第四章，走向養生 　　養生，那就找對啦！ 　　早晨先注意養生，安全，身體最重要的。 　　剛剛醒來，站樁，燒水，還要做點飯，健步。走小溪河，采風。 　　生活中的河畔老翁，總是把養生，安全放在生活第一位，不爭強，不鬥勢，凡事先理，先讓，先以平息為主。 　　生活中，平靜一下心，輕鬆前行。快七點啦！喝水，吃點什麼飯，健步！也給老伴燒碗白開水，還有一碗杜仲茶水，涼上，老伴起床可以喝！ 　　吃了點飯，看了一眼，那碗冒著熱氣的杜仲茶。小孫童小嘴不停地說著。 　　這說明老伴也醒了。此時的她，要完成喝水的節律，才能服務孫童起床。 　　河畔老翁一天的生活，就這樣象詩一般，有節律地開始了！ 　　己吃點飯的河畔老翁，要喝些杜仲茶，要帶一杯白開水，下樓健步小溪河。第一次下樓，把拉圾扔了，正要邁開腳步前行！ 　　一模手機，忘裝了。 　　河畔老翁又輕輕上樓，開樓門，走進廳。 　　老伴起床了，把手機和眼鏡遞給河畔老翁說，腦袋想啥呢？ 　　河畔老翁說，電源堵上啦！ 　　堵上了，不堵小家夥該抽充電器，要是把小手指伸向插孔那兒，就壞事了。先把安全搞好，不是你一天天詩，詩當不了飯吃。老伴說了一通。 　　河畔老翁走在小溪河岸小徑，輕輕前行！生活中的河畔老翁，走在小溪河，邁著輕鬆腳步，讀眼前景，也是讀眼前的書。 　　小溪河旁的國槐，樹的主桿是墨顏色的，枝櫛也是墨的，鳥巢更是大墨點。這一切都閃射著墨的光澤。 　　河畔老翁踩著墨點，走著墨步，當然了，也觀察著墨的景象，站的地方，也是墨的長堤！ 　　一切在墨。 　　墨在腳下，也在眼前。每一片初春景，都在墨的春風吹拂下，柳在墨舞，鬆在墨立，立出鬆骨之氣！ 　　那麼梧桐樹滿樹小金色球球，也是在墨的輕風下搖動著！美麗的龍年詩文交流也在墨舞！ 　　小溪河南岸，曲曲小路旁一片草坪，幾多叢枝塊狀，分散在草坪，讓草坪有一塊凸狀，還有平地枯草狀，其實也有小草尖拱出地表。 　　小溪河融化湧動的思緒， 　　冰麵下蠕動，流水，聲聲樂， 　　那是沉寂的詩詞句子。 　　許多生命迎春而生發， 　　那是從招係醒來的 　　幼芽！ 　　都在萌發， 　　或等待萌發！ 　　蘊積了一個冬季， 　　或一個初春。 　　薔薇花枝條， 　　拱出芽孢！ 　　玉蘭花的花包，正儲備， 　　正待發，壯大， 　　還要適宜綻放！ 　　有些雨水季節顫動著芽孢放大！ 　　有的在雨水中情悄戰栗！ 　　被冰的炸響，輕輕唉醒的， 　　包括小草的低語和花的甜蜜， 　　萬物在升發。 　　走出社區東門， 　　門前正月燈依然掛在樹上。 　　生命的形態是動的。 　　紅燈的穗， 　　春風吹拂下微動。 　　小說的故事，在網絡跳動下， 　　一字字跳躍前行！ 　　初春，一切都在動， 　　河畔老翁慢慢前行！ 　　梧桐樹上的乾枯葉片在微動，發出葉片搖的響聲。天上的雲朵慢慢移動。 　　地麵上陽光照射下，放動著閃光！ 　　初春的天氣溫暖！