2023年8月18日星期五 　　要不要買炸雞套餐呢？很難選擇。 　　要不要買了炸雞套餐下去買瓶可樂呢？很難選擇。 　　2雞腿2翅中4翅根，右眼皮跳了一下。 　　最好中午下午可以一起吃的。 　　除非我留一雞腿，一翅中，一翅根留到下午吃。 　　—————— 　　我想買漢堡，可是又想吃炸雞。 　　他們都是相當於一天就吃這一頓，剩餘的來上兩粒三粒的黑芝麻丸墊一下。 　　好糾結，好糾結。 　　如果不吃炸雞，吃漢堡，但是漢堡的話，一樣的錢沒有炸雞肉量多和爽。 　　但是炸雞它的醬就是糖類，炸的麵糊就是油脂跟碳水。 　　他的糖類、脂類、蛋白質可以達到類似於1 : 1的程度。 　　如果我買那個漢堡的話，它是蛋白質炸彈。他的蛋白質，糖類、脂類碳水。 　　可以做到4：1 : 1。 　　同樣的一份量裡，他可以做到4 : 1 : 1，然而炸雞湯、一份量裡，他們是屬於1 : 1 : 1。 　　好難以選擇。 　　講真的，我覺得炸雞......比較實惠一點。 　　—————— 　　估算，比例都是估算的，差不多，根據自己的認知。 　　工具還是影響到了它的主人。 　　其實選炸雞，還有一個方麵是想嘗嘗它那個牛油果醬。 　　—————— 　　突然想到，糖類可以轉化為脂肪，碳水可以轉化為脂肪。蛋白質沒有被利用的，也可以轉化為脂肪。 　　炸雞放棄了。 　　不過用券的話點不了減脂餐，要不然就減脂餐了。 　　—————— 　　脂肪不能直接轉化為蛋白質。需要進行一番艱苦的鍛煉，它是肌肉合成的催化劑。 　　不過我又不增肌。 　　我身上的脂肪已經夠多了。 　　當斷不斷，反受其亂，猶豫不決，必受其絕。 　　OK，選擇炸雞，不買可樂。 　　糖類、脂類、蛋白質。如果說蛋白質不能有效的吸收利用，也會轉化為脂類。 　　如果我點了炸雞，說明接下來我需要鍛煉一整天了。 　　我昨天鍛煉時間沒有超過十分鐘。 　　就是說，正式專門鍛煉的時間沒有超過十分鐘。 　　但是如果我點了炸雞，我今天鍛煉時間一定要超過半小時，甚至超過一小時就是最好的。 　　超過半小時，最低標準。超過一小時，算是達成目標了。 　　如果我點了炸雞，說明那一天我隻吃這一頓了。 　　隻有這樣，我才會點炸雞。 　　不過為什麼不行呢？我保證我每一口都會細嚼慢咽。 　　炸雞炸雞，訂好了，炸雞。 　　今天的鍛煉時間一定要超過半小時。 　　超過一小時即為完美達成目標。 　　主要是炸雞那層皮。 　　去掉皮就是優質蛋白。 　　瑪的，點了。 　　留一腿兒，配上黑芝麻丸兒當做下午飯。 　　邊充電邊打字，一會兒掉下來三次。 　　點了點了點了。 　　—————— 　　OK，買完了。 　　決定不買可樂了。 　　就用礦泉水配這個究著，正好還有昨天買的一瓶電解質，今天晚上喝。 　　————— 　　牛比，果然就是要問，會哭的孩子有糖吃。 　　本來我1.5KB2.0KB一S，找移動給我調了調十五點三六十八點兒多。 　　直接十幾倍的翻。 　　偶爾零點幾，但是偶爾也能60多。 　　甚至有時候能達到747KB一S 　　所以說不會達到一秒1MB吧，那就真炸裂了。 　　一秒1MB啊，我剩的這40個G，不哐哐幾天就沒了。 　　—————— 　　可以說沒有打過那麼富裕的仗。我今天要留20個G。當保底隻要用到20個G，我就不怎麼刷視頻了。 　　因為之前降速的緣故，一個月都用不到30個G，主要是沒有打過那麼富裕的仗。 　　一個月不超30個G，通話時間幾乎沒有用，一個月還交58塊錢。 　　越有錢的人越能享受到更優惠的便利，這就是一個事實。 　　隻有不斷的提出需求，才能得到不斷的好處，不要沉默。 　　孔融讓梨，讓那個梨換取了這個好名聲，可能他自己也有所意識吧。他知道不讓梨，他得不到什麼益處。但是他隱隱有些感覺，讓了梨會有些奇妙的事情發生。 　　