對於正兒八經練武的人來說，一兩天的時間，就想見到明顯的進步，那無異於是扯犢子。 但問題就在於，夏爾並不是正兒八經練武的。 就李昂教他的那幾個動作，他自己回去後又加練了好幾場，現在已經完全熟練了。 所以此時的他，剛剛處於第一個信心爆棚時期。 李昂恰到好處地閃過夏爾頂上前來的一次沖撞，口中表揚道： “不錯，速度有了明顯的進步。” 其實倒不是說他真的跑了兩天步，速度就上來了。 真正的原因是他沒有了上次的猶豫，多了幾分果斷，那速度自然就上來了。 “哈！” 又是一記肘擊。 配合著夏爾龐大身軀的大喊，威懾力直接拉滿。 這也是李昂教他的東西，雖然很多正規比賽裡麵都會禁用這個動作，但這更說明了這個動作的殺傷力。 街頭打架還要講武德的話，那就離死不遠了。 這一次切磋，夏爾足足堅持了二十多秒，才倒在了草坪上。 為了培養他的自信心，李昂的確有那麼一點放水，但他也能真切的感受到，夏爾此時的戰鬥力，和上次相比，起碼翻了一倍。 至少他現在敢打人了，這就是最大的突破。 “我不明白，我為什麼還是被你這樣輕易地擊倒在了地上？” 摔倒在地的夏爾稍微有些挫敗。 “你在開玩笑嗎？這才僅僅過去了一天而已，你以為自己是李小龍嗎？” 李昂開口稍微把他膨脹的自信心壓了壓。 不過又怕說話說重了，繼續補充道： “聽著，你的進步比我想象的還要大，這大約相當於你的數學進步到了20分，你明白嗎？” 夏爾先是一愣，隨即又點了點頭。 他上次數學才考了十分，如果考20的話，相當於翻了一倍，那確實進步挺大的。 “加油！保持這樣的勢頭，你很快就能追上我。” 聽著李昂的話，夏末掰著手指算著，一次增加十分，那麼我還需要八次，就能夠超越李昂的98分了。 “聽起來似乎不太難。” 結束了早上簡單的訓練之後，李昂收功，來到自行車旁，對著夏爾問道： “我打算去健身房，你想一起嗎？” “當然，我很樂意這樣做。” 夏爾體驗過變強的快感之後，短暫的愛上了這種感覺。 什麼健身房？那是練功房！ 去健身房之前，李昂先到麥當勞整了個雙層牛肉漢堡。 麵對著夏爾渴望的眼神，李昂堅定地對他擺了擺手。 三兩口吃完了漢堡，補充了一波能量。 【獲得突破點0.05】 李昂看都沒看就直接加到了體質上。 他現在進行的各種鍛煉，都非常依賴【體質】這項屬性。 這也包括了他接下來要學習的十三太保橫練功。 進入健身房，沒見著上次的那位絡腮胡大叔布萊爾，反倒是看見了上次那位微胖猶太妹。 大上午的就來健身房自拍，也是挺敬業的。 本著眼不見心不煩的原則，李昂果斷選擇了健身房遠離她的那一頭。 帶著夏爾一起熱身完畢，李昂正式開始了自己的訓練計劃。 安上50kg的杠鈴，李昂開始了臥推訓練。 隻不過上次這個重量是他在測試自己的極限，而這次，他是用這種重量做組。 這樣的進步幅度其實不太誇張，一般人在首次訓練適應之後，重量都會有一個大的提升。 嚴格意義上來說，這並不是你的力氣變大了，隻是說明經過一次適應訓練後，你的身體發揮出了應有的水平。 李昂沒想到，一旁的夏爾也有樣學樣，模仿著他的動作，自己調了個50kg重的杠鈴，也開始了臥推。 而且，看他的那個樣子，似乎比自己還要輕鬆。 沒辦法，體重大就是可以為所欲為的。 順帶著，李昂也指導夏爾，找到了自己最適合做組的重量，也就是一個重量能夠做6到8次。 這個重量是60kg，沒錯，也就是李昂上次的極限重量。 而且不出意外的話，要不了一周，這個重量很容易就會突破到70kg，甚至更多。 風水輪流轉，這次得換李昂羨慕別人了。 “7、8...” 李昂在自己的腿間加了15kg的負重，訓練的項目是引體向上。 這個動作也可以說是鍛煉背部的王牌動作。 因為他體重輕的優勢，李昂一口氣可以做15、6個，所以加上了負重會更加有效率。 正數著自己做的個數，李昂突然聽見，健身房的那頭似乎有爭吵聲。 “你一定是在盯著我的翹臀！我敢保證。” 他將視線望了過去，發現還是老麵孔。 那位微胖猶太妹，正對著一名三十多歲的老哥厲聲指責道。 “沃德發？我剛剛隻是在活動我的脖子。找書苑 www.zhaｏshｕyuａn.com ” 那位老哥也一臉莫名其妙地解釋道。 “你騙不了我，我的手機正在錄像呢。” 微胖猶太妹取下手機，給大家展示著她剛剛錄下來的內容。 “可錄像上的內容，我也僅僅是停留了一秒鐘不到，這太荒謬了。” “誰知道呢？就在這一秒鐘內，你已經完成了對我的視奸，隻要我感到被你冒犯，那你就是在對我進行性騷擾。” 微胖猶太妹愈發趾高氣昂。 那位老哥隻能無奈地攤了攤手，離開了她所在的區域。 不，不光是他，很快她的周圍，就變成了“無人區”。 “你逃不掉的，我會把你的行為曝光在網上，變態狂！” 一旁吃瓜的夏爾，人都看傻了，似乎想說：還有這種操作？ 他來到李昂身邊，小聲說道： “聽著，李，我認為這個地方甚至比學校的校長室還要危險，我認為我們還是早些離開為妙。” 李昂自然也有些嘆為觀止，不過前世的他，這種離譜的東西見的也不少，算是有些心理承受能力。 “我建議你下次麵朝墻壁鍛煉。” “這聽起來是個好主意。” 兩人相視一笑，又把位置朝更遠的方向挪了挪。 “help！（救命）” 沒一會，兩人突然聽到一聲淒厲的慘叫聲。 轉過頭一看，才知道是剛剛那位猶太妹，被杠鈴壓到了地上。 夏爾第一時間就想過去幫忙，但似乎又想到了什麼，腳步也停滯住了。