3月14，繼續堅持跑步2公裡，和菊花茶、玫瑰花茶。今天想聊一聊焦慮的後果是好是壞？焦慮到後期就會變成抑鬱，抑鬱會讓我們感覺像是脫了一層皮一樣。你會發現人生有起起落落的狀態，跌入至岸之穀的時候，你會三觀盡碎，真的上不去，你有很多你原來對這個世界美好的想象被打碎了，打碎完了之後，你就會覺得有一種深深的虛無感，對什麼都提不起興趣，然後對什麼都覺得沒有意義，然後對什麼都覺得沒有希望。多麼美的美的事物都要碎的，然後就進入了那個低穀，但是當你慢慢走出來了之後，你就會發現人變現實了。現實不是那種我們所說的世俗上的現實，是接受了理想破碎，接受了那些浪漫的想象的破碎，然後也看見了虛妄，帶著一顆看見虛妄的心重新回到這個遊戲當中來。原來是根本就不想玩這個遊戲了，原來就是因為破碎了，就感覺整個遊戲碎掉了，不玩了，走了再見，但是後來你會發現，你其實是帶著對這個世界的看得更清楚的心，就生維了，生維完了之後又重新回到現實世界裡來玩，所以羅曼羅蘭才說了那句話：“看清了生活的真相以後依然熱愛生活，那一定是低穀，先是看清生活的真相，碎掉，然後在廢墟裡重建，然後再重新熱愛生活”。 　　不是每個人都能在廢墟裡重建，有些人而是選擇了自暴自棄，有些人也是在痛苦中爬起來，那就是大運來臨的預兆，當你感到焦慮孤單、被排擠、被孤立、有負債、被欺負，甚至走到穀底，這時候你要記住一個道理，叫否極泰來，撐住了，頂住了你就開始翻身了。再倒黴也不過如此了！你要選擇一個出口，那就是你不能活在別人的價值觀裡，要建立屬於自己的精神世界，讓它堅不可摧，即使明天是世界末日，今晚我也要種滿蓮花！ 　　分享一下親身經歷，有一次我被公司領導排擠，安排我去一個特別閑的臨時崗位，在這個崗位上我結識了十幾個不同部門的朋友，他們各懷絕技，我通過和他們溝通了解，學了很多東西，比較之下我發現自己差的很多，於是就奮發圖強，努力向大家學習，懷著空杯心態，去讀書，那一年服了20幾本書。道德經：三十輻共一轂，當其無，有車之用。埏埴以為器，當其無，有器之用。鑿戶牖以為室，當其無，有室之用。意思說:三十幅匯集一根轂的孔洞中，隻有最中間是空的，車輪才能轉動；揉陶土做器皿，隻有器皿中間是空的，才能發揮作用；開鑿門窗建房屋，隻有房屋內部是空的，才有房屋的作用。 　　人隻要有空杯心態就能裝下新思想、新思維，高傲自滿隻能停滯不前，越來越落後，所以這件事我要感謝那位排擠我的領導，是他讓我發現了自己的不足和缺陷，並且有大把時間來提升自己，不為瑣事牽絆！ 　　感謝大家的支持，明天我們繼續聊天！