可以用來影響肉體。 　　剛才我又上抖音看了看，我應該是比他厚三層到四層。 　　如果他被揪起來，那是一層，那我應該是他的三倍到四倍。 　　更接近於四倍吧。 　　我在打完這個更接近於四倍吧。我拿起了桌上的洗好的蘋果。準備啃，這是我今晚就吃這一個蘋果。 　　19：53 　　我剛又看了看別的作品，他那個腰......我懵了。 　　19：54 　　剛才隻看了他的一到兩個作品，我承認我說話大聲了。他碼的，他是大佬減脂炸魚的。 　　我剛才看他夾肚子視頻，他明顯就是身上有肌肉的呀，我湊。 　　算了，惹不起惹不起，放棄放棄。 　　90天，合理的飲食加運動。 　　等會兒，我開一張，我，我立個旗。