舉石鎖、扛石擔、石滾跑、拉硬弓。 　　是五軍都督府一直沿用的練力量的方式，因為力量是軍部招兵的第一條件。 　　曾經的教訓太慘烈了：長達一百多年的時間，大明帝國武備鬆弛，以至於天啟皇帝登基之時居然無兵可用，還是調動的白桿兵和戚家軍進入北平京都，才完成權力的掌握。 　　並且從京都向全國輻射，將三大營和五軍都督府的進度整合成中央軍團，以絕對的力量完成大的變局。招兵的事情自然也就是重中之重。 　　力量不夠的人無論如何都不會通過的。 　　但是軍部招兵沒有這麼難。 　　舉石鎖：六十斤（一斤十六兩）八次，優秀；三次，合格。 　　扛石擔：一百斤六次，優秀；三次，合格。 　　石滾跑：五十丈三十秒，優秀；三十二秒，合格。 　　拉硬弓：兩石弓滿月兩次，優秀；一次，合格。 　　現在其實和以前大不一樣了，民間出現的健身練力量的方式多種多樣，比這高效的也有很多，但是五軍都督府就是堅持原則，始終不改。 　　不改就算了，還有自己的道理： 　　練力之王——石鎖，是練力量的首選，石鎖也是練整勁的最好的器材。 　　（PS：可能有些沒接觸過傳統武術的道友，不知道什麼是整勁。其實整勁就是靠全身力量走的勁，一個石鎖，就可以練到全身的力量，這比起現代的那些先進的器材，是有其不可替代的優勢的，隻不過現在沒多少人練石鎖了。想試一試的可以試一試。） 　　一般從二十斤開始練，練好了三十斤、四十斤、五十斤、六十斤……逐步遞增。 　　能玩六十斤的石鎖的人，力量就非常可觀了，足夠有完成軍士基礎練習的基礎。 　　練力之霸——石擔，石擔就是一個桿子上，兩頭各穿一個石餅，形狀與民間的杠鈴是一樣的，隻不過今天的杠鈴兩頭穿的是鐵餅罷了。 　　軍士練石擔可沒有民間練杠鈴這麼老實，民間拿著杠鈴無非是舉一舉、蹲一蹲、推一推、彎一彎。 　　可不這樣玩兒。除了舉以外，還拿著這玩意兒象舞槍舞棍那樣舞得風車似的轉，這也是練整勁的最好的方法。畢竟軍士不講肌肉好看，講的是練好了能上陣殺敵！ 　　石滾跑最簡單，就是爆發力，拖著一百斤的石滾跑上五十丈，三十秒的時間，要的就是你的命。拉硬弓就是看力氣了。 　　赤飛鳴看了看重量之後，沒有直接開始——赤飛鳴之前一直在看書，不像程坤一直站著在做熱身。做起了簡單的熱身動作，大概五六分鐘，後麵的人站在五米之外等待。 　　“快些！” 　　體育老師惡的厲害，對赤飛鳴吼了一句，赤飛鳴真想給他一錘，但計數的板子在他的手裡。 　　“好！” 　　赤飛鳴抓起石鎖，每個三十斤，和自己之前在河灘上麵練習用的一樣。 　　現場一共有兩種，三十斤的石鎖兩個，二十斤的石鎖兩個，一對加起來是標準上麵的數字。 　　“嘿！” 　　沉氣開聲，赤飛鳴將兩個石鎖從兩邊畫成圓弧，在頭頂上撞了一下，發出清脆的撞擊聲。 　　這不算一下。 　　石鎖緩慢放下，保證基礎的勻速，赤飛鳴做得很好，石鎖在地上沒有一點聲音。 　　這才算一下。 　　“砰！” 　　“砰！” 　　“砰！” 　　“砰！” 　　“砰！” 　　“砰！” 　　“砰！” 　　“砰！” 　　“砰！” 　　十下圓滿，赤飛鳴一口氣吐出去，體育老師直接開吼：“洞洞兩號，石鎖六十斤十下，優秀！” 　　“到底是年輕人，隻有一股子pao力氣。”體育老師很不屑，末了還給加了一句：“你這麼一口氣來玩石鎖，小心下次傷到腰。” 　　這算是友善的提醒，赤飛鳴忽然覺得這體育老師還算是個好人，如果有卡片的話可以寫上去。 　　赤飛鳴這種方法是通過考核的辦法，但不是玩石鎖的辦法，如果是正規軍士的標準，是需要拿著石鎖打出一套拳來，那要怎麼換氣？ 　　“老師貴姓？考核結束了請老師多指點。” 　　赤飛鳴打蛇隨棍上，連忙表現，體育老師看得多了，語氣輕佻：“止住，我叫童英光，你們的體育老師，在你們之前通過了武科生的考核，和你們算是一屆的學生。