2024 2 20 　　9：30-10：30 　　這幾天並沒有寫，是因為心態出了問題。也驗證了我一個猜想，自己是什麼心態，就會做什麼事。這本來就是一本日記，是我自己記錄自己的日記，但我發布了，而且看到寫作助手這幾個字，所以我心裡就想著用所有人都看懂的心態來寫，雖然文采不好。對我無用，需改正。我會用記錄的方式來記錄心理，正常人看不懂的方式，（趁著還有感受)對的錯的先寫下來，方便未來自己再看，錯的再改正。（隨手拍一張孩子的照片，網上很多認同的，那麼以後拍的都會全變味。） 　　2024 2 20。我心理有嚴重問題，但不能全歸於抑鬱癥（我非常認同一點，抑鬱這個詞本意是為了方便治療跟歸化的，但被無知跟賺錢的誇大了。）幾年前我就想過，用國外幾十年前的研究來看待現在國內的心理，有一大部分是誤判的。而且，新的研究肯定先自己用。（介紹或傳授的時候，通常用國外的名字，雖然很多人知道科學無國界，但被很多人認為國外知識肯定好，也用這種方式來肯定自己是專業的。好像很上檔次一樣，為什麼不改改呢。）（有人認為也包括現在的我，國內不好做研究等一些不好的想法，如果真是這樣，那也證明了我們用的是國外剩下的，就像小國家收到我們給他一枚導彈那麼開心。）（國內也有研究人員，但是為什麼不適當改一下呢，還是隻改變了高層的思想，對我這種底層的來說就隨便。都研究怎麼賺錢了是吧。）（我隻跟三到四個不同的個人心理谘詢師對過話，也有一個口碑好的，但他們說的我總感覺太膚淺，也有可能是網絡聊的緣故，如果想谘詢，不要在網上聊，要現實見麵。） 　　病不諱醫，都知道，並不是醫生不專業，而是有時候我根本不知道我什麼感受，就像有一次問我有沒有一段時間頭疼或暈的狀況，我根本不知道，這也是一個誤差，還有其他的等等。這好像是社會問題。跟一個病人交流最起碼要感受一下他的情緒等方麵吧，總不能一說心裡不舒服就吃藥，等感受、消化、研究等可能要好幾天才完全摸透一個。最可惡的就是宣傳的，什麼都要往抑鬱癥方麵湊，大大小小都去看，醫生還能感受每個人？除了讓吃藥好像也沒別的方法，賣藥的是高興啊。（好像抑鬱成了很多人的避難所，有問題就往上湊）。這段純屬是發泄一下，沒啥說的。 　　1。我很少看視頻或是網絡上那種用教育或科普來傳播的文章等，大概10多年了。（我認為那會影響我，比較不切實際，不懂的問題我會去搜。）（我現在在網上都看遊戲直播或以前的小品，我該看一些書籍，其他99的概率不看，電影也很少看過，解說看過幾次。我認為遊戲一定是虛假的，不會給我現實帶來心理方麵的影響。並不是不上網就不能開拓視野，沒有見識。）（我現在什麼都不會）（心理方麵的治療我看過幾頁，介紹的很好，我吸取了幾個我覺得很好的方麵，但我保證，很多人不會去做，隻會盲目認可。） 　　2，我有時在想一件事，如果現在我在家跟著父親做小本生意，然後娶妻生子，平平淡淡好像也就這樣過去了。但驗證了一個所有人都會罵我的問題。（以我現在的狀態，完全可以生存，是生存，最低的。就是農村那種老頭。）（我曾被定為重度抑鬱，沒吃藥，為什麼還可以簡單活著，到底哪方麵的錯誤，醫生？還是我的方法。）（以前我也有過好高騖遠，跟大學生一樣，現在平淡了很多，分清了不少，是不是這也是造成心理問題的一個原因。比方說我以前，總是以為自己多厲害，結果一事無成，然後各種問題出現，最後定為抑鬱，那麼到底是不是病癥。）（回到我以前的狀態，我想變有錢，然後一山看著一山高，做生意，跟著別人學，但是環境跟心態方麵的影響，沒成，自我懷疑跟封閉，有時會過度激動跟躁狂，這到底是不是抑鬱，是如何造成的，每個人不一樣，有常態抑鬱跟病態抑鬱的說法，吃藥隻是純粹輔助作用，別被帶偏。）（我認為有幾種狀態是自己造成的） 　　3，我寫的這些以前的我看到這些肯定會懷疑，以後可能也會。我也躁狂過一段時間，但也可能不是躁狂，表現一樣，心理方麵可能不一樣。如果有醫生現在再次問我，我也不確定，可能會說有，這已經是引導了，評為有躁狂。然後我再有類似的情況時，我會不假思索的發泄，因為我想到的是我有躁狂，家人也認為我有。微心理方麵我想的到，但不好寫。就是那種。（腳疼，醫生說腳趾裂了，走路輕一點，隻能點著走。照做，也一直這麼認為，其實隻是碰了一下。心理方麵，家人也認為是這樣，所以點著腳也認為是對的。）是比較類似，外界引導加心理自我引導，這是自動的。有真的是躁狂癥，但也很多不是。判定去醫院病人很多，醫生隻能通過表麵等來判斷，但又不得不去。（發作完的時候，我會在想這是不是躁狂，我能不能通過其他方式來調節，如果是的話，那我成功了，不是那說明診斷有問題。）（還有一種思維，我暫時叫他慣性思維，這是一個實實在在存在但又不容易感覺到的，就好像順著引導然後延伸的。用我來說，聽到機器聲，想到工廠，機器，把手伸進去，恐懼，心跳加速，再加上些引導，就能呈現不同的，還有其他的。）（如果碰到抑鬱癥，我絕不會去發表自己的任何看法，我沒資格。找書苑 www.zhaoshｕyuan.com 這所有寫的都是針對我自己來的。） 　　我寫的這些跟以後發布出去有人看到肯定會罵我，我還是要寫一句，這是寫我自己看的，發布是為了有點成就感。還有，思想跟行為，書本跟現實是完全兩個相同的概念。要是不被網絡影響那就能很好了。這也是我要學的。 　　你說的什麼，以為你是誰，你這麼牛你怎麼不去當醫生。（我沒證，而且現在沒空去學，也沒人帶）。 　　你就沉浸在自己想法裡吧，就你啥都知道，別人知道的不如你多。（但我沒有影響到任何人，比起你這種自以為是還到處指責的來說，我就是個正人君子） 　　你說的這些沒啥用，還得靠專業。（我也知道，但專業也不會全對，尤其是發展中的，選擇適合的才是最好的）。 　　你是不是沒有堅持吃藥導致現在這樣（這個問題根本沒法回答，就好像一家人的生活很平庸，很多家庭都這樣，我也可以很平庸的生活） 　　被網絡影響失去許多東西的人，我也要慢慢適應，不被任何影響。想的，不一定會做，常常被人誤解。（想到了一個笑話，有個人看到一個漂亮女生，拍了照片發出去說想親一下，一群人罵他思想齷齪，什麼家教等等，這隻是想法，根本沒做，這是兩個不同的概念）。 　　4，開直播的方式來慢慢融入目前社會，跟別的直播不同，沒有任何畫麵跟文字聲音，是一種微感覺。跟別人交流，說說話，有點底氣，不一樣的感受。精神勝利法的一種。 　　我寫的很亂，沒打算整理。 　　2024 2 20中午