恐懼的來源雖然比較復雜，但是表現形式總是趨近相同的。 　　生命體麵向恐懼的反饋是最為激烈的，同樣一件事情發生在不同的人身上，會表現出不同的狀態。 　　恐懼的表現形式。會因為人而變得復雜，可是也會因為人變得相同。 　　在精神層麵上表現為因為長期的高壓而使得精神時刻處於緊繃的狀態，對於外在的恐懼或者說對於外在的一些信息反饋過於的劇烈。 　　因為這種過於激烈的反饋，使得現實生活發生了巨大的改變。在這個過程中，不管是結果變得更好或者更壞，都無法改變一個事實，你很折磨。 　　你覺得在這個過程中，你選擇了好像不是錯的就是錯的。得不到任何的正麵反饋，就算有人安慰你很難做到正麵應對。 　　這些在普通人的身上表現的並不是特別明顯。主要是因為普通人能影響的範圍並不大。 　　而在一些群體上的表現，那就很恐怖了。 　　那就是掌權者或者掌權者。 　　他們出於對自己現狀的恐懼而產生了種種瘋狂的作為。 　　指揮手下不停的屠殺，或者意圖通過一些極為殘忍的手段來讓手下畏懼，他使得自己的位置更加穩固。 　　這不管現在還是過去，都很明顯。 　　因為恐懼，因為懼怕，所以我做很多事情開始不留底線。 　　不因為這些不留底線的行為，又讓恐懼加深了，又讓更多的人畏懼我，憤恨我。 　　在這樣一個死循環當中，如果不及時的放鬆，那麼很快就迎來毀滅。 　　這是很多末代或者說暴君死亡的最大原因。 　　君王，這種東西出現之後，整個體製基本上已經比較穩固的，將很多矛盾或者說責任劃分出去了。 　　雖然擁有的權利也相對的變小，可是很多的壓力和損害也局限在一個範圍之內。 　　如果隻從肉體的反應上來講，恐懼，這種恐懼多半具有相當大的積極作用。使得一些聰明，對於一些危險的區域具有一定的規避。 　　但是麵對一種突如其來的極端情況，這種恐懼就會極大可能的危害到自身的生存。 　　就比如最簡單的一點。 　　你正在大街上行走的時候發生了突如其來的搶劫或者猛獸出現的情況。 　　而在這個過程中，你因為身體的反應腿軟了，腳軟了，身體一動也不敢動。 　　那這個時候你的生命多半也會因為這個原因而失去。 　　就算不損失生命，也會在身體或者說外物上有巨大的丟失。 　　這種恐懼很多人無法避免，並且極為痛恨。 　　這種類型的恐懼，多半是因為感受的次數較少。導致外在表現極為不佳。 　　這種恐懼可以通過反復的刺激以及獎勵行為，進行相當大程度的改善。 　　由於恐懼這一種狀態存在一定的。不正常情況。所以反復的刺激會對身體正常循環產生很多的影響。 　　比如小貓咪會因為過年時候放炮的原因，突然性的無法排泄。 　　這種事情在人體的表現也是很明顯的。就比如說男性在小便的時候會因為其他人的注視而很難一口氣的解決。 　　就不能直接講成恐懼，但是也和恐懼有那麼一點關係。 　　人在單獨生活在一個區域的時候。隻要這個區域沒有那麼危險，沒有其他生命。很難產生直接的恐懼的。 　　在這裡，前提條件是你不能過於饑餓，憤怒，悲傷。正常的身體狀態沒啥問題的。 　　當然，由於很多原因人不能脫離群體而生活。所以一些問題你也得明白。 　　總結就是肉體方麵的恐懼反應是可以通過不斷的鍛煉和刺激來進行改變的。 　　那麼精神層次的恐懼反應，這個就很難改變了。 　　因為這類型的恐懼反應極有可能和自我這個意識成形是有很大關係的。 　　你無法想象你會莫名的恐懼一樣東西，這種恐懼讓你感覺到異常的奇怪，可是你想都不敢想。 　　這種情況下的恐懼反應會驅動你做很多的事情。 　　就舉一個例子來說。 　　末日恐懼，這種恐懼情緒在那些經歷過戰爭年代的人那裡，表現的特別明顯。 　　好多的人，因為這個恐懼而生存下來。 　　他們習慣於囤積食物資源，在這個過程中，雖然會損耗大量的錢財，以及帶來其他人的指責，仍然樂此不疲。 　　又因為一些原因，他們做的一切事情。變得有了一些好的結果，那麼對這個恐懼就變成一種正反饋行為會更加引以為傲，並且堅持的去做。 　　所以麵對精神上的恐懼，最好的做法就是盡量的控製自身，不要讓身體或者行為上有太大的動作。找書苑ｗww．zｈaｏshuyuan.com 　　減小影響範圍也就是保存更多的精神餘力。 　　那麼，在整個群體當中的恐懼行為就具有相當明顯的方法去排泄了。 　　比如說通過群體性的信仰，將恐懼甩給另一個主體。 　　表麵上看起來好像因為有某個東西的存在，所有恐懼的東西被隔絕在外。 　　實際上隻是一種延後策略。如果幸運的話，在生命結束之前都不會爆發出來。 　　群體性的行為一定會傷害到某個主體。 　　過去之後或許會後悔，可是多半不怎麼在意。遺忘是一種很強大的力量，不管是主動還是被動。 　　那麼另一種就是用新的情緒替代恐懼的情緒。 　　不管是選擇對外要求的欲望，也就是貪婪，還是選擇對外發泄的憤怒。 　　都是一種情緒替代法。這種法則也可以應用在個體身上。 　　群體身上的利用就比較盲目和粗糙了。 　　雖然不那麼精確，可是由於群體的盲目性和影響性。會造成後勁比較大。 　　個體沒有那麼容易混亂，但是受群體的影響，個體卻能表現的極其瘋狂。 　　你無法想象你親切的父親或者母親會在群體的影響下對你做出什麼樣的事情。 　　你也無法想象一個個體為了另一個個體會做出怎樣的事情？ 　　有些答案注定是瘋狂的，就像恐懼一樣。 　　麵對恐懼或者產生恐懼的時候。請給自己一個機會。 　　看一看自己。看一看自己。看一看自己。 　　隻有這個答案，隻有這個答案。你沒有多的選擇，真的。