—————— 　　全部吃完了，沒有留。 　　吃完飯中午【80.95公斤】 　　—————— 　　右眼皮一跳一跳的，真煩死了。 　　—————— 　　16:22，我小睡了一小時，我為什麼還感到了餓？不可思議？ 　　也就是說，我還想點一份下午吃。 　　就很不可思議，為什麼我還會覺得餓呢？ 　　我還有一個滿25減十的券。買了個20的，再買個15的，相當於今天的飯錢是35，像水錢。就是。40了。如果。王平。電極是算上就是45，你再算上。一天25的房租。一天65的成本。 　　太可怕了。 　　天無絕人之路。 　　養活自己還是可以的。 　　—————— 　　當場就感覺肚子脂肪變厚了，不知道是不是錯覺。 　　下午飯。嗯...... 　　要麼就是說我不用券兒了，買便宜的可以。 　　就是拚好飯。 　　講真的，就是感覺，真的能感覺出來，當場脂肪就變厚了。不排除是我吃完飯把肚子撐起來一點的緣故。 　　很離譜，剛吃完飯感覺就胖了一圈，離了大譜了。 　　吃的炸雞雞肉，那麼多蛋白質，那麼多碳水，那麼多脂肪，我怎麼會覺得餓呢？ 　　—————— 　　點好了11塊6，剁椒雞腿飯。 　　—————— 　　我吃完了，但是還喂飽，應該是個七八成左右，八成吧，算是。 　　好久都沒有吃過十城飽了。 　　點那一份再來一份，吃完估計就12成了。 　　十成是填滿，12層是擴大，是漲。 　　好久都沒有12層的感覺了。時常的感覺也很少，中午那一份吃完也就是八成左右。 　　有中午那一份做鋪墊，吃完下午這一份恢復到了八成左右。 　　就這樣吧，鍛煉了。 　　休息一小時。 　　—————— 　　吃完所有的飯，吃飽喝足。【81.3公斤】 　　相當於沒變。 　　—————— 　　寫了一篇激勵人的文章，也就200字，一兩百字左右。 　　想去激勵一個人，但是最終沒有那麼做。 　　不知是我感到乏味或者空虛，還是覺著沒有意義，或者是突然失去了興趣。 　　我......沒有那麼做，我沒發出去。 　　又或是覺得太中二了，我就留下了。 　　—————— 　　肚子痛，但是有些便秘。 　　平躺下就痛，趴下就不痛，做起來也不痛，拉屎拉不出來。 　　—————— 　　2023年8月19日星期六 　　在瑜伽墊上睡著了，沒有上床，兩點多醒了一次，但是身上沒洗澡，沒上床，也沒蓋被子，就這麼到早上。 　　燈也開了一天，懶得關了。 　　我尋思，從六七點開燈，開一天相當於多一個晚上，找書苑 www.zhaoshuyｕan.com 就睡覺了，剛起。 　　胯骨軸子有點隔得。 　　—————— 　　最近喜歡吃剁椒豬腳飯。 　　各種的滿減，劵都用上了三十多減到18，我認為十八是合理的。 　　三十多純粹就是溢價湊滿減的。 　　—————— 　　OK，買完了，洗完澡吃飯。 　　洗完澡估計就快了。 　　我心中是有個數的，超過那個數就換一個方式生活。 　　如同之前我生存吃泡麵。 　　有數跟無數的消費不同。 　　—————— 　　這個領主有問題寫的太水了，我五章五章的跳著看。 　　比起前三部差遠了。 　　—————— 　　雖然之前這本書沒寫完，我懷疑我沒看下去的緣故是寫的太水了。 　　—————— 　　有的水有的可以，我把水的部分跳過去就好，其實水這個定義也是我根據我的認知來定義的。 　　可能我覺得不好看的地方，就把它歸為水。 　　這隻占一個原因，因為我通常得出一個結論有多種因素。 　　—————— 　　這次飯的量還是不錯的，我有意的放慢速度，細嚼快咽的吃了半個多小時，可以，得進兒。 　　—————— 　　臉感覺胖了半圈【80.95公斤】吃完中午飯。 　　—————— 　　還減肥呢，減個毛，臉胖了一圈，身上倒是看不出來太多。 　　這樣吃減個毛的肥。 　　—————— 　　為什麼大多時候都是右眼皮在跳？