2023年8月25日16：23。 　　點完中午飯吃完了，從一點睡到現在。 　　在我的記憶裡，吃完了飯之後，我應該是稱了體重的。然後記錄在一張小說當中，結果我起來發現這章小說不存在。 　　所以說，我的記憶出了問題嗎？我覺得不應該，應該是忘了保存了。 　　睡了四個小時吧，起來有點兒暈呢，怎麼。 　　應該是睡瑜伽墊覺睡的，還沒枕的東西。 　　剛才稱了稱，其實有七十九點五五。 　　吃完中午飯消化四小時之後。【79.55公斤】 　　現在我要做什麼呢？現在我要做的就是點外賣，吃下午飯。 　　剛睡醒就吃下午飯，吃了睡，睡了吃了。哎，我不該這麼說，我這麼說出來給我潛意識暗示了。 　　這又是我的示弱，但是雖然我說的對吧，但是嗯......每句話都是真話，嗯...... 　　完了，從瑜伽墊上睡完，我腦袋脖子彎的。 　　—————— 　　這邊外賣有份烤雞，20塊錢。 　　我要下樓買瓶飲料，四塊錢。 　　算上今天中午飯17塊錢。 　　加上一天房租的成本23，算24湊整。 　　這一天70塊錢。 　　再加上六塊錢的電解質跟四塊錢的水錢。 　　就是說這一天80塊錢，我艸，太恐怖了。 　　本來各種滿減算下來，這一隻烤雞20塊錢。 　　算了算，今天的成本，我有點不敢買了。 　　————— 　　買完了。 　　一串羊腰羊心管兒。一串素雞，兩份隨機青菜。十串兒隨機小串兒，五串烤蝦，一份烤腸，一串大羊肉串。 　　這些13塊三，滿減完之後。 　　完全就是按成本價買的。 　　反正商家有美團的補貼，我相當於就是成本價買的。 　　我現在在考慮要不要我下去買可樂呢？17：07了。 　　其實本來想湊份米飯吃，結果沒有米飯，乾吃串兒吧，也可以。 　　洗個澡下去買可樂去。 　　—————— 　　吃了，全都是真材實料的，正常買得二十多，買的幾乎成本價。 　　下午飯吃完後。【80.00公斤】 　　—————— 　　左下胸肋骨痛，初步懷疑胃酸導致的，但此前我也做了幾個俯臥撐，不能確定。 　　——————— 　　昨晚一點半睡的覺，然後早上六點半醒來就看小說。然後看到現在十一點半。 　　00：50 　　看著頭暈。 　　—————— 　　2023年8月26日。 　　我的舍友已經發現我不在我的家鄉了，他從抖音上看到的。 　　抖音IP地址顯示，但是我明明隱藏了IP地址，它為什麼還是顯示了，我就不明白。 　　他說是一個女的。 　　不對不對，他在騙我。 　　他不可能是根據IP地址知道我在哪兒的，肯定是別人分享給他的。 　　—————— 　　又給他打了通十幾分鐘的電話，聊了會兒天。就是說誰都有些城府，我看不出來他說的是真話假話。 　　隻能說我的疑心病很重，而每個人都是有城府的，因為我無法判定他說的是真的是假的。 　　呃，怎麼說呢，應該這麼說，我沒有證據。去，覺得他說的是假話。 　　然而我還有疑心病，我一直在找漏洞，我找不到漏洞，所以說。要麼他說的是真話，要麼就是誰都有些城府。 　　不要太驕傲自大。 　　—————— 　　左肋依然痛，不過沒昨天痛了，不主動去摸去觸碰，不會跟昨天一樣直接體現出來。 　　—————— 　　右眼皮一跳，接著就來消息了。 　　—————— 　　右眼皮一跳，結果接著就又發來消息了，又是一個選擇，本來我想要回的，然後因為我想起右眼皮這一跳這個事兒，就沒有回，我希望他不是因為這一跳這事乾擾到我，因為我之前我如果沒有一跳，應該有可能大概是會回的。 　　右眼皮又一跳，我的天吶，醉了。 　　—————— 　　別人的看法，家人的意見都形成了身上的累贅。 　　就是拖累了自身。 　　能完全獲得自由，或者是說擺脫累贅的，都是有大勇氣、大毅力、大智慧的。 　　—————— 　　2023年8月27日，星期日。 　　下午吃的串兒全是油。 　　根本就不能點那種菜串兒，全是油。 　　點了個大腸包蔥，蔥裡全是油，煩死了。 　　—————— 　　吃完飯隻要吃的快，身體那是哐哐出汗，不排除是我吃那個維生素導致的。 　　也有可能是我隻穿個短褲，然後一直在屋裡，身體對抗空間，然後有那種涼氣嘛，吃完飯排汗正常。 　　我就要吐槽，那油太多了。 　　其實，一串兒油菜我沒吃，吃了兩串兒，兩大口油，咽下去了，又吃了一串兒那個。大腸包卷大蔥，我也沒有去吐油，又是一大口油，第二串的時候，我把那油給壓了壓，給他壓出來不少才吃的。 　　六點半開始鍛煉。九點休息，然後洗澡下去買瓶電解質。或者說我直接點外賣，外賣上應該有券兒，便宜一點兒。 　　—————— 　　蠻感慨的。 　　剛才不是上麵說的那個。 　　至於我說上麵那個已經過去了一段時間了。在這段時間裡，突然就感慨著。 　　不能說傷春悲秋。 　　隻能說些許縹緲。 　　—————— 　　所謂的外丹法真的做不到啊。找書苑 www.zhaoshuｙuan.com 　　偶爾就忘了，他並不能跟禁欲一樣每天督促，機遇是被動的。這個是我主動去出發。 　　就如同是我，她那個身體的本能讓我想乾什麼。我意識到。覺得OK，這小小的本能怎麼能撼動我的意識？ 　　然後就OK了。意識戰勝本能，然而。所謂外單法，是你去主動的去做這件事情。你這不是防禦，你這是主動，這東西很難。 　　我都不知道從幾號開始的，開始多少天了，反正呢，我是才主動了兩次。 　　而且他並不是每天都有這個時間，你拖著拖著拖著拖著，你有什麼事兒推著推著推著，可能這一天就過去了，就把這個事兒忘了，第二天想起來，哎呀，我靠，怎麼忘了呢。 　　所以他這個不是禁欲。 　　嗯，也不能說是禁欲吧。嗯，也算是禁欲。 　　這種被動的去禁欲，我覺得是最簡單的。我盡量的把主動要做的事轉換成被動要做的事，這樣就很容易成功。 　　能夠戰勝一個欲望的，隻有更大的欲望。 　　所謂禁欲，這種被動的全靠本能激發。非常容易被意識所抵抗。 　　我現在意識控製我的本能很簡單，但是他控製不了懶惰。 　　我不明白這個懶惰是什麼造成的，這懶惰應該是一種習慣。 　　懶惰不僅是身體的本能觸發的，還有精神的本能出發的，還有習慣所養成的。 　　這是比較難的東西。 　　不行，我單開一張。總結一下我對於這個。禁欲的理解就是說如何戒掉某活。