2024 1 28 　　這是一部記錄日記。 　　2024 1 29 　　今天絕對是糟糕的一天，或許每天對我來說都是糟糕的，時間莫名其妙的過去，用渾渾噩噩形容在合適不過，許多問題在腦子裡盤旋，隻能靠他來解決，這本身是一個錯誤的決定。 　　今天感覺怎麼樣？或許我該問有什麼讓你煩心的東西。 　　很不好，這是我這段時間目前來看最不好的一天，我感覺莫名的生氣，好像躁狂癥一樣，想怒吼，但全壓住了。 　　先簡單說說今天的事情，或許會找到答案。 　　“我睡到中午才醒，正好我哥來找我，看我沒起床就走了，我拖拖拉拉的到2點左右才起床，午飯也沒吃，然後就打遊戲。父母一直在院子裡工作，我裝作沒看見一樣。總之感覺到很生氣”。 　　任何事情都有合理的解釋，但有些事情的解釋根本沒有意義， 　　“不用說了”，我打斷了他的話，“像這種廢話我聽了很多遍，我找你來不是聽你講道理的” 　　那好，你可以說說你目前的想法，作為傾聽者，我會盡可能理解你的感受。 　　“這幾天我遇見了煩心事，對正常人來應該是正常的事”。 　　你說到對正常人來說，那你認為自己不正常？我應該問，你認為什麼才是正常人。 　　“每天都有事做，或是工作，或是跟別人聚會，有時休息一天，或者跟喜歡的人在一起。碰到煩心事想辦法解決，然後第二天該怎樣就怎樣”我苦笑著說道 　　按你的邏輯，正常人應該是絕大多數都像是在執行一樣的行為，而不一樣的行為就被定義為“不正常”。現在沒有討論的意義，你該說說你目前的事。 　　“大概一周前吧，我哥從國外回來，正好想買房，所以就拉著我去城裡看房順便也想讓我買一套，畢竟年紀到了，該考慮這些”。 　　然後呢。 　　“總之轉了好幾天，然後問我的想法，你知道的，我沒有工作，就算買了我也還不起房貸，我的想法是不買，我回家就在想為什麼要買房呢？就算買了也沒法改變現在的生活，反而增加負擔。我父母也拿不定主意，或許他們拿主意也根本不通過我，索性我就不管”。 　　這聽起來好像沒什麼，或許你該整理一下自己的思緒，下一次你再來找我 　　“我想把我們之間所有的事情記錄下來，我感覺對我有幫助” 　　隨便你，這是你的權利。 　　2024 1 30淩晨 　　思緒像蒼蠅一樣在腦海裡，我沒法停下，唯一停下的方法就是玩遊戲，對於別人刷視頻的方法我絕不會嘗試。 　　你說過遊戲，你很愛玩遊戲嗎？ 　　“對的，我很愛玩，每天都玩，以前愛玩是單純愛玩，現在好像是不受控製的玩，不玩我也不知道做什麼，經常不愛玩但還是忍不住去碰，別的我好像什麼都不會，在父母或是親戚的眼裡，我好像個隻會玩遊戲的廢物”。 　　好像你有別的想法，隻要是生命就不會無故做一些需要的東西，就好像花草，下雨的時候也知道低頭避雨。我該這麼問，是你因為無聊才玩遊戲，還是因為玩了遊戲才感覺到無聊。 　　我也不太清楚自己的真實想法，更像是把這件事當成了習慣，就像初學者吸煙一樣。不過我還是很無奈的回答“除了它，好像沒什麼能補充我的生活” 　　那你有沒有想過用一些其他方法來補充一下，比如養些小動物，或培養一些興趣愛好。 　　“這些我都想過，但我肯定做不到，興趣愛好能容易養成我早就好多了，還有養動物我每天精神消耗太多了，沒法照顧它，而且我這段時間起的很晚” 　　你的作息怎麼樣？ 　　“絕大部分時間都是中午起床，有時也要到下午，如果要是來別人了我可能要拖著等別人走，晚上1點左右睡吧，醒的時間到是正常，就是早上有點情緒方麵的波動會影響我”。 　　有什麼樣的情緒？ 　　“不一定，很亂，最多的就是焦慮吧，起來之後吃完飯玩會遊戲就晚上了，感覺什麼都沒做過的那麼快”。 　　你試著嘗試一下早睡，這個隻能靠自己，早上醒之後盡量坐著，爭取感受一下“充實”過一天的感覺，隻能慢慢習慣。改變，是最痛苦的東西，準備好了嗎？ 　　當然，我沒什麼路可以走，但我還是要試著走一下。