趕快去下一場。” 　　“好！”赤飛鳴幾口氣恢復狀態，又去石擔邊上盡可能的走得慢一點，回復更多的體力。 　　童英光在一旁調侃：“一口氣做下來是個好辦法，慢些走路也是好辦法，把石擔舉起來放到肩膀上起來慢些做也是一個好辦法。” 　　“嘿！”看著舉石擔的體育老師不滿意了，“老童你違規了！” 　　童英光笑嗬嗬的：“放你娘的屁！” 　　赤飛鳴又學到了一招。 　　立馬就用了起來，一聲沉喝，就把石擔扛到了肩上，然後就是起身深蹲開始，這一項是最簡單的，有了童老師的提醒。 　　就更簡單了。 　　但赤飛鳴做的很慢，慢在每次停留的時間，都把氣換足，所以更加輕鬆。 　　三分鐘之後，新的體育老師吼道：“洞洞兩號，扛石擔，優秀。” 　　··· 　　第三個石滾跑的體育老師是一個清麗女老師，但是一點也不客氣——赤飛鳴覺得他們很可能已經到了武科生的教材。 　　“石滾跑，一百五十丈，快！” 　　赤飛鳴知道這樣的女人是不可能得到一丁點的休息時間的，連忙套住繩子就開始往前跑——越是突然，越是能夠減少女老師按下開始的時間，也就越是提高成績。 　　“轟隆隆！” 　　石滾跑過的聲音很大，灰塵更大。 　　赤飛鳴幾乎是用盡了全部的力氣，肩膀後麵的繩子拉著自己，前傾的身體感覺每一分力氣都沒使出來，正式雙腿奮力邁動！ 　　“啊······” 　　赤飛鳴怒吼著完成最後六十米的沖刺，直到到達那條白線。 　　“洞洞兩號，石滾跑，五十丈二十四秒半，優秀。” 　　赤飛鳴撐著雙腿大口喘氣，身後的石滾還在不斷向前，直到慢慢停下。 　　這成績不算好，可以說是赤飛鳴跑過的最差的成績，但是沒辦法，之前都是一項完成後休息好再做第二項，沒有這樣毫無休息時間的。 　　女教師很不屑：“第一個可比你猛多了，就跑了二十三秒。” 　　“哦。” 　　赤飛鳴回答的很板正，短跑當然是跑不過程坤的，那家夥全身都是肌子腱子肉，這種事情最吃虧的就是身上力氣不夠的。 　　更吃虧的是拉硬弓，這是一個手長腿長的高個子教師，一共三把硬弓。 　　硬弓這種武器已經在大明軍部中的武器清單消失了快二百年，自從天啟皇帝重用戚家軍、重整皇帝強力推行戚家軍模式開始，火器就開始普及。 　　在大明征服世界的一百多年裡麵，火器的發射方式就從前裝變成了後裝，從一次一顆子彈變成了現在的十發子彈，火器的射程也是從三十步，到了現在極限可以達到一千丈，普通的也能達到一百多丈。 　　放大口徑、增加彈藥量，形成的炮更是恐怖。 　　就是射速低了一點，現在唯一最好的那種步槍，也隻有每分鐘三四十發，實在是耽擱速度。 　　五軍都督府掛在最上麵的懸賞，便是懸賞一分鐘六十發子彈的槍械，獎勵足足有十萬個元。 　　民間因為火銃的嚴格管理，導致遠攻武器一般隻有弓箭和弩箭，所以硬弓的鍛煉方式目前是通行的方法。 　　赤飛鳴拿起兩石弓，很輕鬆的拉成了滿月。 　　歇了一口氣，再次拉成滿月，又歇一口氣，又拉成滿月。 　　高個子教師在單子上直接寫道：“優秀。” 　　赤飛鳴連高個子老師的一個眼神都沒得到，就和程坤到了一起。 　　“幫我捏捏，剛剛勁兒用大了。” 　　程坤流裡流氣，剛剛通過了考核，力量方麵獲得了優秀的評價，四個。所以有些尾巴翹上天：“好咧！收費三毛！” 　　赤飛鳴直接坐下，享受起來程坤的揉捏。 　　程坤做過幾個月的按摩，副業，本來以為是正規的，後來被治安所給端了，程坤在裡麵待了一個多月都沒發現二樓的生意，結果被一個空降的赤狼統領看中了這個功勞，直接就給順手端掉了，程坤在裡麵待了一夜，才把事情說清楚。 　　手法還是可以的，赤飛鳴覺得剛剛的筋骨都好了不少，有閑心說話： 　　“別大意了，這次武科生考試好像是玩的很正式，考核比招兵都高，而且還加了一個項目，就不知道有什麼用，還因為要顏色沒選擇拍照片的方法。” 　　