……盯了一天盤 　　股市是反人性的。機會隻給有研究的人（不然買不進，賣不掉） 　　不要盯盤，壞習慣，記得開盤和收盤看一下是否買賣就行 　　……明天1分不投，除非尾盤時跌超10% 　　……《納瓦爾寶典》 　　……內心的平和狀態不是一勞永逸，不會一成不變 　　在現實生活中，內心的平和狀態不是一勞永逸的，也不會是一成不變的。心理狀態總在不斷變化。在大多數情況下，接受並順應現實，是獲得幸福的核心技能。 　　……雖然嫉妒仍會時不時冒出來 　　當我意識到這一點時，嫉妒心瞬間就消失了，因為我不想成為其他任何人。 　　“我年輕的時候嫉妒心很強。 　　隨著閱歷的增加，我逐漸學會了克服嫉妒，當然，嫉妒仍會時不時地冒出來” 　　“直到有一天，我意識到，我嫉妒別人，隻是嫉妒他們的某些方麵，而我不可能隻擁有我嫉妒的那些東西。我不能隻想要那個人的身材、財富或個性。如果要交換人生，我就必須接受對方全部的人生，包括他的反應、欲望、家庭、幸福感、人生觀、自我形象等各個方麵。你可以接受嗎？如果你不願意與別人進行百分之百的交換，嫉妒就毫無意義。” 　　……我要重復一遍，每天堅持才是最重要的，堅持做什麼是次要的。 　　每天都晨練。晨練什麼並不重要，這樣會倒逼自己早點睡覺。 　　……迅速采取行動，並對結果保持耐心。 　　“一旦決定去做，就要迅速采取行動，並全神貫注，全力以赴。 　　同時，要對結果保持耐心，因為你唯一能把握的隻有自己，他人和外界環境都紛繁復雜、充滿變數。” 　　……以後想做的事，現在就去，人生沒有以後 　　如果有什麼事情是你以後想做的，現在就去做，人生沒有“以後”。 　　……如果你要給子女傳授一兩條人生原則，這些原則會是什麼？ 　　--第一條原則是閱讀，廣泛地閱讀。 　　……我壓根就不評估自己的效率。 　　從期待中解脫出來。 　　勇氣不是在槍林彈雨中沖鋒陷陣，而是不在乎別人怎麼想。 　　……勇氣是不在乎別人怎麼想 　　不要花自己的時間去取悅別人。別人快不快樂是他們的問題，不是你的問題。 　　你快樂了，別人也會快樂。你快樂了，別人會問你是如何快樂起來的，他們會從中學到點兒什麼，但是你沒有責任讓別人快樂 　　……憤怒本身就是一種懲罰。 　　憤怒是跟自己的契約，你同意讓自己陷入身體、精神和情感的混亂，直到現實發生改變。[1] 　　……2月8日結語 　　周任務＞＞《納瓦爾寶典》完成 　　壞習慣--看股票。 　　別養成，自己慢慢研究，把估值，安全邊際吃透。選自己能力圈內的股票。