程坤結束了一個流程，葉雙龍也到了，躺在那裡喘氣，剛剛讓他耗費了太大的體能。 　　赤飛鳴把他扶了起來：“慢走兩步好一點。” 　　葉雙龍好不滿意：“糟了糟了，我就三個優秀，其他都是合格，石滾和石擔都隻做到合格。” 　　程坤踢了一腳石子：“我就四個優秀，在後麵估計都難了。” 　　赤飛鳴沒有得意，年輕人的少年義氣總是會在成績下來的一刻受到挑戰。 　　“我五個優秀，但是老師的評價都不太高，將將都隻是合格，老大已經被老師們記住了，看起來評價很高，如果有序上麵還有等級的話，肯定比優秀高。” 　　程坤笑的不是很開心，關於葉雙龍的體能上麵的事情，大家都知道。 　　以前在碼頭上太辛苦，葉雙龍的體力都是活生生的壓榨出來的，現在就已經達到了頂點——葉雙龍已經長出了胡須，身材不會再發育了。 　　以葉雙龍六尺不到的身材想要登上大明將軍的路線基本上不可能的，因為葉雙龍的骨架太細，當初體檢的時候醫生已經說的很明確，葉雙龍的骨架承受不了太多的肌肉，除非現在葉雙龍家裡出現一個平字號以上的將軍，才可能將葉雙龍蔭庇成軍官。 　　“別那我來轉移話題，老三你的長處又不在身板上麵，前些年碼頭上都把你的體能壓乾凈了，讀書才是你的路，我們兩個讀書全靠前麵苦學，現在也不得不抓住這幾個機會。” 　　葉雙龍捋了捋頭發，十分傲嬌：“那當然，你們兩個的腦子當然沒我的好，以後開個公司收你們當高管。” 　　赤飛鳴笑的大聲：“那需要一萬塊的工資。” 　　“我也是。” 　　少年人的意氣來得快去得也快，葉雙龍還是要完成接下來的考核，為了那兩塊錢的夥食費。 　　還剩下兩個考核，更加簡單了。 　　一個就是大家的成績單。 　　這個不用在意，三人都是合格的。 　　一個便是最後的中醫查脈，每個人半個小時，左右手各十五分鐘。 　　中醫在大明帝國出一個很尷尬的地位。 　　大明前期的中醫基本上什麼重病都治不好，還出現了一個叫做李時珍的人寫了一部《本草綱目》的小說，將劑量給搞錯了。 　　還是後來確定了劑量，中醫獲得了極大成長。 　　因張仲景的《傷寒論》而問世的傷寒派。 　　“滋陰降火“的治則的滋陰派。 　　以清熱瀉火為基點的寒涼派。 　　由張景嶽，找書苑 www.zhaｏshuｙuan.cｏm 薛己主導的溫補陰陽的溫補派。 　　葉天士為代表，以寒涼輕靈為特點，講究平和的溫病學派。 　　脫胎於傷寒派，主張補陽為先，特點是用大量的附子、乾薑、肉桂、麻黃等的火神派。因為見效極速的緣故，依托七百萬軍隊的原因，成為軍隊的主流； 　　事實上溫病學派在社會上才是最主要，並將火神派化為異端。 　　給赤飛鳴把買的就是一個溫病學派的老醫生。 　　醫生一共四位，三位都是四十多歲，獨有一位坐在邊角，最是年老，一看便是其他三位的師傅，把脈的最為閑散，也最是準確，時不時地還會回答幾個旁邊幾人的問題。 　　程坤第一個，赤飛鳴第二個。 　　老醫生沒有給程坤把脈時候的笑嘻嘻的表情，反而是皺眉苦臉，時不時地還皺眉垂眼的，這讓赤飛鳴十分擔心，擔心的情緒影響到了脈搏。 　　老中醫的聲音沒有弧度：“沒多大的事情，別擔心。” 　　赤飛鳴的心情平復了許多，乖乖的等待下去，三十分鐘滿了之後，老中醫沒有說“下一個”，反而翻起來了書。 　　書很老、很久，也看得出來翻了很多次，翻了大概又是十幾分鐘。 　　才終於皺眉的說道：“下一個。” 　　赤飛鳴提醒道：“老先生，我的身體狀況？” 　　老中醫看了一眼赤飛鳴，直言不諱： 　　“我看你臉相和舌頭，腎氣和血氣都很充足，但後力不足，這是要短命的。心火平和，又不是短命之兆。摸著覺得你是一個短命的，估計活不到三十。”